女,16歲,今天放假睡不著，一想到后天要去學校和好朋友相處我就很難受，很害怕，感覺自己很不自在，我就心事重重睡不著，但是我特別困，感覺很難受，怎么辦怎么緩解怎么去想

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心語
你好
匿名
怎么辦
宮學禮
你好
匿名
怎么想
李鳳秋
您好
匿名
怎么解決
七友
相處的不好嗎
匿名
也不是，大家都會理我和我說話，但是我很害怕就是覺得不自在
匿名
感覺好像很空蕩蕩的
龍鳳
你好
匿名
怎么辦吶
孫寧
你好！為什么跟好朋友想處會難受，害怕，不自在呢？發生了什么么？
龍鳳
以前每次開學后跟好朋友相處時都會不自在？
龍鳳
收假后跟好朋友相處
匿名
就是感覺她們玩的很好好像不在意我，就是我會很失落落單感，但是我不想放假找她們，因為上學已經一起很煎熬了，我就想讓自己放下一點，讓自己周末可以放松自己一個人也不用在意她們有沒有
王宇
你好
匿名
怎么搞呀
孫寧
提上去，其實你很在意她們，很像融入她們。她們做了什么讓你覺得不在意你呢？為什么還會成為好朋友呢？
孫寧
聽上去，其實你很在意她們，很像融入她們。她們做了什么讓你覺得不在意你呢？為什么還會成為好朋友呢？
匿名
她們有兩人玩的很好，大家四個人一起玩，兩個人里有一個不怎么理我，好像我搶了她朋友一樣，然后我不知道怎么辦，就覺得既然如此那就有人陪我上課就好了，其它無所謂了，就不想要很在意，我想讓自己放下點起碼在周末的時候不為此煩惱
孫寧
1，那兩個人中有一個覺得你搶了另一個人，你們之間是怎么互動的呢？讓她有這樣的感覺？ 2.這個感覺是對方表達出來的嗎？ 3，一共4個人，除了你和這兩個人，另外一個人呢？
匿名
我們平常上課分班，我跟那兩個其中一個b一起的，然后那個女生人也比較熱情我就挺喜歡和她，那兩個一起的a和b平常正常上課是同桌玩的很好很親密我不會建議
匿名
有時候在我和另一個女生面前摟摟抱抱表現的比我們玩的好
匿名
但是大家是四個人一起玩，我覺得這樣多少有點奇怪不平等
匿名
因為我和她們說過這個問題，那個女生a說她們是同桌本來就比較懂對方所以玩的比較好很正常
匿名
但是那個女生a就對我很冷淡也不會和我講話更不會主動找對另一個c也是
匿名
我就覺得四個人很煩，我就不想要理，平常上學分班上課有人陪就好，正常上課我還有別的同桌陪，但是會有放學和午休，午休吃飯我一想到要跟她們一起我就覺得很不自在很難受，放學有時候找別人一起就會好受很多
孫寧
你覺得她們之間過于親密，覺得不平等？那另一個女生呢？她有這個感覺嗎？
芊芊
害怕和人溝通嗎
匿名
她說過也會有覺得自己是多出來的感覺，然后她已經很久就是形成一種一放假一放學就斷聯不和我們聯系的習慣了，她會趙自己的事和生活去做，我就想也讓自己起碼在休息的時候不要為了人際交往去難受和擔憂害怕不自在睡不著
匿名
她說不管大家怎么樣最后都還是會玩在一起不需要在意那么多
匿名
有害怕和人溝通，但是只害怕和她們
孫寧
我有點好奇，為什么你這么在意，而另外一個女生會沒有受這么大的影響？其實，這是我們要討論和關注的部分
匿名
因為她們不會主動找我，每次都是我主動找她們，我很累，一旦斷聯沒有人會在乎我，但是她們平常放假怎么樣我也不知道，所以我想讓自己放下給自己空間，不想去計較她們有沒有在不在意我
匿名
我就想讓自己放松
匿名
然后不會每天因為這種事睡不著滿腦子都是這個問圖片
匿名
這個問題
匿名
我很困但是因為腦子有這事就很煩睡不著
匿名
但是我不能去和她們說，因為她們不會這么覺得，我說了也會有損大家的友誼
孫寧
你的內心很孤獨，期待有人陪
匿名
對，但是我又不想
匿名
我想自己放下，一個人也可以好好的過好自己
匿名
因為是放假，我不想去想上學的時候的煩惱
孫寧
你有興趣愛好嗎？
匿名
沒有哎
匿名
該怎么去想才會讓自己無所謂和放松
孫寧
建議：1.培養自己的興趣愛好，2，如果控制不住去想。那就去想好了，因為讓我們心理產生沖突的是“有想的念頭，又有個不要去想的念頭”，3.可以聽聽大自然的放松音樂，跟著音樂做想象
毛慧穎
你好
匿名
好我知道了
張慶儀
您好
匿名
不知道怎么辦這種感覺一直反復
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