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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務802人|99%好評
咨詢
問簡述有效心理咨詢的目標
匿名
2017-04-02 18:07:46
2017-04-02 18:07:46
抱抱TA
女 如何放松自己，精神老緊張，感覺睡不著覺
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獲得公益心：
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許倩倩
你好 -
張銀玲
你好 -
張銀玲
為什么緊張呢
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問生活中發生了什么事？ -
董娟波
你好，知不知道緊張的原因呢 -
許朝輝
您好 -
匿名
不知道是不是神經衰弱，總是頭重腳輕的 -
匿名
一沾枕頭就想事情，根本睡不著
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李風濤
您好 -
李風濤
有什么壓力事件嗎？
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陽光
想放松？找我，我給你松一松！ -
匿名
感覺精力不集中，健忘
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許文慧
你好！！ -
李錦云
愿意考慮催眠嗎 -
李錦云
你可點擊頭像
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匿名
我覺得自己不太自信吧，很多事情解決不了就焦慮的很
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陳志顯
您好你多大了，你現在焦慮哪方面的事情呢 -
匿名
對自己認識不足的感覺，老看到自己的缺點
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張柏和
你好你多大了心里有什么事情放不下導致一年緊張焦慮 -
匿名
我21歲，沒有一年焦慮，就一個月
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匿名
對自己的狀態焦慮吧
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匿名
現在睡不好覺，頭暈眼花的
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匿名
我以前有什么煩惱睡一覺就好了，現在發現根本睡不著
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胡亞娣
您好 -
匿名
自己一個人做事情沒動力，感覺好孤單
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554?
我也是 一躺下就開始想事情 睡不著 或者睡眠很淺總覺得沒有睡 - 更多內容 APP查看
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女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)
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女,35歲,女，36 怎么才能放松？ 感覺自己總緊張 緊張的多了，晚上睡眠就不好了 (匿名)
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女 怎樣放松自己（晚上難入睡，睡覺做夢） (匿名)
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女,神經一直緊繃著如何放松下來？我神經長期緊張，很累很痛苦，可是它自己無法調節到休息狀態 (匿名)
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女,34歲,煩躁焦慮，心煩的厲害。卻又很興奮睡不著，白天頭暈很難集中注意力。有什么讓自己放松緩解的好方法嗎？ (匿名)
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女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態，很難放松 (匿名)
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男 我怎么樣能放松自己？讓自己好睡覺，好心情，不讓眼睛一閉就好多亂七八糟的事出現 (匿名)
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女 如何放松一件事，讓神經不再緊張，不再煩惱
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女 對兩個男人難舍難分，不知道該如何選擇 (匿名)
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我很想成為一個演員 哪怕一個群眾 馬上上高中了 我想上藝術班 為以后考上戲打基礎 但家人都不同意 我很想知道 要是我高中只是學習文化 以后關于演員這條生涯我還有沒有機會呢？還有 當演員面試時候是不是必須要有一技之長呢？我頂多會唱點歌 其他什么都不會 還是個男生
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