欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
劉青心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)161|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)抑郁癥心理咨詢上海
匿名
2023-08-31 00:36:51
抱抱TA

女,14歲,今天開(kāi)學(xué),不知道是什么情感,反正精神上活躍,睡不著,怎么辦

12 11 185
  • 啟明的頭像 啟明
    開(kāi)學(xué)興奮唄!睡不著就起來(lái),困了再睡
  • 匿名 匿名
    ……,我 今天 上學(xué)
  • 匿名 匿名
    你要我去教室睡覺(jué)嗎
  • ???清風(fēng)??烈酒?醉人心?的頭像 ???清風(fēng)??烈酒?醉人心?
    素養(yǎng)
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    聽(tīng)不懂
  • ???清風(fēng)??烈酒?醉人心?的頭像 ???清風(fēng)??烈酒?醉人心?
    私我
  • 樹(shù)洞君的頭像 樹(shù)洞君
    樹(shù)洞君送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    我能理解你的感受。面對(duì)開(kāi)學(xué),心情復(fù)雜是很自然的。以下是一些建議,希望對(duì)你有所幫助:1. 保持規(guī)律的作息:盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間,即使在假期也要盡量按時(shí)睡覺(jué)和起床。這有助于你在開(kāi)學(xué)時(shí)更快地適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。2. 調(diào)整心態(tài):試著調(diào)整心態(tài),迎接新的學(xué)期。開(kāi)學(xué)意味著新的開(kāi)始,新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。保持積極的心態(tài),將精力集中在學(xué)習(xí)上,努力取得更好的成績(jī)。3. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃:為新的學(xué)期制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,確保自己有明確的目標(biāo)。將任務(wù)分解為小目標(biāo),每天完成一部分,逐步提高自信心。4. 適度放松:在緊張學(xué)習(xí)之余,也要注意放松身心。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,可以幫助緩解壓力。此外,可以嘗試深呼吸、冥想等方法來(lái)幫助自己放松。5. 保持良好的人際關(guān)系:與同學(xué)、老師保持良好的人際關(guān)系,有助于你在學(xué)校感到更舒適。在課間多與同學(xué)交流,參加班級(jí)和學(xué)校的活動(dòng),增進(jìn)友誼。6. 尋求支持:如果你感到焦慮或擔(dān)憂,可以與家長(zhǎng)、老師或朋友分享你的感受,尋求他們的建議和支持。有時(shí)候,傾訴和傾聽(tīng)也能幫助我們緩解壓力。請(qǐng)記住,面對(duì)開(kāi)學(xué),我們需要保持積極和自信的心態(tài)。勇敢地迎接新的學(xué)期,相信自己的實(shí)力,你會(huì)取得理想的成績(jī)。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個(gè)擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    興奮
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
  • 海靈傾聽(tīng)的頭像 海靈傾聽(tīng)
    海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!可以連麥來(lái)和我聊聊吧
  • 張莉華咨詢師的頭像 張莉華
    張莉華送了一個(gè)擁抱
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁(yè)/問(wèn)題列表/2023/0831
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 旌德县| 镶黄旗| 开阳县| 娄底市| 泸水县| 六盘水市| 新兴县| 诏安县| 贞丰县| 天台县| 化州市| 磐石市| 峡江县| 于田县| 怀来县| 延吉市| 南平市| 广德县| 蛟河市| 富阳市| 铜山县| 清流县| 枣阳市| 胶南市| 宜丰县| 介休市| 基隆市| 揭西县| 武汉市| 稷山县| 田阳县| 和龙市| 广南县| 聊城市| 台东市| 利津县| 东兰县| 永仁县| 荥阳市| 大悟县| 老河口市|