我一直在反思一個(gè)問(wèn)題。 我們每一個(gè)身體健康的人，自理能力和謀生能力完全沒(méi)有問(wèn)題，明明可以自給自足，為什么都想要被愛(ài)? 腦海里不斷浮現(xiàn)四個(gè)字——存在孤獨(dú) 搜了一下資料，孤獨(dú)有三種。 1.人際孤獨(dú) 因?yàn)榕c他人分離感受到的寂寞。 2.心理孤獨(dú) 人把自己的內(nèi)心分割成了不同的部分，弗洛伊德說(shuō)的“隔離”，現(xiàn)代心理學(xué)暗指任何形式的自我分裂。只要你壓制自己的欲望與情感，把“應(yīng)該如此”或者“必須如此”作為自己的愿望，不相信自己的判斷，埋沒(méi)自己的能力，都可以導(dǎo)致心理孤獨(dú)。 3.存在孤獨(dú) 存在孤獨(dú)指的是，個(gè)體和其他生命體之間存在的無(wú)法跨越的鴻溝；個(gè)體和世界的分離。 二．我們什么時(shí)候要面對(duì)存在孤獨(dú)？ 1、死亡與存在孤獨(dú) 死亡是最孤獨(dú)的人類(lèi)體驗(yàn)。沒(méi)有人可以消除另一個(gè)人的死亡，我們需要一個(gè)人面向死亡。 2、自由與存在孤獨(dú) 1）做自己生命主人的孤獨(dú) 意識(shí)到自己要為自己的生命負(fù)責(zé)，意味著相信不在有人可以創(chuàng)造和保護(hù)自己。自我創(chuàng)造的行為本身蘊(yùn)含著深刻的孤獨(dú)感。 2）“去熟悉”的孤獨(dú) 我們不僅創(chuàng)造了自我，而且為了掩蓋這個(gè)事實(shí)，我們用各自的方式創(chuàng)造了各自的世界。我們掩蓋了極度空曠和孤獨(dú)的原始世界。 那個(gè)我們熟悉的世界，熟悉的角色、價(jià)值觀、原則、規(guī)則、倫理全都不存在時(shí)，那種面對(duì)“虛無(wú)”的孤獨(dú)感。 3、成長(zhǎng)與存在孤獨(dú) 成長(zhǎng)意味著分離，而分離和成長(zhǎng)的代價(jià)是孤獨(dú)。放棄與他人共生融合的狀態(tài)，意味著面對(duì)存在孤獨(dú)及其帶來(lái)的恐懼和無(wú)助感。 人類(lèi)基本的任務(wù)是“關(guān)聯(lián)”的同時(shí)也能夠“分離”。人際孤獨(dú)和存在孤獨(dú)是彼此的“停靠站”。脫離人際共生狀態(tài)，把人推向存在孤獨(dú)。 三．我們用什么來(lái)抵抗存在性孤獨(dú)？ 存在性孤獨(dú)帶來(lái)的不適感，我們對(duì)抗它的主要力量是“關(guān)系”，我們接納一部分，剩下的部分我們放棄單一性，進(jìn)入他人的關(guān)系中。 但是沒(méi)有一種關(guān)系能消除存在性孤獨(dú)。我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的存在著。但是孤單感可以被共享，成熟的無(wú)所求的愛(ài)能夠彌補(bǔ)孤獨(dú)感帶來(lái)的痛苦。 (匿名)

男 這世上本來(lái)就沒(méi)有我，當(dāng)然也就無(wú)所謂孤獨(dú)了。

人與動(dòng)物的區(qū)別就在于有自我意識(shí)和對(duì)象意識(shí)。這就意味著他與世界是分裂的，他在世界面前非常弱小。因此，“自我”一定要擴(kuò)大自己的地盤(pán)，因?yàn)樗c世界越同構(gòu)，力量越強(qiáng)。而這種同構(gòu)就是通過(guò)認(rèn)同來(lái)完成。 　我在上面已經(jīng)講過(guò)，“自我－世界”這一方向性結(jié)構(gòu)是人存在的基本結(jié)構(gòu)，無(wú)論是取消“自我”還是“世界”，人的存在秩序都會(huì)崩潰，精神混沌一片，人將找不著北，焦慮將吞沒(méi)他，他將無(wú)法在心理上生存。 以上是羅素書(shū)中的節(jié)選。 —————— 人都有權(quán)力欲和愛(ài)欲，也許根源就是孤獨(dú)。 “我”那么小，“世界”那么大，這讓我感到害怕。 抵抗孤獨(dú)的方法——要么世界屬于我，要么我與世界合一。 世界屬于我——這是自戀狂的幻想， 讓世界屬于我——這是擁有絕對(duì)權(quán)力的人抵抗孤獨(dú)的方式。 讓你只屬于我——這是親密關(guān)系中占有欲的根源。 愛(ài)情關(guān)系中容易邊界不清，你我不分，失去自我，是想要融合的表現(xiàn)，但無(wú)法真的失去自我，無(wú)法真正融合，導(dǎo)致日后的矛盾突顯、激化，甚至關(guān)系破裂。 。 (匿名)

女 有的時(shí)候我不知道自己是存在的還是一場(chǎng)夢(mèng) 以前覺(jué)得沒(méi)有朋友內(nèi)心會(huì)很憂困 而又經(jīng)歷了一段孤獨(dú)時(shí)光 現(xiàn)在反倒是不再去尋求與外界的聯(lián)系了 覺(jué)得不知生死何別 從前會(huì)去思考的 尋找的 感覺(jué)都沒(méi)有意義了 我會(huì)活下去 可是猶如一個(gè)空心的木頭了 除了學(xué)習(xí)以外 再?zèng)]有生活或是生活的外延了 內(nèi)心總是很焦慮 也曾不切實(shí)際 也拼命找尋 但現(xiàn)在自己就是一個(gè)個(gè)體了 無(wú)法改變的個(gè)體和糟糕的性格沉默的性格 從初中到高一這四年 好像人生就這么停滯著 一點(diǎn)都沒(méi)有過(guò)一樣的

有沒(méi)有那種非常害怕捕捉一種瞬間，這種瞬間就是永恒，在形態(tài)上沒(méi)有連續(xù)，而是固定，在這個(gè)點(diǎn)上，萬(wàn)物沒(méi)有了區(qū)分，失去了現(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)。生物性的本我與社會(huì)性的需要之間，當(dāng)社會(huì)性的需要多了，生物性置換為社會(huì)性的。特殊的，神圣的，暴君式的白日夢(mèng)，與饑餓的自己，白日夢(mèng)盡。我越走越遠(yuǎn)，越來(lái)越個(gè)人化，而我思戀社會(huì)的規(guī)定的一切，因?yàn)榫鞈偎院徒狻?(匿名)

女,41歲,——《“存在感”能解決人所有的心理問(wèn)題，“自如存在”能終止一切問(wèn)題》—— 我和第二位咨詢師聊過(guò)幾次后，我體驗(yàn)到了一百分的父母的感覺(jué)，讓我的大部分小我都得到了滿足，但還有不滿足的部分，讓我感到失落無(wú)力，我仔細(xì)琢磨后發(fā)現(xiàn)，我是遇到了生命的終極問(wèn)題——“我是誰(shuí)”的哲學(xué)問(wèn)題。然后我寫(xiě)了篇文章《心理問(wèn)題的根源最終要追溯到“我是誰(shuí)”的哲學(xué)問(wèn)題》，讓我的那位咨詢大為驚訝。 我的第三位咨詢師讓我體驗(yàn)到了更加理想的父母，給了我很好的連接感，并給了我足夠的耐心和包容，這讓我缺愛(ài)的小我得到了很好的滿足，我不再渴望被愛(ài)，但還是想要和他連接。 然后在他好兄弟突然離世，我與他深度共情后，產(chǎn)生了更深入的連接。我好想好好的愛(ài)他，我渴望付出愛(ài)，但又覺(jué)得自己無(wú)力去愛(ài)，越想愛(ài)，越無(wú)奈。。。想要給予愛(ài)的愿望受阻了，我變得虛弱無(wú)力，在無(wú)奈中掙扎。 我不想要這種感覺(jué)，于是決定抽出來(lái)，但抽出來(lái)難啊，于是尋找救援。慶幸遇到一位犀利威嚴(yán)的老師，將我從情緒中拔了出來(lái)。 拔出來(lái)之后，我以為我就真的出來(lái)了，但不是，第二天依然很想念他，想和他連接，并否定了自己之前的決定，和老師對(duì)癥我問(wèn)題的方法（治標(biāo)不治本）。 我開(kāi)始著重研究我想要和他連接的這種心理驅(qū)力。我發(fā)現(xiàn)，我想要和他連接是想要獲得對(duì)自己的感知，即“我是否存在、如何存在”的感知。 然后我上網(wǎng)搜索相關(guān)詞“渴望連接”，“存在”和“虛無(wú)”。發(fā)現(xiàn)真的能解釋我心中的困惑，等我搜索完相關(guān)知識(shí)并把《存在與虛無(wú)》一書(shū)網(wǎng)購(gòu)付款后，我發(fā)現(xiàn)，我不再渴望與他連接了，心里沒(méi)有驛動(dòng)了。 人的虛無(wú)感就像我們每天感受日出日落一樣平常，虛無(wú)感藏在“孤獨(dú)，失落，無(wú)聊，不滿足”的情緒當(dāng)中。 存在感缺失是生命動(dòng)力不足的體現(xiàn)，價(jià)值感和意義感能幫助帶來(lái)存在感，但這也只是存在感，而不是真正的存在。 所以心理問(wèn)題是存在感的缺乏或低下，解決了存在感的問(wèn)題，就解決了人的心理問(wèn)題。 如果一切都將消失，那這一切又有什么意義？ 追尋“我是誰(shuí)”，就是追尋意義感和價(jià)值感，也是為了解決存在感的問(wèn)題，但還不是真正的存在，真正的存在是沒(méi)有對(duì)存在的疑惑和追尋的。 之前我一直在追尋“我是誰(shuí)”，或許我可以嘗試放棄對(duì)“我是誰(shuí)”的追求，只是如實(shí)的存在。 但這一定很難，只是明白了方向肯定是對(duì)的。 歡迎補(bǔ)充閱讀下面這篇文章（看截圖） 《物演通論》讀書(shū)筆記之“孤獨(dú)，存在”

孤獨(dú)的起源。在早期人我分化不明顯的狀態(tài)下，第一任務(wù)就是共生，共生就是通過(guò)他人對(duì)自己有所反應(yīng)來(lái)確立自己的存在。我吞下你，但你卻毫無(wú)反應(yīng)或者容易破碎，我要把你吐出來(lái)，吐出由你引起的失去自己的焦慮。第二就是個(gè)體化，我要和你劃清界限，遠(yuǎn)離你。三是我需要鏈接你來(lái)尋求安慰，和成為獨(dú)立的自己被對(duì)待，和引起的孤獨(dú)感。發(fā)展是新角色對(duì)舊角色的放棄，取決于放棄舊角色的痛苦程度和新角色的困難和任務(wù)被承認(rèn)！ (匿名)

女,最近幾天突然對(duì)于自己的存在很好奇，作為一個(gè)人的形式而不是其他形式的存在，我周?chē)哪吧耍笥鸭胰酥徊贿^(guò)是承載著不同靈魂的軀體，每個(gè)人有每個(gè)人的歸屬和牽連，在世不過(guò)數(shù)十年，那些名啊利啊還有物質(zhì)都沒(méi)那么重要了，雖然要繼續(xù)努力給自己更好的生活，但是內(nèi)心好像變的越來(lái)越平靜，甚至有種頓悟的感覺(jué)，每次想到數(shù)十年以后自己也會(huì)消失在這世界上，就覺(jué)得還是做些自己認(rèn)為有意義的事情，不會(huì)再像以前那樣對(duì)很多事太過(guò)執(zhí)著，我自己之所以會(huì)保持體型，讓自己更健康，也只不過(guò)是對(duì)這個(gè)軀體好一點(diǎn)，能更長(zhǎng)久一些的存在在世上，陪伴在我的至親至愛(ài)身邊，我不知道這樣的想法是正常還是不正常，非常謝謝專(zhuān)家為我答疑解惑 (匿名)

有喜歡或者擅長(zhǎng)畫(huà)畫(huà)的小哥哥小姐姐嗎？

女,因?yàn)樵?jīng)的虛榮心，讓我覺(jué)得我很對(duì)不起他們。 (匿名)