女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易… (匿名)

女,14歲,救命。昨天晚上已經(jīng)夠折磨人了，睡不著硬生生熬到今天早上六點(diǎn)才睡著。感覺生物鐘就跟顛倒了一樣，白天感覺很累想睡覺到了晚上失眠。好不容易十一點(diǎn)50左右有了困意，睡著了，結(jié)果半個(gè)小時(shí)后就又醒了（因?yàn)槁犚娢覌岄_燈聲音還有我爸的說話聲音，雖然就一兩分鐘）。然后心臟又砰砰砰的跳 ，想睡睡不著。賊清醒，就像早晨完全起床的那種感覺一樣，眼睛有點(diǎn)困但腦子不困。我都懷疑我是不是精神病。 (匿名)

女,17歲,每天都在7點(diǎn)35醒來！不管是幾點(diǎn)睡，昨天是2點(diǎn)睡的，7點(diǎn)35又自然醒了！真的好困但是又睡不著，一整天哈欠連天的嗚嗚嗚，這到底是為什么啊！ (匿名)

女 每天睡眠不足，生物鐘4:30就叫我起來了，晚上睡不著

女,23歲,放假在家就是能睡一直睡到12點(diǎn)多自然醒

女,17歲,感覺困但又睡不著，生物鐘徹底打亂了，該怎么調(diào)整啊 (匿名)

女,21歲,現(xiàn)在的寶貝們真奇怪，讀書的時(shí)候叫不醒，不讀書的時(shí)候，很早就起床了，真的是……說句實(shí)話，想睡懶覺都不行了，。。??????

女,14歲,我覺得我有很嚴(yán)重的睡眠問題，從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且沒有一點(diǎn)困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡兩三個(gè)小時(shí)。我快被這個(gè)睡眠折磨瘋了，有時(shí)候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我沒睡，第二天睡了十個(gè)小時(shí)，第三天只睡三個(gè)小時(shí)，第四天睡了兩個(gè)小時(shí)，后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺的時(shí)候，腦子里很奇怪，兩種極端，要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西，即使是在做事的時(shí)候也會(huì)這樣。 (匿名)

男,28歲,始于本能、源于習(xí)慣、終于使命。 看到并挖掘自己的潛能，每個(gè)人都是可造之材。 (匿名)

男,33歲,我奉勸這里的某一個(gè)老師和網(wǎng)友，，，，，自己沒有經(jīng)歷過痛苦，，，就別在別人身上撒鹽了，行么？？？？？？？？？？那樣會(huì)更痛π_π。。。。。一會(huì)兒是說，我說的假的，一會(huì)兒說我在編故事，一會(huì)兒說這樣，那樣……站著說話不腰疼嗎？？？？？？？？？？？？？？網(wǎng)友也就罷了，連咨詢師也這樣評(píng)價(jià)我，，，，這是什么咨詢師啊！。。有你這么評(píng)價(jià)來訪者的嗎？