女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學習，一直在退步，現在就想快點畢業。。 (匿名)

女,18歲,對于自己的高考并不滿意，我爸說這學校并不差，可我就是很難受，我知道我的志愿報的并不如意，選擇逃避，刪除一些社交工具，可當朋友跟我分享身邊同學高考結果和錄取志愿的時候，我心里特別難受，白天裝作沒事人一樣面對父母和其他人，到了晚上睡覺點就會開始崩潰，不想睡覺，腦子里閃著別人高考的滿意，有不甘，因為我努力了，總是我的心態一次又一次摧著我，我真的覺得報的學校好差，我好害怕，去翻各種學校論壇評論，很難受，不論好評差評，我真的覺得自己不該是這樣，一到晚上就很煎熬，腦子里充斥著高考各種，睡覺與不睡覺都很難受，一直熬，大腦很空，到凌晨四五點漸漸睡，然后又起很晚，父母會每天說我起得晚，我總是期待第二天的早晨我能早起然后吃早飯，開心一點，可是又睡過，只有睡覺的時候才不會想事情，真的很煎熬，晚上12:00就是內心難受的時刻，我不斷說服自己，鼓勵自己，可是眼淚止不住，難受止不住，道理明白，可是這種精神我控制不了，我沒有什么朋友，孤獨會有，但有時也享受獨處，我怕崩潰，因為一旦崩潰，我知道只能我自己去面對，去化解，平息之后，又會隔好幾天，時間長些就是一個月間歇性爆發，睡覺會緊張，我到底要怎么真正調整好我的心態 (匿名)

女 我即將是19年的高考考生 經常晚上一定要到兩三點才睡得著，不想去學校，在學校也是想聽課又不想聽課的樣子，感覺老師好煩，然后每天都不開心，不知道為什么不開心，反正就是不開心，又喜歡一個人胡思亂想，感覺家里人都不理解我，自從我知道我的（身世）之后，我感覺他們都討厭我了，我也不知道為什么，變得不愛和家里人親近，不想和他們講話，覺得他們老是忽略我，喜歡躲著他們，有時候明明在家里，就隔了一堵墻，也要用手機發消息，有什么很長的話也是寫在紙上夾在門縫里，有時候不知道什么原因就吵起來。而且喜歡一個人哭，還不知道為什么哭。就突然一下就想哭了，然后越想越想不出為什么就越難受，然后我以前成績還是很好的那種，然后我差了0.5就能去一個我想去的學校，后來好幾次我都離我想要的都差一厘，我有時候都覺得我是多余的，可能我死了也沒有人會發現，感覺他們都不重視我，都不喜歡我。但是在外面的朋友面前我又可以每天沒心沒肺的笑，有時候又自己想的通，可是每差不多一個月都會莫名其妙生自己的氣，我是不是人格分裂了啊 (匿名)

女 最近考試很糟糕 心理有自卑感 想學好 但是只是想過 沒有真的做 手機很難脫身 看著別人學習這么好 有時候想到這些心情就會很低落 也不知道應該做什么 睡覺的時候也想得很多 所以最近很難入睡 這樣持續了幾天了 我不想再這樣了 怎么辦？

女 您好，我的家庭情況不差有書讀，但看書總不夠專心，每天失眠。失眠的時候我覺得自己都這么差了，應當比別人更努力不應該因為失眠就放棄，然后自己努力維持拼命3年。但是現在情緒越來越不穩定，由只在夜晚哭泣變為白天也會，夜晚失眠嚴重，白天需要上課，如此反復，非常痛苦，但我覺得只要成績特別好了就能不失眠，但是考好時總擔心成績拿不穩或者試卷出得太簡單。有幾次因為失眠太嚴重在考前復習崩潰，我擔心高考也會，如今距離高考一百天，大家越鼓勵我我卻越難過越沒有信心，中考失利并因此成為借讀生，借讀生名號不好聽，我自卑了很久。作業做不完，成績上不去，現狀無法改變，時常思考人生到大哭崩潰，現在越來越頻繁，嚴重影響了日常生活有時煩躁，十分厭惡自己所作所為，但無法改變，或者說不愿意改變，我不敢去看心理老師或者醫生，我害怕家長說我，我向自己的女朋友訴苦，但是我覺得傾訴負能量太多是很討人厭的事情，我對人際關系十分敏感，目前不知道是去刑警學院受苦然后出來工作保護女朋友還是服從父母安排當個體面的醫生，但我總害怕高考像中考一般，我真的好害怕。 (匿名)

女 快要高考了，感覺自己考不上大學，整天不知道在干什么?現在感冒了，鼻子塞住了，一整夜都是迷迷糊糊的，3.00的時候徹底醒了，再也睡不著了，感覺身邊沒有一個可以說話的人，整天行尸走肉的，一點兒也不開心 (匿名)

我剛升高三，學習初中挺好爸媽挺滿意，但是高中由于貪玩成績已經不好了，高三后，我感覺自己好失敗，都不如別人，學校高三放假時間又少又短，很想家，很難受，我是心里想事忒多的人，她們說我想的事太多，已經超過了正常人大腦承受范圍，我的朋友，高二時我倆很好，但現在我由于每天中午睡不著，早上我3點多就醒，醒之后也就睡不著了跟她總是抱怨說心里的苦，她顯得很不愿意聽，我說我不想上了，她說以后別跟她說這樣的話，我覺得我倆關系變了，她跟我學習高二是一樣，但是他現在很積極，可我又睡不著，每天心里很難受，想家，我也想考大學，不讓爸媽失望，可我覺得我即使努力別人也都很努力，我覺得我考不上，我由于在學校睡不著，早醒回家調節了，可是還是心里不好受，請專家告訴我怎樣我可以讓自己積極點，好好睡覺，謝謝 (匿名)

女 最近鬧了幾次矛盾，但現在處于修復狀態，今天發了信息5個小時都沒回！是嫌我煩了嗎

男 最近特別易怒心情不好，看什么事情都不舒服， (匿名)