男 大家好！我是一位公司的hrm，每次在公司內(nèi)部員工面前講話或者在陌生人面前聊天，會(huì)感到拘謹(jǐn)，就是一味的擔(dān)心會(huì)說錯(cuò)話，會(huì)把事情搞砸，而且站起來在大家面前說話，很不自然，講話沒有感情，有時(shí)聲音會(huì)發(fā)抖，平常生活當(dāng)中，不知道跟別人怎么去聊天？

男 在工作中，有時(shí)候很想和人家說話，但是又不敢說，這是什么病？ (匿名)

女 我就是不喜歡和領(lǐng)導(dǎo)打交道，可以說和領(lǐng)導(dǎo)說話犯怵，就像小學(xué)生害怕老師一樣的那種，和領(lǐng)導(dǎo)一說話，我就很緊張，事也說不好，說話完還要問一下別人我說的對(duì)不對(duì)，不對(duì)了就心里老想這件事，對(duì)了就心放松了 (匿名)

女,39歲,我覺得我現(xiàn)在自由多了。昨天下班的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)過來開會(huì)，我先換好衣服，等開完會(huì)直接下班。他來了就說我又提前換衣服了，我就說是因?yàn)榻唤影嗤聛砹司蛽Q衣服了，他就不說話了。因?yàn)橐?guī)定上也寫的是交接班完成了就可以換衣服了。我現(xiàn)在就覺得和領(lǐng)導(dǎo)說話不會(huì)忍氣吞聲了。感覺自己正當(dāng)?shù)氖聻槭裁匆约翰桓艺f話。以前我總是害怕領(lǐng)導(dǎo)，討厭領(lǐng)導(dǎo)，被冤枉了我也不敢多說話，感覺解釋也沒用，很多同事也這么說過，不要和領(lǐng)導(dǎo)解釋辯駁，只要順著說話就行。現(xiàn)在無論是領(lǐng)導(dǎo)還是其他人，我只要在合理合規(guī)的話都說，當(dāng)然如果我犯錯(cuò)被抓了那我也認(rèn)。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

男,我是一個(gè)小企業(yè)的老板，以前也從沒有感覺到和別人說話的時(shí)候，內(nèi)心感覺到很緊張，最近這一兩年吧，感覺和別人說話或者是開個(gè)會(huì)，或者是和上級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)啊誰說話的時(shí)候老感覺內(nèi)心特別緊張，而且語無倫次，想表達(dá)的東西還表達(dá)不出來，想說的話也不敢說，越不想和別人交流，請(qǐng)問我這是，咋了？

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動(dòng)得說出對(duì)工作上說出自己的要求和想法，到了要跟領(lǐng)導(dǎo)提的時(shí)候，內(nèi)心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領(lǐng)導(dǎo)面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟領(lǐng)導(dǎo)說話就緊張，難受？ (匿名)

女 我這個(gè)人放不開，跟同事也不會(huì)相處，說話不太好聽，說太多的時(shí)候總感覺有地方說錯(cuò)或者說的很尷尬，很無聊，所以就不太說話，比我小的同事，比我會(huì)說話會(huì)辦事然后同事都喜歡找她，我也挺吃醋。同事說話的時(shí)候，我就在想別的亂七八糟的，導(dǎo)致有時(shí)候都聽不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，這兩天工作也不太順利，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)也不太滿意，我應(yīng)該怎么辦

女 感覺自己撐不下去了 每天睡不著 吃不下去飯 不知道是怎么了 總想有人能對(duì)我好 (匿名)

男,30歲,我是做銷售工作的，在這家公司做了快十年了。我將一個(gè)不知名的品牌做成現(xiàn)在在當(dāng)?shù)厥袌錾暇哂杏绊懥Φ钠放啤Ｗ畛豕疽簿蜎]幾個(gè)人，就我一個(gè)人做銷售，一直撐過來了。現(xiàn)在公司做大了人員也多了，老板承諾我當(dāng)經(jīng)理所有事都有我負(fù)責(zé)，但我還是拿個(gè)人銷售提成，我整天忙的暈頭轉(zhuǎn)向的，老板還不放心我，老板這個(gè)人比較愛忽悠，老是當(dāng)這大家伙的面今天拉著這個(gè)說我給你說個(gè)話，明天拉著這個(gè)說個(gè)悄悄話。弄的我很反感我真的沒心思工作了，天天一上班都郁悶，并且煩躁容易發(fā)火。我正想不干了可有舍不下這么多年的心血，和不錯(cuò)的收益，我該怎么辦請(qǐng)專家?guī)蛶臀野?(匿名)