男,17歲,沒辦法集中注意力，一件簡(jiǎn)單的事我會(huì)想的非常復(fù)雜，我會(huì)由一件小事延伸到所牽扯的一切事，無限套娃，無限循環(huán)，然后腦子就一直在想這件事，進(jìn)入一種發(fā)呆的狀態(tài)，最終的結(jié)果是由于不集中注意力第1件事都沒做成，嘗試過改變，但無濟(jì)于事，并不是我想改變就能改變的，很困擾

男,17歲,每天起床過一會(huì)，腦子里面就開始想一些東西了，但我一回想?yún)s又不知道在想什么，但一旦認(rèn)真想一件事或者一道題的時(shí)候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語聲音不大但讓我無法思考。 經(jīng)常早上情緒很好，但就因?yàn)檫@種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開始的時(shí)候我想用別的事來替換掉我想在胡思亂想的狀態(tài)的時(shí)候，它就會(huì)又跑出來，讓我腦子更加亂，越是想不去想它就越亂。 經(jīng)常想一些我知道的東西，比如草是什么長(zhǎng)出來的，我知道想這些是事沒有意義的但我就是無法讓它停下來。 有時(shí)候感覺一次在想很多事，但就是不知道在想什么。 有時(shí)有人說到或者想到下雨，我的腦子里就會(huì)出現(xiàn)下雨的場(chǎng)景，有人說到一個(gè)地方，我腦子里就會(huì)構(gòu)建出那個(gè)地方的場(chǎng)景，以及出現(xiàn)過的事。 這種情況有時(shí)候在我無意識(shí)的放松自己或者睡著的時(shí)候才會(huì)沒有。 這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎 (匿名)

女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事，而且停不下來。大概有一個(gè)多月都是這樣，想轉(zhuǎn)移注意力，但轉(zhuǎn)移完后又要想到這件事。想的大多是近期發(fā)生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一個(gè)人，假期時(shí)間不長(zhǎng)，正月十五就要開學(xué)了，還有許多任務(wù)沒干等等。越想停越停不下來??? (匿名)

男,1歲,難以集中注意力，打個(gè)比方，比如我在做一件需要集中注意的事，本來好好的弄著弄著心里就開始自言自語不能分心集中精力什么的，然后就分心了，有各種方法分心，很困擾

孩子11歲，三年級(jí)經(jīng)常發(fā)呆，作文都不會(huì)寫，記學(xué)習(xí)的就不用心，其它的到是能記住，沒有多動(dòng)的表現(xiàn)，玩的時(shí)候很認(rèn)真。

女 有些反面想法控制不住，怎么才能制止，而且不經(jīng)意間就會(huì)說出來 就是注意力不集中和胡思亂想 怎樣能夠集中注意力，高度集中 看到感興趣的和新奇的事情，我就能轉(zhuǎn)移注意力，但是很快我就又開始胡思亂想了 我怕我控制不住說出來，會(huì)傷了別人 大多數(shù)的想法會(huì)讓我產(chǎn)生恐懼、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒，而且我總是想到鬼神之類的 總之這兩樣最關(guān)鍵，因?yàn)檫@兩樣，我很自卑，請(qǐng)問誰有解決的方法幫我能夠制止 (匿名)

女,15歲,從小到大總是會(huì)控制不住的想很多不可能的事，無法很好的放松、集中注意力，無時(shí)無刻不在想東西，啥原因？太累了這樣 (匿名)

女,15歲,上課總是想著什么時(shí)候下課以及我也不記得想了什么東西，作業(yè)做不下去，在家里做作業(yè)一分鐘內(nèi)就可以拿起放下好幾次手機(jī)，根本做不到持續(xù)做作業(yè)，發(fā)呆也可以呆好久，就是不想做作業(yè)，不想動(dòng)很懶，這是注意力不集中的表現(xiàn)嗎 (匿名)

女,分分鐘睡不著，天天如此，真的很煩，不知道為啥 (匿名)

男,14歲,不夠…時(shí)間不夠，我沒辦法做自己想要的事情了 (匿名)