女,16歲,今天放假睡不著，一想到后天要去學(xué)校和好朋友相處我就很難受，很害怕，感覺(jué)自己很不自在，我就心事重重睡不著，但是我特別困，感覺(jué)很難受，怎么辦怎么緩解怎么去想 (匿名)

女,15歲,焦慮的狀態(tài)只有在學(xué)校里才有，回家就完全沒(méi)有，而且很放松很放松 (匿名)

女，17歲，對(duì)去學(xué)校住宿焦慮、恐懼，想回家，和同學(xué)格格不入，學(xué)習(xí)跟不上，壓力大，失眠，頭暈，掉頭發(fā) (匿名)

女 女，今年16歲，只要是上課前一天晚上就會(huì)開(kāi)始焦躁不安，不管是周末還是長(zhǎng)假，特別焦躁。上學(xué)期間，夢(mèng)多，晚上很疲憊，晚上經(jīng)常感覺(jué)世界就只有我個(gè)人，我被世界拋棄了，特別特別壓抑，難受，特別想哭，坐在那里會(huì)出神。白天都挺好的，也沒(méi)什么負(fù)面情緒，但是有時(shí)候經(jīng)常會(huì)突然心慌不安。坐測(cè)試題說(shuō)有輕微抑郁。我這是不是抑郁癥？ (匿名)

女 我在學(xué)校每天正睡著大概快起來(lái)時(shí)心里都特別焦慮但是只要一放假回家就不緊張焦慮了，然后每天沒(méi)心情吃飯 (匿名)

女,13歲,怎么辦啊，還有六個(gè)小時(shí)就要去學(xué)校，又要見(jiàn)到那些已經(jīng)將我遺忘的事實(shí)還要見(jiàn)到我不想見(jiàn)到的老師 (匿名)

女,17歲,學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，很焦慮。明天開(kāi)學(xué)了，現(xiàn)在怎么睡都睡不著想哭，想先試著打工，父母一直不同意，本人有點(diǎn)抑郁情緒，真挺難受的。。。 (匿名)

女,14歲,今天開(kāi)學(xué)，不知道是什么情感，反正精神上活躍，睡不著，怎么辦 (匿名)

男,34歲,如何克服社交恐懼？ 從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)的提高難度。 從你向他提第一個(gè)問(wèn)題，打第一個(gè)招呼，做第一次自我介紹開(kāi)始。 從你能和一個(gè)人進(jìn)行第一次順暢的溝通開(kāi)始。 如果你有社交方面的問(wèn)題，可以和我聊聊，也許我能幫助你。

女,21歲,現(xiàn)在屬于實(shí)習(xí)期，找到了一份實(shí)習(xí)的工作，工作了一個(gè)多月，但是由于實(shí)習(xí)工資低再加上打算要專升本考試沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)就辭掉了，但是辭職過(guò)程中要領(lǐng)導(dǎo)的同意，然后工資也沒(méi)有發(fā)放，要等到領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)流程走完才可以，但是不知道怎么面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，所以要不要繼續(xù)去上班然后和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)清楚呢?還有就是有什么工作是可以有時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)的嗎？ (匿名)