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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務129人|99%好評
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問海口哪里有心理咨詢家的
書生
2021-06-06 03:07:28
2021-06-06 03:07:28
抱抱TA
馬上要高考了，睡不著怎么辦，精力太旺盛又不想起來看書
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林虎
啊這。 -
林虎
那找個人聊聊天。
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林虎
或者去干一些事。
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書生
這個點估計也沒誰不睡覺吧[流淚]
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林虎
我嘞？
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林虎
我沒睡嘛。
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林虎
哈。
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書生
昨天還好好的，為什么今天就睡不著了
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林虎
想太多了吧。
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林虎
畢竟要高考了嘛。
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書生
而且今年是第二次高考
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林虎
嗯。
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終究被洗腦
預祝高考順利（強硬入場） -
書生
感覺比去年更在意些
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書生
謝謝
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林虎
好學生啊。
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林虎
有信心嗎？
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林虎
啊這，人沒了，那我溜了。
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終究被洗腦
難說
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書生
復讀是被父母硬從大學拉回來的，一直都沒辦法接受，等消化了這件事后，也就剩半年高考，焦慮自己考的不如去年怎么辦
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終究被洗腦
啊這，這么一說我也能理解帖主的心情了
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終究被洗腦
這屬實很焦慮（抱抱）
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林虎
怎么說呢，
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林虎
我認為或許不用太在意。
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林虎
算了，還是走了吧。
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書生
而且因為去年高三遇上疫情，真的很辛苦很辛苦，所以今年復讀比較佛系，但是真正快要高考了，還是很緊張
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終究被洗腦
緊張很正常，哪有不緊張的
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終究被洗腦
但分數這種事情，一半靠實力，一般靠運氣
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書生
你有什么可以快速入睡的辦法嗎
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終究被洗腦
緣分這種事情實在難說，實在不知道自己會發揮到什么樣的程度。所以就我自己來說，我已經放棄思考了
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終究被洗腦
快速眨眼一分鐘，然后閉眼睛睡覺。這是潛艇兵的入睡方式
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書生
那我去試試
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書生
謝謝
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終究被洗腦
海上特別不穩定，所以快速睡眠很重要
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終究被洗腦
祝好夢，不謝[憨笑]
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一只奇怪的生物已現身
(?????)都睡著了嗎？? -
[可憐][可憐]都睡了嗎？ -
田心
加油！ -
張江龍
[咖啡] -
王 宇
你好 -
張寨花
你好 -
傾心
你好 -
燕妮姐
你好 -
傾聽者
早上好 -
夸克心理
你好，可以聊聊嗎？幫你分析分析。 -
席小華
你好，可以找老師做一下考前放松訓練 -
毛慧穎
你好 -
龍鳳
你好 -
書生
現在看不進去書，一做題就錯，一錯心里更慌了
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傾聽時刻
高考，有壓力 -
傾聽時刻
放松一下做個運動
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時媽
你可以下載一個叫喜馬拉雅睡眠的軟件，快速入睡可以選擇深度睡眠或者快速入睡什么的，效果挺好用的 -
時媽
你還可以聽聽音樂，緩解壓力
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情緒捕手
狀態都可以快速調節的 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] - 更多內容 APP查看
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以前從來沒有這種感覺，后來我下鋪的女生晚上總是做作業，做到12點。我就有點被吵了，后來一直都是12點多才睡著，再后來我就擔心在這莫下去不行，但是越緊越睡不著，我好痛苦，只有35天高考。我該怎么辦。我爺爺差不多每天都來學校看我，但是我就是不能放松，現在要晚上3點到4點才能睡著。
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高三學生 總是睡不著怎么辦？ 這樣上課會打瞌睡的 (匿名) -
女 要高考了，整晚睡不著覺。晚上頭腦很清醒身體很疲勞 -
女 還有一個月就高考了 可是開始不想讀書了 不想去上課 和身邊的朋友也不想相處 上課想集中精神可是最后還是一天下來聽沒多少 家里對我希望很大 之前也曾經因為考不好讓家里人失望 也清楚現在自己不該這樣很恨自己 現在每天都想睡覺 每天覺得很困 一閉上眼睛就能睡那種 可是一到晚上可以睡覺了卻怎么也睡不著 -
馬上要高考了，一直不能進入狀態。每天晚自習都回家上，帶很多作業回家，然后玩手機停不下來。玩的時候很焦慮，寫作業的時候又靜不下心 (匿名)
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女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點才能睡著，雖然現在好一點，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學習也沒效率，很苦惱 (匿名)
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男 感覺眼睛很累很酸。也很困，但就是睡不著。有時候躺著躺著，一睜眼感覺還很精神。有時晚上睡覺時感覺不到困（只感覺眼睛很酸）。中午也睡不好。現在每次睡覺如果太久了還沒睡都會感到緊張。翻來覆去還睡不著就會心跳加速就更睡不著了。網上說時植物神經功能紊亂。我也不知道是什么意思。也有說是神經衰弱，抑郁之類的，我感覺我好像都沾點邊。離高考還有78天，這樣下去肯定不行的，有什么辦法嗎？這種情況已經持續好久了。大概6年了。 -
男 高三學生，每次考試之前都會焦慮緊張，知道凌晨一兩點才能睡著，第二天考試沒精神~請問有什么方法可以緩解一下嗎？ (匿名)
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女，14歲 我最近感覺到對這個世界的失望，父母的不理解，同學的譏諷和嘲笑。當我努力進步的時候他們看不到然后過來說我不夠努力，我喜歡唱歌，可同學的一句“你別唱了，很煩。”后徹底對自己的歌聲失望了，甚至以后不想再唱，也因為這樣我放棄了自己的夢想，我曾經的夢想是站上大舞臺當歌手，我想過離開這個世界，但是我還有未了的心愿…我很矛盾，既想離開這個世界又有放心不下的人…我該怎么辦 (匿名)
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女,失眠，睡不著，可能倒班倒不過來。突然想起來關于死亡這個問題。自從結束了上一段戀情，我就對死亡突然領悟了。我覺得一點也不害怕這個死亡了。有的人問你單身，死了怎么辦，我說我都死了啥也不知道了，愛咋辦咋辦，把我隨便丟哪里都行。當然我希望丟到大海里喂魚吧，資源利用。還是什么遺體捐贈也行，如果能利用上的資源就利用吧。我現在就覺得努力生活，盡量讓自己過得好起來，努力著就夠了，至于能活多久都可以，反正我挺好的，一直努力的讓自己過得好，我都覺得挺感動自己，小身板努力的為生活奔波，為了心里想要的奔波，辛苦了小身板，過年給你磕三個響頭。財產什么的我也不操心，反正有法律，等我死了法律去判吧。有人說萬一后人爭財產打破頭呢，我說我都死了管什么后人的事。當然我還是希望能活的久點，還有很多有趣的事，還想多享受點美好的日子呢。努力吧，加油吧，耐心吧，讓自己過的好一點。 (匿名)
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