女 總是會因為擔心明天的事而睡不著，害怕跟陌生的人在一起 這樣該怎么辦？ (匿名)

女 我一遇到什么事，我就特緊張，特別擔心壞的事發(fā)生，總是忍不住想，一這樣就睡不好覺，心慌的難受

女,總是晚上睡不好覺，從小就想很多，一點點事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)

男 為什么我睡下床就會緊張，恐怕，就會想到失眠，之后就睡不了覺？ (匿名)

女 中午休息時間短，老是擔心睡不著，結(jié)果一直擔心，直到時間到了才整個人放松下來。試過催眠，總擔心自己進入不了狀態(tài)，腦子里都是各種自我對話和安慰沒辦法真的放松，放松這種要求對我而言是一種壓力，反而讓我更緊張，看到正面積極的詞語反而會讓我的心情更加糟糕，反而符合我的負面詞語會讓我感到心安。我不知道為什么會這樣，這是什么情況？害怕做不到，害怕進入不了狀態(tài)，一直擔心，盡管知道大不了失敗，多試幾次，可是就是這樣，我覺得我做不到。

女 我沒次考試之前的前一天晚上都是可緊張，就算是小考試也會緊張，什么都安慰不了。我每次晚上一睡不成覺，我都看旁邊的人睡沒睡，她們一睡，我的心開始急躁，想辦法趕緊睡。。。

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài)，很難放松 (匿名)

女,29歲,覺得空氣質(zhì)量差 已經(jīng)買了三個空氣凈化器。凈化器一顯示空氣不好就變得煩躁不安，老覺得空氣有異味，十分危害小孩。家后面的空地偶爾有人燒垃圾 看到就打舉報電話 就覺得情緒低落。今天看文章說硅藻泥有危害 又想把硅藻泥鏟掉 ，鏟不掉就要把墻推掉。對小孩過度保護 已經(jīng)2歲半的小孩 很多東西都沒吃過 不給他吃，說他會過敏，其實并沒有。只能自己給小孩吃零食，別人喂了就會生氣，怨別人喂錯了東西。 (匿名)

女,強迫癥怎么改變。很焦慮。沒有安全感。影響了生活。 (匿名)