女,我19周歲 有超過(guò)三年的失眠歷史 心理無(wú)疾病 已去醫(yī)院查證過(guò) 也做過(guò)腦ct啊什么的 可就是睡不著 曾有兩個(gè)月沒(méi)成功入睡就經(jīng)歷 就是閉著眼睛一直想事情然后第二天到點(diǎn)還是沒(méi)成功睡著 社交正常 曾靠安眠藥入睡 現(xiàn)在不敢吃 我現(xiàn)在不知道該怎么辦 經(jīng)常好幾天沒(méi)入睡 然后一天睡著 或者白天睡覺(jué) 我去醫(yī)院查過(guò)真的心理沒(méi)問(wèn)題 身體也沒(méi)問(wèn)題 就是大腦太精神了 還住院看過(guò) 但也沒(méi)看出什么 花好幾千 那個(gè)醫(yī)院的醫(yī)生是個(gè)庸醫(yī) 至今都沒(méi)查出我什么問(wèn)題 還覺(jué)得我欺騙他 但我真的睡不著 社交很正常 也有超過(guò)五個(gè)朋友的

女,23歲,失眠大半年了，每天不開(kāi)心，最近每天都難以入睡，到了4.5點(diǎn)才能睡，而且總是處于半夢(mèng)半醒狀態(tài)，做事提不起精神，也沒(méi)有信心，連睡夢(mèng)中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對(duì)自己沒(méi)信心，我要去看醫(yī)生嗎？看心理醫(yī)生嗎

女 我反復(fù)失眠有八年了，因?yàn)橹坝幸欢魏芡纯嗟氖呓?jīng)歷。導(dǎo)致我一睡不著就害怕，越害怕就越難睡著，最嚴(yán)重是晚上睡不著白天也睡不著，心里一直想著有事情做，越是入睡困難。白天睡著了，容易醒，醒了就很難再睡。 很痛苦，這個(gè)已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)生活了，尋求多名醫(yī)生吃藥效果也不良好，不敢依賴(lài)安眠藥，所以一直壓制自己去吃安眠藥。 (匿名)

女,23歲,從高一16歲開(kāi)始嚴(yán)重失眠，很少有能睡著的時(shí)候，然后身體素質(zhì)下降，咽炎鼻炎，經(jīng)常性的呼吸不暢、腹痛，開(kāi)始伴隨我，看了很多醫(yī)生，吃了很多中藥，也沒(méi)痊愈，現(xiàn)在面臨大學(xué)畢業(yè)，感覺(jué)每天很痛苦，也不想學(xué)習(xí)，因?yàn)橛X(jué)得身體難受再學(xué)習(xí)更是難受，感覺(jué)自己做什么也做不好，想著做點(diǎn)簡(jiǎn)單的工作就這么度過(guò)余生，但是看著別人出色，自己心理也很難受，感覺(jué)自己的一生就這么毀了，甚至想結(jié)束自己的生命，我該怎么辦 (匿名)

女 睡眠障礙，每天夜里睡不著，不吃藥根本不能睡，又害怕藥的副作用，特別害怕以后都是這樣，太痛苦！每天都好累

女 我嚴(yán)重失眠3年了，是整夜睡不著的那種。中藥，西藥都吃了，還是不見(jiàn)好。失眠搞的我整個(gè)生活都亂了，也不工作了，現(xiàn)在覺(jué)得看不到任何希望，非常悲觀。有哪位老師能幫到我？ (匿名)

女 我是一名大二學(xué)生，在上高三的時(shí)候我出現(xiàn)了失眠，上高三的時(shí)候有段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有注意。過(guò)了段時(shí)間，有一次我感冒了，當(dāng)時(shí)情緒不好，在白天我發(fā)了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺(jué)很精神，這種情況持續(xù)了三天，我去小診所買(mǎi)了些治失眠的藥，有了一點(diǎn)好轉(zhuǎn)。到現(xiàn)在一直睡眠時(shí)好時(shí)壞。我很想到醫(yī)院面診，但是我家里經(jīng)濟(jì)條件不好，就一直拖著。因?yàn)樗野滋鞗](méi)精力學(xué)習(xí)，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請(qǐng)問(wèn)我該怎么做呢？

女,23歲,嚴(yán)重失眠 害怕睡覺(jué) 很在意自己睡了幾個(gè)小時(shí) 強(qiáng)迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺(jué) (匿名)

男,執(zhí)行力不強(qiáng)，容易抑郁墮落，夜場(chǎng)習(xí)慣有拖延癥

女 有人在嗎？睡不著。。。。？？？？聊聊天