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匿名
2021-02-23 21:39:36
2021-02-23 21:39:36
抱抱TA
女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易…
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王薇
你好 -
匿名
如何調(diào)整過來（打錯(cuò)了一個(gè)字） -
王金波
您好 -
心理驛站～源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下 -
周文慧
為什么想要調(diào)整過來？ -
龍鳳
你好 -
匿名
你好
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程國鳳
你好！ -
匿名
因?yàn)橐_學(xué)了，放假在家父母沒怎么管制我的生活情況
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匿名
這樣的生物鐘需要調(diào)節(jié)過來了
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蛇妖
開學(xué)了，自然而然就調(diào)整過來了 -
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你好呀，私聊 -
李錦云
人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的 -
雨辰在線
是上學(xué)放假造成的嗎 -
張江龍
[咖啡] -
王月霞
您好 -
王 宇
你好 -
張志強(qiáng)
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女,最近感覺作息有點(diǎn)顛倒了，晚上12點(diǎn)或1點(diǎn)睡，早上6、7點(diǎn)起床，每天下午1點(diǎn)睡到3點(diǎn)或4點(diǎn)，一到下午就特別困 (匿名)
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女 每天睡眠不足，生物鐘4:30就叫我起來了，晚上睡不著 -
女,17歲,感覺困但又睡不著，生物鐘徹底打亂了，該怎么調(diào)整啊 (匿名)
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女,22歲,現(xiàn)在是晚上玩白天睡覺時(shí)間差亂了 -
男 最近幾天，，顛倒黑白，，晚上追劇，白天睡覺，，，一看就是凌晨兩三點(diǎn)才睡，白天又不想起床，，，這種情況下，怎樣才能調(diào)整啊？？？？ -
女,21歲,之前作息不規(guī)律，前段時(shí)間調(diào)了23點(diǎn)要到床上早上7：30起床，持續(xù)了半個(gè)月，這幾天怎么又反彈了，好像忘記了23點(diǎn)要睡覺了（這個(gè)要求沒開始在意了）整不明白 (匿名)
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女,16歲,我的生物鐘跟別人不太一樣，我可以清醒兩天，然后埋頭睡20個(gè)小時(shí)，我是不是很厲害 (匿名)
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男 因?yàn)橄胝{(diào)節(jié)生物鐘，把睡眠時(shí)間提前了，結(jié)果那天突然就睡不著了，心里就特別慌，一直到現(xiàn)在兩個(gè)月了，還成天擔(dān)心自己睡不著覺！感覺自己快神經(jīng)病了，好煩啊！ -
男,30歲,不想活了啊！！或者有什么意義啊！！！我都想死啊！！什么也沒有三十了！！想做的事不敢去做甚至迷茫！害怕失敗！又不敢辭職親叔公司去外面工作！因沒有結(jié)婚生子技術(shù)女朋友！！又怕辭職違背顧及父母感受！！不想被任何人操控了！！好痛苦啊/！！！ -
女,21歲,都沒有人聊天了嗎？
問女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易…
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