女 平時(shí)和同事朋友相處都很輕松，一遇到領(lǐng)導(dǎo)就緊張，不知道該說(shuō)什么 (匿名)

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動(dòng)得說(shuō)出對(duì)工作上說(shuō)出自己的要求和想法，到了要跟領(lǐng)導(dǎo)提的時(shí)候，內(nèi)心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領(lǐng)導(dǎo)面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話就緊張，難受？ (匿名)

男 老師您好！從小怕在人前說(shuō)話，現(xiàn)在社會(huì)現(xiàn)實(shí)，面試的也很多。自己總是說(shuō)不出想說(shuō)的話，以前很緊張，現(xiàn)在不是那么要緊了，可面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是說(shuō)不出

女 與領(lǐng)導(dǎo)，同事之間說(shuō)話時(shí)很緊張，很坎特，心理有負(fù)擔(dān)，該怎么樣去改變

女,39歲,我覺(jué)得我現(xiàn)在自由多了。昨天下班的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)過(guò)來(lái)開(kāi)會(huì)，我先換好衣服，等開(kāi)完會(huì)直接下班。他來(lái)了就說(shuō)我又提前換衣服了，我就說(shuō)是因?yàn)榻唤影嗤聛?lái)了就換衣服了，他就不說(shuō)話了。因?yàn)橐?guī)定上也寫(xiě)的是交接班完成了就可以換衣服了。我現(xiàn)在就覺(jué)得和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話不會(huì)忍氣吞聲了。感覺(jué)自己正當(dāng)?shù)氖聻槭裁匆约翰桓艺f(shuō)話。以前我總是害怕領(lǐng)導(dǎo)，討厭領(lǐng)導(dǎo)，被冤枉了我也不敢多說(shuō)話，感覺(jué)解釋也沒(méi)用，很多同事也這么說(shuō)過(guò)，不要和領(lǐng)導(dǎo)解釋辯駁，只要順著說(shuō)話就行?，F(xiàn)在無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是其他人，我只要在合理合規(guī)的話都說(shuō)，當(dāng)然如果我犯錯(cuò)被抓了那我也認(rèn)。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

女 跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話的時(shí)候會(huì)緊張，有時(shí)候跟熟悉的人說(shuō)話也會(huì)緊張。緊張的直冒汗 (匿名)

女,看到領(lǐng)導(dǎo)就條件反射說(shuō)話打結(jié)大腦緊張？為什么？怎么才能變得正常？ (匿名)

女 我現(xiàn)在是高三，患了焦慮抑郁，以前成績(jī)很好，但是自從開(kāi)始失眠越來(lái)越嚴(yán)重后，成績(jī)一落千丈，現(xiàn)在無(wú)法去上學(xué)。休學(xué)在家但是情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)。我還是擔(dān)心我的高考，我的未來(lái)，怎么辦??？

心里話、說(shuō)、不喘、喘、發(fā)、難受、煩、心難、過(guò)、