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問
莆田而醫(yī)院心理咨詢寶
2021-05-12 09:31:43
抱抱TA
抑郁癥
如何克服
焦慮
控制
抑郁
的狀態(tài),自己走出來
21
10
456
王 宇
你好
沐沐老師
可以試試森田療法
王金波
您好
余味【情感導(dǎo)師】
您好!有什么可以幫您?我是國家心理咨詢師,情感婚戀專家!
mysoul
抑郁和認(rèn)知有關(guān),你可以試著樂觀一點(diǎn),擺脫悲觀。
張金玲
您好!找到適合自己有喜歡的運(yùn)動,堅(jiān)持運(yùn)動。
舒心大哥
自己走很慢,專業(yè)的人做專業(yè)的事,省錢省力早解脫
齊德輝
您好!也可以找專業(yè)的心理咨詢。
張慶儀
您好
宋老師?
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,總是有一點(diǎn)點(diǎn)事情就非常焦慮,遇到一點(diǎn)小挫折都會糾結(jié)很久很久,所以一直生活在抑郁中,要怎么辦
(匿名)
女 怎么幫助抑郁癥加焦慮癥患者走出來,真的很痛苦,很疲憊
男 面對現(xiàn)實(shí)的心里壓力焦慮我個人的解決方法是獨(dú)自一人出去公園江邊或其他地方散步或者聽聽經(jīng)典老歌音樂與將悶在自已的心里的心里話發(fā)泄出來通過自我安慰自我鼓勵等等的方式……來避免壓力過大重演精神抑郁癥的悲劇來保證內(nèi)心心態(tài)的平衡!這些年來我本人都是通過這種方式過來的,希望部分有精神抑郁癥的癥狀的朋友來來借鑒一下!
專家們 你們好 看到你們專業(yè)的耐心細(xì)致地給他們排憂解難,表示很欽佩。我從很多年以前發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥,后來再網(wǎng)上自測了一下,才發(fā)現(xiàn)是焦慮更嚴(yán)重,而且是人際障礙引起的。后來一直看一些心理方面的書想自己改變自己的性格。可是多年過去任然沒有成功,最近我看一些佛教的書,基本每天都堅(jiān)持兩次冥想。現(xiàn)在的感覺是比以前能更覺察自己的想法,但遇事之后有情緒了是過后才發(fā)覺。我感覺我再在安靜的時候比以前更覺醒了,可是遇到什么事情了還是一樣,比如在外面還是怕跟陌生人說話和眼神接觸,別人說了難聽的話,我在心里會對他們打擊報復(fù)。請問我目前的狀況該怎么做,我想讓自己變成陽光外向,心理健康的人。謝謝專家。。。
(匿名)
今天看論壇的時候看到一個有嚴(yán)重抑郁和焦慮的網(wǎng)友選擇了輕生,我本人也是抑郁+焦慮,我現(xiàn)在放下了工作回到了農(nóng)村和父母呆在一起,我感覺好了很多,我希望有這些癥狀的朋友直面讓你抑郁和焦慮的問題,一天兩天你無法擺脫,時間長了問題可能就沒那么嚴(yán)重了,在你嚴(yán)重抑郁焦慮期間你可以跟一些要好的親人朋友呆在一起,找個愿意聽你傾訴的對象,會好起來的,而不是選擇極端的方式。
(匿名)
女 如何化解抑郁癥,我很焦慮,我不知道要怎么了。我現(xiàn)在站在窗臺就有一種想往下跳的沖動
(匿名)
女 怎樣擺脫抑郁癥?總覺得與人交往要靠演技,演繹每個你認(rèn)為普通而正常的模樣,人們通常應(yīng)該有的反應(yīng)。今天家人面前我哭了,現(xiàn)在對人說不了話,長輩,同齡人,父母,朋友,說話都吃力,懷疑自己是不是腦子壞了。。對前途感到?jīng)]有希望,甚至絕望,但沒有辦法。逃避不開,也沒有信心面對,覺得生活艱難
(匿名)
女,你不愛我我一點(diǎn)也不恨,可是就是恨你瞧不起看不起我,一點(diǎn)面子也不給我!去!!!死
女,30歲,人的一切幸福都需要用錢來支撐,很多悲劇都是沒錢導(dǎo)致的。我在這流產(chǎn)罵老公對我不好,看到那些年輕女孩沒有人負(fù)責(zé)湊錢人流心痛,自己老公對自己這么好不珍惜,最起碼人流的錢不用操心吧!買五百的蛋白粉給我補(bǔ)身體,燉湯給我喝。我是不知道自己姓什么了。希望天下所有女孩都有人愛有人疼。活出幸福的自己。學(xué)會愛自己,才能愛他人。
(匿名)
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抑郁癥如何克服焦慮控制抑郁的狀態(tài),自己走出來
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