給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
匿名
2021-05-28 15:06:42
2021-05-28 15:06:42
抱抱TA
女,神經(jīng)一直緊繃著如何放松下來？我神經(jīng)長期緊張，很累很痛苦，可是它自己無法調(diào)節(jié)到休息狀態(tài)
27
9
436
-
likail
深呼吸 -
匿名
沒用 -
席小華
你好，你需要專業(yè)的老師幫助你，你長時間神經(jīng)緊張，焦慮，很難自我調(diào)節(jié)，可以和老師聊聊 -
張金玲
您好！您在什么時候會緊張，在什么時候會輕松一點呢？歡迎私聊 -
匿名
我?guī)缀跻徽於忌窠?jīng)緊張，這樣持續(xù)了好幾年，當(dāng)需要跟別人社交的時候神經(jīng)會更緊張，一個人的時候稍微要好一點，但是總體都是緊繃的
-
張金玲
[抱抱][抱抱]
-
李燕
這可能是你潛意識深處有焦慮的影響，需要找到緊繃的源頭，希望溝通后具體幫到你 -
likail
這么多年，你是怎么熬過來的？
-
陳明
您好，似乎您不允許自己緊繃，反而越控制越嚴(yán)重是嗎？ -
意水
找個時間先進(jìn)行一人看一本書，不要想什么就看。就是你喜歡內(nèi)容就看，有點困了之后就閉上眼睛。躺著回想自己看書的那種，或者說起放一首歌，然后會想著自己看書的那種。 -
意水
自然放松
-
王 宇
你好 -
匿名
不論是看書還是睡覺，我的神經(jīng)都是緊繃的
-
匿名
不會因為做什么事立馬就放松下來
-
聽你說
如果有事件和環(huán)境因素，需要咨詢下，如果沒有原因的，可以試試冥想哦 -
此心
你可以嘗試一下催眠放松 -
簡愛情感
你好！理解你此時的感受和心情，可以找老師具體聊聊你的情況，希望可以幫到你[微笑] -
宋老師?
你好 -
周文慧
您好，我們知道神經(jīng)緊張是處于一種隨時可以發(fā)出動作的狀態(tài)，不知道是什么事情導(dǎo)致您這樣，如果愿意可以下單私聊。 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] -
許文慧
你好，很理解你的心情，你可以通過正式的咨詢提高一下神經(jīng)方面的自我調(diào)節(jié)能力，緩解因過度緊張對你造成的不良影響。 -
紫薏老師
你可以找專業(yè)人士咨詢一下 -
龍鳳
你好 -
燕妮姐
你好 -
靜靜老師
試試冥想，或者找個專業(yè)老師催眠試試 -
晴天
我也是這樣，6.7年了 -
情緒捕手
答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統(tǒng)答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據(jù)你真實的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學(xué)、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到?? - 更多內(nèi)容 APP查看
-
女 如何放松一件事，讓神經(jīng)不再緊張，不再煩惱
-
女 神經(jīng)總是崩那么緊，無論如何也放松不了，腦袋疼 -
女,為什么我一整天的身體都是緊繃狀態(tài)，不能放松，包括睡覺
-
女 總是覺得很緊張，怎么才能放松呢！誰能告訴我 (匿名)
-
女,29歲,一直都是緊繃的狀態(tài)，容易緊張，不放松，想太多，從高中開始就是這樣。。。。。。。。。。。。。。。。。為什么會這樣。。。。。。。。 (匿名)
-
女 如何放松自己，精神老緊張，感覺睡不著覺 (匿名)
-
男 我一有激動的事情，神經(jīng)就緊繃，睡不著覺。 (匿名)
-
女,心里焦慮神經(jīng)敏感怎么辦阿放松不下來！？？？？？？。 (匿名)
-
男,10歲,誰還沒有個偶像啊。誰還沒有個夢想啊，所有人都認(rèn)為兒童的童心是快樂的，是天真的，但你們知道夢想不能實現(xiàn)的原因是什么嗎，答案是，夢想是被你們活活扼殺的！我們曾經(jīng)天真的說我要當(dāng)警察除暴安良，我要當(dāng)醫(yī)生救活全世界的人…但即使我們拼命的去努力實現(xiàn)自己的夢想，終究換來的是你們的一句，你不行的，做個普通人吧！然后我們長大之后又說我們沒有志氣！沒有志向！ 你告訴我！我哪來的志氣？ 那是我們經(jīng)過深思熟慮說出來的，被你的一句愛搭不理的話否認(rèn)，然后說是我們的錯！！ 你們有意思嗎！ (匿名)
-
極度焦躁，跟人交往放不開關(guān)系很僵硬。一煩躁頭皮跟牙齦感覺麻痹。對生活沒有向往，生不如死，我要怎么辦 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)