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問
心理咨詢教育學校
匿名
2017-11-09 13:15:14
抱抱TA
女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的
8
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422
獲得公益心:
王金波
您好!
匿名
您好
段遠華
您好,多大了?
許文慧
你好!
彭曉琳
你好 生活中有什么有什么特別的事情發生嗎?
史丹鳳
你好
陳志顯
您好
徐麒麟
這樣多久了
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女 睡覺不敢放松去睡睡不踏實怎么回事,而且感覺心臟不收控制,想放松卻無法放松
(匿名)
女 我一遇到什么事,我就特緊張,特別擔心壞的事發生,總是忍不住想,一這樣就睡不好覺,心慌的難受
女,焦慮睡不著,總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態,很難放松
(匿名)
女,總是晚上睡不好覺,從小就想很多,一點點事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦
(匿名)
女 中午休息時間短,老是擔心睡不著,結果一直擔心,直到時間到了才整個人放松下來。試過催眠,總擔心自己進入不了狀態,腦子里都是各種自我對話和安慰沒辦法真的放松,放松這種要求對我而言是一種壓力,反而讓我更緊張,看到正面積極的詞語反而會讓我的心情更加糟糕,反而符合我的負面詞語會讓我感到心安。我不知道為什么會這樣,這是什么情況?害怕做不到,害怕進入不了狀態,一直擔心,盡管知道大不了失敗,多試幾次,可是就是這樣,我覺得我做不到。
為什么我會有一個感覺,就是晚上睡不著覺會影響別人,即使我睡著不動我都感覺自己是緊張的
(匿名)
女 睡不著,惴惴不安,緊張焦慮 。做事容易犯錯誤
(匿名)
女,最近一直失眠,說壓力也不知道是什么壓力或者說根本不知道自己為什么失眠。躺在床上打哈切,感覺身體可以睡著但是思維是分開來的,不知道怎么樣才能讓思維也覺得疲倦。 睡不著了有時還會覺得心慌,一陣一陣的,放松了又緊張了。
女 心情反差大,一時抑郁想死,一時很空泛
(匿名)
女 既然他劈腿 背叛我 看到他跟女友曖昧 吃醋了 怎么辦 怎么控制自己的情緒?
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