女,21歲,您好，請(qǐng)問(wèn)怎么才能讓自己不去胡思亂想，總是控制不住自己的想法，一件事在腦中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)多次設(shè)設(shè)想多種可能嚇自己，消耗情緒，自己很累也沒(méi)辦法去做好事情，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?，謝謝！ (匿名)

男 心里難以控制心里說(shuō)話胡思亂想。感覺(jué)不管做什么心里都在想。注意力很不集中。

女 總是集中不了注意力，不管干什么總是忍不住去聽(tīng)別人在說(shuō)什么不能專心做自己的事，只要?jiǎng)e人開(kāi)始說(shuō)話我就會(huì)去聽(tīng)，會(huì)經(jīng)常覺(jué)得自己哪句話說(shuō)的不對(duì)別人會(huì)不會(huì)多想，別人不跟我說(shuō)話是不是因?yàn)槲易隽耸裁矗鄲懒?(匿名)

我會(huì)注意我的行為，有時(shí)候?qū)ψ约旱膭?dòng)作很不理解，還要思考我在干嘛，我會(huì)在我意識(shí)到注意力不集中的時(shí)候，強(qiáng)制自己集中，但總頻繁跑神，我在走的路上，在洗澡間，洗手間，睡著前（一個(gè)人的時(shí)候）想到一些亂七八糟的東西。我有時(shí)候很想哭，莫名難受，到一定極限就哭了出來(lái)，我也不知道為什么。我很想和某個(gè)人搞好關(guān)系，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)用，她更喜歡別人，對(duì)我很不熱情。我很容易惹到別人，本意是好的，我表達(dá)的問(wèn)題，就把他們?nèi)敲?，他們也都跟我絕交了。 (匿名)

男 怎樣才能控制自己，不要胡思亂想，整天想些不好的事，害怕，恐懼，擔(dān)心 (匿名)

女 怎樣控制自己不胡思亂想，感覺(jué)自己神經(jīng)兮兮的，別人說(shuō)什么都感覺(jué)在說(shuō)自己。

女 我不想胡思亂想，可是，我控制不住自己，我做什么事都想別人，喜不喜歡，而且心情不好， (匿名)

醫(yī)生您好，我最近不管干什么事情我都靜不下心來(lái)，我真的沒(méi)有辦法去控制我自己不去亂想但是我沒(méi)有辦法。我努力控制它不去想可他還是去想，我的思想總比我強(qiáng)一步。學(xué)習(xí)我學(xué)不下去，看電視我看不下去。唯獨(dú)就在我玩游戲的時(shí)候我的思想才可以集中。請(qǐng)醫(yī)生您幫幫我。我現(xiàn)在真的很難受。

男 從去年離婚了身體和心情都不好身體愛(ài)生病不知道心情還是什么原因

男 老婆出軌你們會(huì)原諒嗎？？？？？？？？？ (匿名)