- 1.沒有很難過，只是很失望，感覺心里空空的，情緒卡在喉嚨里，吐不出來，也咽不下去。
- 2.終有一天你會明白，能治愈你的，從來不是時間，而是你心里的那份釋懷和格局。人都有執念，但不能執迷不悟。
- 3.?? “人是環境的產物。”——行為主義強調外部影響對行為的塑造作用。#行為心理學 ????
- 4.有些事，不能言語，只能自己默默承受，一個人痛，一個人懂，有些委屈除了自己誰也看不見，說不出的痛最無奈，沒人懂，活得最累。
- 5.怎么會忘記呢，哪怕不再聯系，但是青春的記憶還是珍貴：13歲的時候，三四個小男孩，守護著一個女孩，一起躲著小區的保安去到稅務局里面的球場打球，哈哈！家長還來圍觀打球??，好青春，好生?
- 6.你的一切，都值得被看見和聽見。我在這里，不評判，只陪伴。??
- 7.生活是自己的，千萬別為難自己，有什么樣的能力就過什么樣的生活，盡力而為量力而行，做個溫暖的人有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，用順其自然的態度，過隨遇而安的生活。
- 8.他談到「往里走，安頓自己」的人生哲學； 談到全球性的問題，「人找不到目的，找不到人生的意義在哪里，于是無所適從」； 談到他對中國文化的信心與憂慮，「中國尊敬過去，注重延續，來龍去脈
- 9.在我們被自己的心緒所牽制的時候，我們一定要學會主動舍棄那些消極的心態。我們要知道，很多過去是回不去了，再想也沒有用。很多失去的東西，如今也根本無法拿回來，碎碎念，只是徒增我們的煩
- 10.迎接美好的一天！
- 11.癡情的人永遠都抱著這樣的想法：連我自己都被自己感動，她有什么理由不被我打動呢？但堅持不懈的追求只能證明你是一個堅持不懈的人，僅此而已。
- 12.給你一片海，把你的故事說給它聽，我是燦燦，早上好！
- 13.不必羨慕別人的花期，每個人都有自己的成長節奏。耐心澆灌，屬于你的美好總會按時綻放！
- 14.We come into this life, With a body and a soul, We strive to gain achievements We work towards a goal. We spend year after year precious time on fitting in, we want to feel acc
- 15.你說“累了”，我沒說多喝熱水，只是默默倒了杯溫茶，陪你坐了一會。原來愛不是講道理，是懂得有時沉默的陪伴，比千言萬語更管用！
- 16.“昨天接住了好多碎片——深夜里沒說出口的委屈，強撐著的堅強，還有那些連自己都沒察覺的疲憊。結束后坐在窗邊喝了杯溫水，突然覺得，能成為別人情緒的‘臨時落腳點’，是很輕又很重的事。”
- 17.生活不在別處而在當下，你對生活有多少熱情，生活就會回饋你多少精彩。從現在起，認真過好當下的每一分鐘，帶著輕松的心態，好好愛自己。
- 18.?? 允許自己普通， 但別放棄變好， 你要成為自己的太陽， 照亮腳下的路，溫暖內心的光。 把身體照顧好， 把熱愛的事做好， 把生活調到喜歡的頻道， 每一段時光，都藏著不可復制的美好。 #早
- 19.低段位的人，活在情緒里；高段位的人，活在格局里。
- 20.當時無規矩、無約束、追求無價值觀，自理能力差，還好會主動學習，觀察力強，記憶力和閱讀能力強，經常班主任“思維”等。
- 21.微會的眼睛，才能看見美麗的風景，簡單的心境，才能擁有快樂的心情，人只有快樂，運氣才會好，活在當下就好。
- 22.樂觀才會去努力 積極才會去探索 未來不是算出來的 而是由當下的一步步走出來的 停下冒險的腳步 又何來未知的奇
- 23.美美的睡了一覺
- 24.如果你覺得不快樂，那就和我一起早起運動吧，運動后身上淌下的一顆顆汗珠，它會幫你帶走煩惱！
- 25.靜心實操指南 停！呼吸！ 感覺亂糟糟時，立刻停下手里的事（哪怕幾秒）。 用力深吸一口氣（鼻子吸，肚子鼓起來），憋住4秒，再緩慢用嘴呼出（像吹蠟燭，8秒以上）。 重復3-5次。 就這幾十秒，
- 26.社交恐怖癥的產生原因： 1.性格因素，自幼膽小懦弱、內向害羞的人，長大以后也容易膽小害羞，不敢在別人面前大聲講話。 2.精神刺激因素，以前有過在公眾場合出丑、被批評的經歷，導致再次出現
- 27.別擔心 “該怎么說”，你只需帶著自己來，剩下的，我們一起慢慢梳理。
- 28.??發生在你身上的任何一件事，都在教你【懂得承擔】！當你懂得承擔，這世界不會再有爭吵！
- 29.有正常的異性伙伴，一般人是不愿意出軌的。但是，既然做了出軌的事，就要敢作敢當，不用考慮別人怎么看待！你說呢？
- 30.知覺的特性：選擇性 理解性 恒常性 整體性
- 31.我們常常耗盡一生，將精神傾注于愛恨情仇、名利財情、人際關系的糾葛與家庭瑣事的牽絆中， ?在世俗的洪流里消磨著生命的能量，最終卻發現兩手空空。 ?其實生命中最珍貴的，從不是那些外在
- 32.恢復能量的方法 聲明資料系轉發
- 33.戀愛里，男生苦惱女生“怎么又生氣了”，女生困惑男生“怎么還不懂我”。其實啊，男生偏理性，像直線思維，習慣解決問題；女生更感性，心思細膩如絲線。但差異不是隔閡，是互補的拼圖。學會傾
- 34.承諾這個東西，就是一個騙子哄一個傻子。 聽的人記住了，說的人早忘了。 所以，永遠不要聽一個人跟你說了什么，而要看他為你做了什么。畢竟，說話不需要成本。
- 35.“愛情與成熟度無關。如果不努力發展自己的全部人格，那么每種愛的努力都會失敗。
- 36.親愛的朋友們 美好的一天從早安的一聲問候開啟?? 我是靜心慧聽 心中充滿正能量 每天都是小太陽 加油
- 37.伴侶雙方總的歸因模式能決定親密關系的滿意程度。一般來說，幸福的配偶對彼此的積極行為都通常給以內部的、穩定的、普遍的歸因。他們也傾向于淡化彼此的過失，認為他們是偶然的、特殊的和局部
- 38.離苦得樂需要你先去擁抱痛苦，而不是躲避。
- 39.“怕輸會緊張，想贏就不會”“失敗的是你做的那件事，而不是你這個人”
- 40.做好兩件事：存錢、存人 錢，是底層基礎，情，是上層建筑。人，要自己先能活，張開嘴有飯吃，生病了有錢治，讓自己能處在一個“好好活”的狀態，再去想那些雜七雜八，情情愛愛。自己身體、
- 41.別羨慕別人的山珍海味， 也別輕視自己的粗茶淡飯， 人生沒有標準答案……
- 42.人到中年，叫醒我們的不是鬧鐘，而是生活和責任。生活不易，工作很累，有時候甚至忘了什么是快樂。但是只要堅持下去，快樂就會在某個不經意的瞬間出現。所以，還是要加油。
- 43.真誠是篩選人的最佳方式， 因為只有真誠的人才能識別和回應真誠 那些無法接受真誠的人可能缺乏共情能力甚至會利用真誠攻擊或占便宜 面對這樣的人應果斷離場 真誠不是討好，是世界上最高級的情
- 44.學會在雨天哼歌的人 早把烏云譯成了五線譜
- 45.NPD的身體里住著四個人：真自體 全能自戀；受傷自體 虛弱無力；防衛自體 夸大炫耀；社會化自體 功能基本正常，親密關系共情弱；
- 46.在這里，路沒有終點，只有遠方。風是向導，草是路標，每一段顛簸都藏著曠野的饋贈——或許是轉角撞見的彩虹，或許是暮色中漸濃的奶香，或許是同行者眼里閃爍的、與星空一樣亮的向往。
- 47.以前以為黑名單是給討厭的人的 現在發現居然是最愛的人
- 48.?? ??????? ?? ?? ?? 生活的美妙源于日常小確幸 好心情可是好運的敲門磚
- 49.‘’誰向外看，他就在夢中；誰向內看，他就醒來。‘’—真正的覺醒始于對內心的審視。
- 50.成熟并不是看懂事情，而是看懂人性！
- 51.不要害怕情緒，它們是你的一部分！
- 52.改變不意味著拋棄過去，而是學會與過去和平相處！
- 53.收到陌生人的一句“謝謝”，突然覺得今天做的小事有了意義。愛其實是會流動的呀，你給出去的每一份善意，總會以不同的方式回到身邊！
- 54.‘’精神內耗，說白了就是就是自己心里的戲太多了。言未出，結局已演千百遍；身未動，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演！‘’
- 55.想，心態好、情緒好，運氣就會跟著好，不過分關注別人的動態，不預設困難或提前焦慮，保持有體驗人生的好心態，內耗也會少一點，好的壞的都會過去，開心就是賺到。
- 56.如果我可以給年輕的自己一些意見，那將是:不要把愛與焦慮混為一談，不要把危險與浪漫的剌激混為一談。伴隨著真愛而來的和諧與寧靜，彌足珍貴。我用了很多年的時間才明白這一點。 ——賈斯迪妮
- 57.假期本是親子好時光，但孩子總是： ? 黑白顛倒，沉迷手機電腦？ ? 對什么都沒興趣、拒絕社交？ ? 躺平擺爛，溝通困難？ ?自卑敏感，情緒內耗？
- 58.愛不是尋找完美的人,而是用完美的眼光欣賞不完美的對方。真正的愛情不是初見的心動而是久處后的不離不棄。
- 59.好心情，有很多種，見你是第一種。
- 60.實際上，我們越是允許他人充分做自己，就越能呈現出自己真實的樣子。在關系中，真正的滿足并非來自牢牢抓住，而是來自放手。給予即獲得，這是一個違反直覺的悖論。 ——《成為格式塔咨詢師》
- 61.當你開始勇敢面對自己的一切， 你的人生就開始由你來做決定。
- 62.我迷茫的問佛、人世間的緣是什么？ 佛說世間一切緣起緣落、自有因果……
- 63.同學，你對選做作業的糾結說明你是一個非常上進的孩子。在學習這個事情上我們其實應該更多考慮以終為始。你在高中的最終目標可能是盡可能考上一所理想的大學，那么從現在起的每一天都圍繞這個
- 64.人生只是體驗而已，只要你是開心的！
- 65.當別人不需要你的時候，要學會收起熱情并禮貌退場。漸漸懂得，與其訴說，不如閉嘴。與其爭辯，不如沉默。當你感到很累的時候，盡量少說話，一個人，一條路，聽聽音樂，賞賞花，心就釋然了。人
- 66.心情不好的時候，別為難自己，人生除了生死，其他都是小事，只要太陽每天照常升起，就沒有過不去的坎。凡事都要想開點，看淡點，簡單點，糊涂點。情緒不能解決任何問題，何必庸人自憂，何必自
- 67.翻篇越快，好運來得越猛。后悔昨天打翻的牛奶，只會弄臟今天的衣服。人生最大的牢籠，是揪著過去不放。翻篇是一種智慧，更是生活的藝術。過去的煩惱、挫折，就像被風吹散的云，不值得一直停留
- 68.焦慮未必是壞事兒 焦慮之所以可以被視為“好事”，是因為它在本質上是一種進化賦予我們的生存本能，能夠幫助我們識別風險、激發行動，并在關鍵時刻提升表現： ? 焦慮是身體的“警報系統”，
- 69.身上有靜氣的人，面相上總是會更好看一些，處事的收獲也會更多一些。這種篤定感，安寧感，會放大一個人的美貌與價值。 真正的靜氣、真正的安寧平和，是掌握了平衡事物的法則，既能與現狀和解
- 70.地閑生雜草，人閑生煩惱，人閑必生雜事，心閑必生雜念。一旦閑下來，會讓自己陷入無邊的恐慌和焦慮。 所以，一定要讓自己忙起來，忙起來你會發現什么都不缺，活得很充實，一旦閑下來，就會覺
- 71.相濡以沫，不如相忘于江湖。” 主張順應自然，超脫強求的羈絆。
- 72.在人生的道路上，每一個人都是孤獨的旅客。與其舒舒服服，懵懵懂懂活一輩子，倒不如品嘗一點不平常的滋味，似苦而是甜。你說呢╮(ˉ▽ˉ)╭
- 73.清涼一夏，河北太行山脈白石山風景區消暑 You never always win people's heart. It's either they have you, as their choice or priority or its either you decide to choose yourself ove
- 74.????表達的關鍵：不是你說了什么，而是對方聽到了什么。”
- 75.要人心之自由，須胸襟開放，拿全世界人類曾經走過的路，都要算是我走過的路之一。 要有一個遠見，能超越你未見。——許倬云
- 76.生活是自己的，不是活給別人看的。 不要太在意別人的看法，走自己的路，做自己就好。這一生，愿你活得烈馬青蔥，不為他人的目光所累。
- 77.療愈自己的內在小孩，與自己和解！
- 78.浪浪山小妖怪的目標是長生不老，但是在奔往目標的過程中做好人好事上癮，比取經目標更重要的是成為自己想成為的人??
- 79.一、如果運氣不行，那就試試勇氣。——《獵場》 二、只有一件事會使人疲勞：搖擺不定和優柔寡斷。—— 茨威格 三、人生的路上，我們都在奔跑，我們總是在趕超一些人，也總是在被一些人去
- 80.人生就是這樣，別人看到的是結果，自己撐的是整個過程！
- 81.心理咨詢技能 建立咨詢關系 尊重 熱情 真誠 共情 積極關注
- 82.第三天，我想說的是，在傾聽過程中，如果讓你有了情緒上的波動，請你別克制，即使謾罵，只要能讓你感受到痛快，那也是作為傾聽師的職責，更是提現傾聽師存在意義的值得。你，需要釋放，我需要
- 83.美好的一天，繼續向前沖
- 84.喝個下午茶
- 85.有無力感的伙伴，可以找我來充充電呀，全職咨詢師，專注自我成長和心理賦能。
- 86.一個金子和一個泥巴相遇了，金子對泥巴說，你滾開，你臟兮兮的，你有我閃耀嗎？你有我值錢嗎？你有我高貴嗎？泥巴搖搖尾巴說，怎么了，我有我的價值。我能生出花，生出果，生出草，生出樹木，
- 87.愛?習學?負責的?慧智?父母們 以?是下?關于父母?期長?吼孩子?影的?響: [抱拳]哈?醫佛?學院?究研?認為，父?對母?孩子 長?吼期?叫的確會?變改?孩子的大腦，會?壞破?孩子
- 88.在平凡的日子里，尋找那些微小的幸福，便是對生活最好的治愈。
- 89.浮世萬千，吾愛有三，日月與卿。日為朝，月為暮卿為朝朝暮暮。浮世萬千，不得有三，水中月，鏡中花，夢中你，月可求，花可得，唯你求而不得，終是自古多情空于恨，好夢由來最易醒，辭別再無相
- 90.淚水再多，不在人前流； 委屈再多，不在人前講； 看你笑話的人，永遠比幫你的人多； 幸災樂禍的人，永遠比雪中送炭的人多； 牛低頭為了吃草，人低頭是為了看路； 別嫌棄自己狼狽不堪的狀態，
- 91.人的最高情商不是心機， 而是替別人著想的善意。
- 92.作家漢德克在談到人際交往時說： “當你停止向別人索取想象中的完美，真正的聯結才會誕生。” 降低期待，不是對關系失去熱情，而是讓我們以更平和、更理性的心態和別人相處。 沒有期待的關
- 93.我們像在拆解一顆情緒炸彈 有時是紅線（憤怒），有時是藍線（抑郁）， 最危險的是那些笑著說： 這沒什么大不了的透明引線。
- 94.芬蘭的玻璃屋是一種獨特的住宿體驗，外觀設計如卡克斯勞塔納度假村的玻璃屋，多為穹頂造型，似巨大鉆石鑲嵌于雪地，由特殊夾層控溫玻璃制成，從外看晶瑩剔透，與冰雪環境融合，在陽光下折射出
- 95.1. 每一個靈魂都有裂縫，那是光照進來的地方。 2. 陪你穿越情緒的迷霧，遇見內心的晴朗。 3. 療愈不是抹去傷痕，而是學會與它溫柔共處。 4. 你訴說，我傾聽——用整顆心的寂靜。 5.
- 96.《高手真誠待人，只有傻子才玩心眼》 我們接觸的人越多，越會發現，高手都是真誠待人的，只有傻子才玩心眼，陽謀無解這句話真正的含義是極度坦誠的人，任何時候你都拿她無可奈何，我不相信什
- 97.《不回應的智慧》有時候，世界會朝你丟來一句話、一個眼神，或是一陣莫名的情緒。 它們像小石子，原本輕飄飄的，但如果你伸手去接，就會突然變得很重。 弘一法師說：“ 凡是負能量的東西 都不
- 98.不要怕大齡晚婚， 很多人婚后照樣單身。
- 99.情感咨詢 遇見錯的人會消耗你，遇見對的人會治愈你！ 成年人最好的自律是及時止損，任何人的勸阻都不會讓你大徹大悟，真正讓你如夢初醒看透人情世故的，只有經歷、吃虧、后悔和受傷。 每
- 100.咨詢過程中的尊重 尊重意味著對求助者無條件的接納。 既接納求助者積極、光明、正確的一面，也要接納其消極、灰暗、錯誤的一面。
- 101.真正的牢籠從不在外界，而是心墻上自我設限的藤蔓。 斬斷不可能的荊棘，你會驚覺思想的疆域本無邊界，每個清晨都能破繭新生！??肖老師
- 102.和你翻過臉的人，不管這個人和你是什么關系，都不可能再次成為朋友，從他和你翻臉的那一刻起，彼此的緣份就已經走到了盡頭，從此各自安好
- 103.人總要生活，好好的生存，好好的活著。努力給自己一個健康美好的生活！
- 104.禪心已作沾泥絮，不逐春風上下狂。人生之路，應隨遇而安，不執著于過往。
- 105.當痛苦終于被言說，人們才能獲得最基本的勇氣。 每個人的改變都足夠公平，與他們為之投入的代價相比，一分不多，一分不少，正是生活本來的樣子。
- 106.應付生活中問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。—阿德勒
- 107.不是所有的問題都需要解決，有時候停下來，允許它存在，就是最好的處理方式！
- 108.你是不是也有想做卻沒做的事？ 朋友總說想拍視頻，卻天天喊“太忙了”。阿德勒的“目的論”早戳破：不是沒空，是你根本不想做。人會為“不想做”創造借口——“沒試”比“不行”安全，能保住
- 109.童年沒被滿足的，成年后會反復追尋。但你現在已經有能力，做自己的“理想父母”了。
- 110.人與人緣盡的表現 1．溝通徹底消失 ·雙方不再主動交流日常，重要事件互相隱瞞，對話僅剩必要事務性應答，如知道了隨便。 .失去分享欲與傾聽意愿，情感聯結斷裂。 2．聯系中斷 ．不再約定見面
- 111.改變命運的關鍵， 不在于改變外在的環境， 而在于改變內在的認知。 而改變認知的唯一路徑，就是改過 ——不是簡單的改正行為， 而是徹底地改變我們看待自己、看待世界的方式。
- 112.你焦慮了一生，原來毫無意義！
- 113.當你陷入對前任的思緒中難以自拔的時候，你需要用其他東西去取代這些妄念。
- 114.涂鴉的動作是能讓人平靜的。
- 115.抑郁時要去反思自己成長的經歷，認清了自己的問題早在童年時就埋下的種子。
- 116.婚姻困擾咨詢 如果你選錯了婚姻，那就要選一個正確的生活方式！??肖老師
- 117.羞恥感是一種情緒毒藥，不同于因做錯事產生的內疚感，羞恥感否定的是整個人，從根本上覺得自己是壞的。
- 118.I appreciate the people who understand my silent phase and boring days. I admit I tend to mess things up to the point that I can't even handle my chaos and there are days when it
- 119.心很貴，一定要裝最美的東西； 愛很貴，一定要給最懂你的人； 余生很貴，一定要讓自己健康快樂。 照顧好自己的健康和情緒，這場人生，你就已經贏了一大半。至于其他，有則錦上添花，無則依舊
- 120.一個人的三觀不是一時養成的，一個人的品性大多都是天生的，刻在骨子里的教養，是改不掉的。
- 121.人的成長是： 悟以往之不諫，覺今是而昨非。 成長，不是一個變動不居的狀態， 而是一個，隨時迭代舊我的過程。
- 122.生活不在別處，當下皆是全部。內心豐盈者，獨行也如眾，追尋自己的光，赤誠亦勇敢！
- 123.綻放吧！
- 124.不被好好的傾聽…是很多問題的來源…讓人與人之間的距離…變得疏遠…
- 125.認清自己，是一種本事 人，貴在自知，難在自知。人只有看清自己，才能有所改變。 ?認清自己是“修身之本”。一個連自己都認不清的人，向上發是件很困難的事情。不管發生任何事情，每個人
- 126.《他，其實沒那麼喜歡你》 不是太忙、不是害羞、也不是不懂愛， 他只是——沒那麼喜歡你而已。 你總是太善良， 替他想了一百個理由， 卻從沒聽聽自己心裡那個「其實你懂」。 在已讀不回的深夜
- 127.《情出自愿 事過無悔》 如果你注定跟這個人沒有結果，但是你又特別特別的愛這個人，你是要過程，還是要結果，還是轉身就走？這個話題我想了很久，如果是我的話，我會選擇過程。結果既然改變
- 128.你痛苦的根源，不是世界辜負你，而是你不肯放過自己！??肖老師
- 129.花開半夏，時光如詩。
- 130.愛情是化學反應，同一個人與不同的異性會有不同的化學反應
- 131.道歉的真正意義在于我承認自己錯了，并且愿意承擔你負面情緒的反撲，而不是我都說對不起了，你還想讓我怎樣？
- 132.離婚前咨詢 在考慮放棄一段婚姻前進行全面復盤是非常必要的這有助于你明確自己的感受和需求做出更理智的決定可以從以下幾個方面進行復盤： 感情基礎回顧 ●相識相戀過程：回憶你們是如何相
- 133.人生的每一段經歷都是成長的過程，他讓我們快樂、悲傷、或是感動，或是心碎。但也有可能是重生！接納他們，感謝他們讓自己越來越成熟。
- 134.婚姻關系中不是1+1=2 而是0.5+0.5=1??
- 135.夕陽是美好，陪你看夕陽的人要珍惜
- 136.拋個硬幣吧，反 正 都是幸福
- 137.遠離讓自己不舒服的人和事，一個人，一件事都不要有所保留。
- 138.以前，我總希望被別人治愈、救贖。 情緒不好，希望有人安慰和陪伴；身體不舒服，希望有人體貼照顧；內心委屈，希望朋友放下一切傾聽。 后來才明白，其實真正能夠治愈自己的，不是時間，也不是
- 139.心總有空的時候，好像什么都填不滿，什么也不想要，人是木的，腦袋是空的，別慌，就這樣，先傻傻的過幾天，其實也挺好！
- 140.孩子們有自尊心，他們會希望自己被平等對待。用商量的語氣與孩子溝通，實際上是在向他們傳遞一個信息：你和我是平等的，你的意見和感受同樣重要。 當孩子更大一點，還可以和孩子商量一些家庭
- 141.不回應
- 142.生氣的本質就是和自己的預期較勁
- 143.Be kind to yourself because sometimes, the world will not treat you the way you want to be treated. Sometimes, the world will never adjust for you. You have to treat yourself rig
- 144.心理咨詢， 讓你重新愛上自己！
- 145.豐子愷先生說過：不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此安好
- 146.?You are mine[愛心][慶祝][太陽][禮物] 喜歡給予昂貴東西的人,比如時間、尊重、支持、信任、真誠。 ?
- 147.容易內耗，與人關系緊張，不是因為你性格不好，而是因為，你習慣用消耗自己的方式，換取表面的和諧
- 148.人類要用社會的制裁力使嬰孩不斷出生，并且使出生的嬰孩???機會長大成人，已備繼替衰老和死亡的人物
- 149.你不能耽溺在過去的遭遇里，而是需要思索事情該怎樣從此變得不同往昔。
- 150.很多人在低谷時，會選擇沉默。不說話、不解釋、不求助，只是一個人躲起來，希望時間能治愈一切。 但心理學研究早已證明：長期抑郁狀態下，大腦的某些區域會產生結構性變化，情緒調節能力下降
- 151.事情按緊迫程度分類。先做緊急且重要的事情。
- 152.如果父母也通過考試的話，那么很多父母是很難聽過的，所以導致我們的理念習慣“應該如此”，其實我們都沒錯，都有錯，因為每個人都在用“自己”閱歷看待事物。
- 153.對身體感受到的情緒的覺察和象征化表達，會對情緒喚醒程度起到緩解作用，分辨情緒也能起到調節與安撫的作用。
- 154.控制性語言: 你為什么要這樣做？ 你想干什么？ 你這話是什么意思？ 我就知道你會這樣。 我要你來接我。 你從來都不聽我的。 你不在乎我。 你為什么沒回我信息？ 你應該做這個。 你發什么神經
- 155.不客氣！其實探索自我，是一個人終身浪漫的冒險。當我們敢于直面內心的幽谷，勇于嘗試未知的路徑，并在困惑中覺醒，在行動中蛻變。還有甘愿打破舒適區，擁抱不確定性時，就踏上了成長之路。而
- 156.其實，限制你發展的，往往不是智商和學歷， 而是你所處的生活圈及工作圈,身邊的人很重要。 所謂的貴人，并不是直接給你帶來利益的人， 而是開拓你的眼界，糾正你的格局，給你正能量的人。
- 157.它在提醒我，可以試著慢一點
- 158.從精神分析理論來看，童年時期的客體關系對一個人的心理發展有著深遠的影響。 如果在童年時，養育者的付出總是附帶條件， 比如要求孩子絕對服從、取得優異成績，又或者孩子接受幫助后總會遭到
- 159.我們不懂那個人，如果他不喜歡我們，又為什麼要讓那場愛發生？！ 後來你才明白，那場所謂的「發生」，只是他的信手拈來，對他來說並沒有特別的意義。 而那些你深深記得的行為，他一轉身也就很
- 160.人性有暖，亦有寒。當你虛弱時，并非所有人都能體諒你的力不從心。 有人可能覺得你冷淡疏離，有人或許抱怨你不夠熱情。 ?但請記住：你無需對所有人的情緒負責，尤其是在你最需要對自己負責
- 161.當一個人開始試著重新去愛自己的父母，說明你成長了。 當內心種下一顆愛的種子，你會覺得整個世界都開始變得美好。當積極情緒大于負面情緒，你的生活就開始變順了。 如果你還沒有放下對恨得的
- 162.要想做自己、過好自己的一生，你就得考慮自己的目標以及怎樣達成目標。
- 163.若和別人交往，你要徹底地知道，你只是他的一個選擇，不是他的唯一，你也只能把他當成你的一個選擇，而不是你生命中的某個優先
- 164.村上春樹說：“當暴風雨過去，你不會記得自己是如何度過的，你甚至不確定暴風雨是否真正的結束了，但你已不再是當初走進暴風雨里的那個人了，這就是暴風雨的意義。”屬于你的永遠都在。
- 165.碰 動 有 自 愛 從 封 陽 花 手 緣 古 恨 此 心 關 碰 動 無 深 情 孤 鎖 木 草 腳 份 情 仇 身 愛 橋 別 別 難 傷 皆 走 度 各 碰 動 相 已 放 天 春 自 情 心 守 身 下 涯 秋 行
- 166.今天用小物件成功地陪伴了一個19歲的大學生。就是想起來這個故事《和珅很懂“心理學”》，分享給大家。 和珅是清朝的大貪官，他的貪腐借助的是權力，而權力的賦予者是乾隆皇帝。 憑什么他能
- 167.凡是你對別人好，不是因為別人有多好，而只是你的德行很好
- 168.生理問題帶來生活中的困擾，各種麻煩，給不易的生活加重了負擔，就像腿上慣著鉛在生活。因為這樣不能夠接受這種生活現狀，甚至不接受自己，就如同又給在自己身上背上了重重的包袱。我覺得先想
- 169.??壓力扛在肩上是負擔，踩在腳下是臺階?
- 170.在感情里成熟的標志有很多， 其中重要的一個是 吵架的時候不說氣話。
- 171.可能你的內在本來就有焦慮不安的情緒，對寶寶的擔心只是這些情緒的一個出口；建議對內心的情緒團進行清理，從認知和療愈兩個維度；我是全職咨詢師，專注情緒疏導和創傷清理，需要幫助，可以跟
- 172.光有善良，沒點自保的手段，在復雜的人堆里，就是等著被坑。 “黑化”不是讓你丟掉善良的本心，去害人。恰恰相反，是給你的善良穿上鎧甲，裝上尖刺。 懂得適時沉默是智慧；敢于合理反擊是
- 173.1我們無法改變過去已經發生的事件，只能改變該事件對我們的影響。 2欣賞并接納過去，可以增加我們管理現在的能力。 3我們都擁有內在資源以成功地應對和成長。 4承認和接納自己，對自己開始變
- 174.?? 心理傾聽≠天價聊天！按需按能力調整時長。重要的是——你愿意邁出這一步，而我愿意陪你走這一段。 ? 就像咖啡可以選大杯或小杯，傾訴也可以按你的需求調整。聊5分鐘、30分鐘或1小時都沒
- 175.“困擾人的并非事物本身，而是人對事物的看法。”
給力心理
