- 1.和大家在一起的時(shí)候，適當(dāng)?shù)目湟幌虏辉趫?chǎng)的人 不僅讓他對(duì)你印象好，也會(huì)讓在場(chǎng)的人對(duì)你印象好 有種現(xiàn)象叫“無(wú)意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”，人們會(huì)潛意識(shí)的把你對(duì)別人的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你的身上。如果你經(jīng)常夸
- 2.Each new day offers us a chance to rise, engage, and begin anew. While the shadows of yesterday's traumas linger, they often feel more manageable after a night of rest and refle
- 3.情感咨詢 心理學(xué)發(fā)現(xiàn)， 情執(zhí)重的人往往存在“情感寄生”心理。 健康的親密關(guān)系應(yīng)是兩個(gè)獨(dú)立靈魂的共舞，而非一方對(duì)另一方的情感勒索。
- 4.走最好的路，過最好甜的日子[比心][比心]
- 5.??????
- 6.古人云： “物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，一切煩惱皆由心生。”
- 7.父母與孩子的邊界感，是尊重孩子的隱私、允許不同意見存在、支持他們?cè)囧e(cuò)與成長(zhǎng)。愛需要溫度，更需要分寸感——后退一步，給孩子空間；適時(shí)放手，讓他們學(xué)會(huì)飛翔。唯有如此，親子關(guān)系才能既有
- 8.愛不是捆綁，是懂得適時(shí)放手??
- 9.總有人說(shuō)“一家人何必見外”，但過度親密的愛，可能成為孩子的枷鎖。隨意翻看孩子日記、替孩子做所有決定、用“為你好”捆綁生活選擇……這些越界行為，看似是關(guān)心，實(shí)則在摧毀孩子的獨(dú)立人格
- 10.“ 如果你愛一個(gè)人，那你就跟他好好在一起，不要去想那麼多，先把握好當(dāng)下，以後的事情以後再說(shuō)。不要總是胡思亂想，該發(fā)生的事情總會(huì)發(fā)生，你也控制不了。而那些沒有發(fā)生的事情，你也不要去
- 11.內(nèi)耗是負(fù)面情緒，你一直糾結(jié)不做，以后一定會(huì)后悔自己沒有行動(dòng)，而你行動(dòng)了，即使失敗，也認(rèn)了。起碼相對(duì)后悔的程度也低。
- 12.心理咨詢真的有用嗎？態(tài)度大于技術(shù)，只有真正的相信，才能夠去看到。心理咨詢師可以幫助你去更多的面去看待問題
- 13.天空黑暗到一定程度 星辰就會(huì)熠熠生輝 晚安
- 14.后來(lái)，我便慢慢懂得，他人看我不好，其實(shí)是他人不好，我的一言一行就是我本來(lái)的意思，他人心里有什么，便會(huì)把我的一言一行解讀成什么意思。而我還是我，不會(huì)因?yàn)樗说那舛淖儭Ｗ员暗娜讼?nbsp;
- 15.重新開始
- 16.角度不同，沒有對(duì)錯(cuò)。勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強(qiáng)求他人。 允許別人做別人，允許自己做自己
- 17.“人生本就是一個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的過程，圈子干凈的人，生活才得安寧。” 與其在各種圈子周旋，不如卸下負(fù)累，好好整理自己的內(nèi)心。 要知道，門外的繁華，從不是你的繁華。 你沒必要取悅?cè)魏稳耍?nbsp;
- 18.亦如出生 感恩發(fā)生
- 19.努力的人生是最精彩的。不必害怕困難，任何事情只有做了才知道結(jié)果，只有嘗試了才能看到自己的潛力有多大。當(dāng)你選對(duì)了方向并且足夠努力時(shí)，你所期待的就會(huì)如約而至。
- 20.想要孩子成為怎么樣的人那么你就應(yīng)該生成為怎么樣的人！ 給孩子樹立一個(gè)觸手可及的榜樣，幫助孩子找到最真實(shí)的自我，正確處理生活中可能遇到的問題，控制自己的情緒，改善性格和脾氣，給孩子
- 21.時(shí)間篩掉的是沙子，留下的才是真正在意的珍珠。 ?
- 22.幸福不是得到想要的一切， 而是享受現(xiàn)在擁有的一切。[愛心]
- 23.心靈療愈
- 24.我們都希望有一段美好的親密關(guān)系。 我們也期待有一個(gè)好伴侶，可是我們很少甚至從來(lái)沒有想過，自己是否是一個(gè)好伴侶。如果你期待有好的關(guān)系，那從現(xiàn)在開始思考，我可以為關(guān)系做些什么。
- 25.開心是一天不開心是86400秒
- 26.“各自修行各自好，各自因果各自了。放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心，人生不過是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，不畏將來(lái)，不念過往，就是對(duì)生活最好的回應(yīng)！”
- 27.???? 與其羨慕他人的生活， 不如深耕自己的世界， 用心經(jīng)營(yíng)自己的生活， 你好看了，你的世界才好看。 早上好！??
- 28.未來(lái)那個(gè)更遼闊的你，正誕生于此刻的每一次堅(jiān)持與清醒
- 29.命運(yùn)像深廣河流，就算曲折最終也會(huì)去往它該去的地方。不要為做錯(cuò)的決定懊悔，我們其實(shí)從未擁有“如果”這個(gè)詞。
- 30.生活的美好，不在于擁有的多， 而在于需要的恰好在身邊， 推窗，恰有涼風(fēng)拂面， 飯后，恰遇一盞清歡。 不多不少的擁有， 不慌不忙的生活。
- 31.你不需要討好全世界，只需要對(duì)自己忠誠(chéng)。拒絕的勇氣，比迎合的智慧更重要。
- 32.早安，愿第一縷陽(yáng)光帶給你無(wú)盡的溫暖，開啟美好的一天
- 33.學(xué)會(huì)面對(duì)自己的情感和困惑，是成長(zhǎng)的重要一步。我愿陪伴您走過這段旅程，幫助您重新獲得力量和勇氣。
- 34.山有頂峰湖有彼岸在人生漫漫長(zhǎng)途中， 萬(wàn)物皆有回轉(zhuǎn)，當(dāng)我們覺得余味苦澀，請(qǐng)你相信， 一切終有回甘
- 35.少研究別人，多塑造自己 當(dāng)你把希望，放在別人身上時(shí)， ——你會(huì)選擇等待！ 當(dāng)你把希望，放在自己身上時(shí)， ——你會(huì)選擇奔跑！? ??
- 36.改行前請(qǐng)找三到五個(gè)該行業(yè)的人員深談，這是入門訣竅中的訣竅。 與他們交流，可以站在巨人的肩膀上，用最短的時(shí)間獲取最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。和他們深談之前準(zhǔn)備好問題，然后一個(gè)個(gè)問題、事無(wú)巨細(xì)地問
- 37.?早安晨語(yǔ) 我們每個(gè)人都渴望自己 不斷變得美好“優(yōu)秀豐盈” 但你努力變美 變好 絶不是為了配得上誰(shuí) 是要活出自己生命的精彩和豐盛
- 38.每天都會(huì)健身
- 39.忙碌的日子里，記得好好休息，浮華三千，唯身體是自己的，只有學(xué)會(huì)愛自己，才能更好的去愛別人。 ————周一，早安
- 40.允許自己脆弱，才是真正的勇敢。
- 41.情緒沒有對(duì)錯(cuò)，接納是療愈的第一步。
- 42.??????著急是“貪欲”和“我執(zhí)”的外顯 ??????它源于內(nèi)心的貪欲和執(zhí)著 ??當(dāng)你下定決心想要努力改變自己，恨不得心起念動(dòng)之間立馬就能見到成果 ????著急的人往往看不透因果與無(wú)常，總?
- 43.比較是偷走快樂的賊，專注自己的賽道。
- 44.每個(gè)清晨都是心理的重置按鈕，昨天從不下定義。
- 45.別再因?yàn)樽约簾o(wú)法像別人一樣“打了雞血”般地活著，而感到焦慮和自責(zé)。 那不是你的錯(cuò)，你只是選錯(cuò)了生活模式。
- 46.“真正的強(qiáng)大，不是無(wú)懈可擊，而是敢在陽(yáng)光下攤開自己的裂縫，并依然覺得值得被愛。”
- 47.通過接納和體驗(yàn)情緒來(lái)改變情緒。
- 48.我們關(guān)心的，不是你是否失敗了，而是你對(duì)失敗能否無(wú)怨。
- 49.一個(gè)家往上走的關(guān)鍵：人人不委屈 “父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬(wàn)事興”，一個(gè)家想往上走，男人就要有良心，要看到妻子生育的苦難，操持家務(wù)的不易，能順手幫一把，就幫一把
- 50.人生之悟 “穩(wěn)”之所以被視為一個(gè)“殘忍”的字，是因?yàn)樗澈筇N(yùn)含著深刻的痛苦和磨難。 真正的強(qiáng)者并非天生沉穩(wěn)，而是在經(jīng)歷了重大打擊和無(wú)人支持的情況下，通過自我支撐和強(qiáng)大的自愈力逐步
- 51.做一個(gè)狠人第3步。 第3步是什么呢？就是斷舍。離舍棄遠(yuǎn)有不掙錢的圈子舍棄不能給你正方向反饋的感情，身邊的爛人別讓他們接近，你閉嘴。孤獨(dú)斷舍離你要的是讓你自己的人脈圈子進(jìn)行換血重新再
- 52.月曜效應(yīng)——指假期過后，人們?cè)谛瞧谝怀３霈F(xiàn)精神不振、注意力分散等現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)和工作效果。原理是周末休息擾亂了正常的生活和學(xué)習(xí)秩序，心理和生物鐘未及時(shí)調(diào)整。例如，學(xué)生星期一上課時(shí)
- 53.當(dāng)命運(yùn)把你扔進(jìn)「低谷」時(shí)，別急著往上爬，先看看谷底有沒有藏著的「寶藏」。 就像失業(yè)的人，可能在休息時(shí)發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事；失戀的人，反而有時(shí)間重新認(rèn)識(shí)自己。 王陽(yáng)明的一生經(jīng)歷告訴
- 54.學(xué)會(huì)自我消化和自愈 不動(dòng)聲色做自己的擺渡人
- 55.世上的人大半不會(huì)用自己的腦袋思考，而且越是不思考的人越不愿傾聽別人說(shuō)話。
- 56.人也許不認(rèn)識(shí)人，但靈魂認(rèn)識(shí)靈魂。
- 57.一生很短 不過晨暮與春秋 一生所求 不過健康與快樂
- 58.快樂是最好的磁場(chǎng)，樂觀是最棒的風(fēng)水。愿你今天帶著微笑出發(fā)，吸引所有美好與幸運(yùn)，活出閃閃發(fā)光的自己！
- 59.你不是懶，是神經(jīng)系統(tǒng)太累了， 一個(gè)關(guān)于“為什么我總是提不起勁”的溫柔解釋
- 60.聽起來(lái)你這段時(shí)間真的承受了好多，感覺疲憊又迷茫，真的很心疼你。結(jié)婚這件事，本就沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，有人覺得是相互陪伴、彼此依靠，有人覺得是組建家庭、分享人生，但如果現(xiàn)在的狀態(tài)讓你覺得疲
- 61.生活就像一面鏡子，你喜笑顏開，它回你快樂喜悅，你愁眉苦臉，它回你一籌莫展。人生不會(huì)事事如意，但仍需要你的微笑面對(duì)！
- 62.每個(gè)人的行為和信念背后都有他自己認(rèn)為合理的正向動(dòng)機(jī)， 相信每個(gè)人的選擇都是當(dāng)下他們能力所及范圍內(nèi)， 為自己做出的最佳的選擇！ 理解他，支持他，才是你此刻能做的最善良的決定！
- 63.真正厲害的人，都是大善之人，都是開悟的老實(shí)人。這種人經(jīng)歷磨難被傷害到無(wú)路可走，就會(huì)深刻體驗(yàn)到人性的黑暗，他們內(nèi)心平靜，善于隱藏，像水一樣變幻莫測(cè)。 一個(gè)人，就是一個(gè)世界。對(duì)著自己
- 64.祝福看到的您，一切安好！
- 65.那些曾讓我們窒息的無(wú)力感，都會(huì)成為獨(dú)特的生命印記；那些曾令我們掙扎的困境，終會(huì)化作成長(zhǎng)的養(yǎng)分和能量。 所以，要感謝一路走來(lái)既勇敢又堅(jiān)強(qiáng)的自己。 ～～～學(xué)習(xí)筆記～～～
- 66.上天想給你更多的禮物， 又擔(dān)心你背負(fù)不起，于是會(huì)讓你跌入谷底，歷練一番 。等你回來(lái)的時(shí) ，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心已經(jīng)變得很強(qiáng)大。 水到盡頭是瀑布，人到絕境是重生。現(xiàn)在有多落魄，將來(lái)就有多輝煌 ，
- 67.昨天去世的人或許還曾規(guī)劃著明天，早上去世的人可能還在計(jì)劃著晚上，也許一瞬間一切都會(huì)消失。人活著到底是為了什么？你永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，人這一輩子總是在等，等將來(lái)等不忙等有錢
- 68.當(dāng)人們對(duì)自己絕望、情緒低落的時(shí)候，最好的治愈方式就是照鏡子。因?yàn)橐谎劬湍芸闯雒莱蟆Ｏ胂胱约哼@樣一張丑陋的臉居然能好好活到今天，實(shí)在幸運(yùn)。
- 69.風(fēng)吹又日曬，自由又自在
- 70.生活要是處于這種狀態(tài)，真的是應(yīng)該好好調(diào)整一下了，不然會(huì)使自己身心越來(lái)越疲憊的！
- 71.要是有視頻證據(jù)，可以考慮尋求法律的幫助！
- 72.周末娃居然自告奮勇承包洗碗任務(wù)。看他有模有樣刷碗的樣子，我一頓猛夸。小家伙瞬間干勁十足，拍著胸脯保證：“以后這活兒我全包了！”?
- 73.看你的留言，你應(yīng)該是一位知識(shí)豐富的咨詢師，您是嗎？
- 74.改變命運(yùn)的關(guān)鍵就四個(gè)字：持續(xù)行動(dòng)。 但要落到實(shí)處，得拆開看： 看清現(xiàn)狀，扔掉幻想： 別抱怨出身、運(yùn)氣差。 承認(rèn)現(xiàn)實(shí)是起點(diǎn)。你手頭有什么牌（技能、資源、時(shí)間）？ 你真正想要什么？差距在
- 75.“人類對(duì)自己的了解宛如暗夜行路。要了解自己，就需要他人的力量”。
- 76.如果孩子嚴(yán)重厭學(xué)，抑郁焦慮了，我們應(yīng)該努力拉著孩子先回到生活，其次才是學(xué)校里面的學(xué)習(xí)。生活中有很多微小的鍛煉與磨合，能夠補(bǔ)充心理層面的價(jià)值回流和能量支持。
- 77.每當(dāng)心情不好時(shí)就，看看周圍風(fēng)景就豁然開朗
- 78.理學(xué)中所說(shuō)的邊緣型人格障礙者是最難與人相處的一種人，因?yàn)樗麄兎浅Ｇ榫w化，渴望親密關(guān)系，但一旦建立起親密關(guān)系，又會(huì)忍不住大肆地攻擊戀人。而戀人受不了想離開他們時(shí)，他們便容易有自傷甚
- 79.汪曾祺在《不過一碗人間煙火》里寫道，人生在世，無(wú)非“吃喝”二字。??方寸之間，一日三餐，鍋碗瓢盆的叮當(dāng)響里，油鹽醬醋的斟酌中，生活的不如意都能在這里得到最溫暖妥帖的安放。
- 80.那些所謂的遺憾可能是一種成長(zhǎng)，那些曾經(jīng)受過的傷，終于會(huì)化作光照亮前方的路。總有一天你會(huì)明白，真正治愈你的從人來(lái)都不是時(shí)間，而是你心里的那份釋懷與格局。
- 81.人生沒有白走的路，即使繞行也有一路風(fēng)景，那是歲月的雕刻。總有意想不到的饋贈(zèng)。你有過繞行的經(jīng)歷嗎？
- 82.一生很短，其實(shí)沒有什么大徹大悟， 無(wú)非是步步錯(cuò)步步悟，邊走邊悟， 如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑， 如果哭能減壓，那就讓眼淚流下來(lái)， 如果沉默是金，那就不用解釋， 如果放下能更好
- 83.新的一周新的開始 清空自己 讓心歸零 不念過往，不負(fù)當(dāng)下，不畏將來(lái)
- 84.高考中考都結(jié)束，可以放松心情。感受生命中饋于我們的所有美好
- 85.把照顧自己的責(zé)任還給自己 不要把自己看弱了，你可以的
- 86.針對(duì)別人的行為動(dòng)怒就跟向一塊我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。對(duì)于許多人, 我們最聰明的想法就是:“我不準(zhǔn)備改變他們,我要利用他們。”
- 87.任何人沒有可比性，每個(gè)人的起點(diǎn)不一樣，你只要看到你自己在這一個(gè)月里學(xué)到了什么，掌握了什么，擁有了什么？至于別人一概與我無(wú)關(guān)。好的就學(xué)習(xí)，凡是一切消耗內(nèi)耗不利于自己成長(zhǎng)的一律pass掉
- 88.一概允許，我們是人又不是神，每個(gè)人都有卡點(diǎn)，當(dāng)下是過一段時(shí)間也許就不是了，抱抱你
- 89.你對(duì)美好事物充滿了向往，你的內(nèi)心種滿了愛的美好，心里有什么就會(huì)看到什么，祝福你??
- 90.今日開始，上線接單，歡迎來(lái)電
- 91.心情舒暢
- 92.你只需揚(yáng)鞭策馬向前去，讓所有的喧囂淹沒在你策馬而過塵埃里。
- 93.一個(gè)人安于承擔(dān)一種命運(yùn)的痛苦，是非常偉大的，是非常有力量的。
- 94.因?yàn)槟銢Q定了，所以你愿意擔(dān)當(dāng)，擔(dān)你所選，選你所擔(dān)，愛你所選，選你所愛。即使那個(gè)結(jié)果會(huì)帶來(lái)黑暗，因?yàn)槭悄阕约哼x的，你也愿意承受這不見天日的痛苦。
- 95.生活可以五顏六色，但不能亂七八糟， 先把自己哄開心了，世界才會(huì)給你開美顏。
- 96.在親密關(guān)系中的人往往： 如果你扮演犧牲者， 你就會(huì)吸引別人來(lái)扮演放縱者。 你犧牲到什么程度， 對(duì)方就會(huì)放縱到什么程度。
- 97.??用心聆聽孩子的話 “聆聽：集中精力認(rèn)真地聽 如何聆聽? “眼看 “耳聽 “心思 ??“眼看:認(rèn)真觀察 孩子的身體是緊張的還是放松的； 孩子的狀態(tài)是專注認(rèn)真的，還是滿不在乎的； 孩子的目光
- 98.家庭是性格的養(yǎng)成地。思維的形成，做人做事的外延內(nèi)涵的思維框架一直有著家庭成長(zhǎng)環(huán)境的烙印。 性格決定命運(yùn)，思維決定發(fā)展，人的機(jī)遇決定一切。
- 99.你以為的冷門，其實(shí)是中年人最穩(wěn)的退路 “35歲職場(chǎng)危機(jī)”這個(gè)詞，這幾年反復(fù)刷屏。 每次評(píng)論區(qū)都像一面鏡子——有人在感慨命運(yùn)不公，有人在自嘲年紀(jì)大了不配談理想。 但你有沒有想過： 我
- 100.35歲以后，我們不需要再證明自己“能拼”，?而是要找到一個(gè)讓你**“做事落地、生活松弛”**的平衡點(diǎn)。 你以為的冷門，其實(shí)只是別人走得比你早。 ?你不屑一顧的行業(yè)，其實(shí)早已在低調(diào)里醞釀
- 101.其實(shí)所有糾結(jié)做選擇的人，心里早就有了答案，咨詢只是想得到內(nèi)心所傾向的選擇。最終的所謂命運(yùn)，還是自己一步步走出來(lái)的。
- 102.瑪雅天賦、人類圖是身心靈成長(zhǎng)上認(rèn)識(shí)自我的兩套非常有力工具，其中一個(gè)核心點(diǎn)就是讓我們有了對(duì)照藍(lán)圖，從中可以很清晰看出本該屬于自己某種能量類型所表達(dá)出來(lái)的是一種什么狀態(tài)？是低頻、中頻
- 103.??扎龍 國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū) 邂逅北緯47°C 丹頂鶴的浪漫??～
- 104.回避型依戀最致命的“陷阱 他們會(huì)在無(wú)意識(shí)中“測(cè)試”伴侶的愛——你越急著證明“我在乎”，他們?cè)綉岩伞斑@是暫時(shí)的”；你越妥協(xié)退讓，他們?cè)接X得“你看，我就說(shuō)吧，愛是會(huì)消失的”。 “回避依
- 105.爸爸媽媽有他們的想法，兩代人觀念肯定是不一樣的，你認(rèn)為這是爸爸媽媽的控制欲嗎？
- 106.人生當(dāng)中所謂的快與慢，沒有絕對(duì)的好與壞。就比如說(shuō)汽車開的速度快，危險(xiǎn)性也相應(yīng)大一些；車開的慢，穩(wěn)定性又好一些。那你說(shuō)開車是快好，還是慢好呢？
- 107.有人說(shuō)，風(fēng)中的歌聲最動(dòng)聽，于是，我站在風(fēng)中，專心聆聽，當(dāng)風(fēng)吹過，身邊飄落的，是蒲公英的哭聲
- 108.世界上有兩種思維方式，第一種是以情緒為主導(dǎo)的，情緒在哪里，我們就關(guān)注哪里。 第二種則是以“矛盾”為主導(dǎo)的，遇到事情先分清楚什么是主要矛盾，什么是次要矛盾，然后再集中精力解決主要矛
- 109.??真正能夠治愈你的 ??從來(lái)不是 ??時(shí)間或某個(gè)人 ??而是 ?? 你的格局和釋懷
- 110.天空很藍(lán)，陽(yáng)光很暖，微風(fēng)很甜，做一個(gè)內(nèi)心陽(yáng)光的人，既溫暖自己，又溫暖他人。
- 111.理智的做法只有在做很小的決定時(shí)才有效。 至于改變?nèi)松氖虑椋?你必須冒險(xiǎn)。
- 112.心 理咨詢師主要是通過談話、傾聽等方式，幫助你解決日常生活中遇到的心理問題，比如人際關(guān)系、工作壓力、情)感困擾等。他們更像是你的心靈導(dǎo)師，幫助你找到問題的源頭，提 供解決方案。
- 113.家庭的大忌 一個(gè)家庭最可怕的不是沒錢， 也不是疾病， 而是家人之間不能好好說(shuō)話， 一說(shuō)話就是抬杠， 一閉嘴就說(shuō)你的不是， 一個(gè)充滿語(yǔ)言暴力的家， 再富足也會(huì)讓人逃避， 一個(gè)溫暖的家， 再
- 114.要習(xí)慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠(yuǎn)。無(wú)論什么關(guān)系，當(dāng)別人不需要你的時(shí)候，請(qǐng)收回?zé)崆椋Y貌退場(chǎng) ！
- 115.陽(yáng)光之下，處處有花開，處處有美好。
- 116.沒有傷痕累累，哪來(lái)的皮糙肉厚？臉丟多了就好了！
- 117.父母以為的愛，和我們所要的愛，有時(shí)候是不對(duì)稱的！
- 118.一、我們不能把自己的心情停留在昨天，而要好好的活在當(dāng)下。 二、“脾氣越大，身體越差；脾氣越溫，福報(bào)越深。”脾氣與福氣就像蹺蹺板，一頭抬起，一頭落下。要想留住福氣，先要收住脾氣。
- 119.孩子在家里是弱的一方，當(dāng)爸爸讓孩子不舒服的時(shí)候，特別希望媽媽來(lái)保護(hù)自己，可是你自己也害怕呀，怕丈夫的脾氣，那我們的孩子就很無(wú)力，歡迎你來(lái)和我細(xì)聊，相信我一定會(huì)幫到你
- 120.人生不是是非題，生活中的難題也不是只有非此即彼的選擇。
- 121.中醫(yī)認(rèn)為，情緒問題多與?肝氣郁結(jié)、心脾兩虛?相關(guān)。艾灸的溫?zé)嵝?yīng)可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，能改善氣滯血瘀，緩解因臟腑失調(diào)引發(fā)的煩躁、失眠、情緒等問題。夏至到入伏，這段時(shí)間，經(jīng)常要吹空
- 122.和普通人交談，只說(shuō)30%，和熟人交談，只說(shuō)50%，和家人交談，只說(shuō)70%，永遠(yuǎn)要給自己留一絲回旋的余地。別人一問你，你就全盤托出，這不是坦誠(chéng)，這是傻
- 123.從你簡(jiǎn)短的描述里，我感受到了你從心底透出來(lái)的疲憊和孤獨(dú)。你說(shuō)‘不知道結(jié)婚對(duì)我來(lái)說(shuō)有什么意義’時(shí)，能看出這背后是日復(fù)一日的付出、期待、失望和困惑。39歲，走過了婚姻的一段路程，此刻你
- 124.真正決定一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的，往往不是運(yùn)氣、天賦或資源，而是認(rèn)知！ 認(rèn)知的差距，才是人與人之間最根本的差距。
- 125.心情雖然不是人生的全部，卻總能影響我們的生活質(zhì)量。心態(tài)好，再大的煩惱也能慢慢化解；心態(tài)不好，再小的挫折也會(huì)讓人覺得不堪重負(fù)。日子是否開心快樂，決定權(quán)就在于我們自己。 一個(gè)人最
- 126.以如常為喜，以如愿為安； 要開心，要健康， 其次，都是其次。
- 127.分享一段很經(jīng)典的話： 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。 你不能左右天氣，但你可以改變心情。 你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容。 你不能樣樣順心，
- 128.沙盤是一種投射，我們分析是我們的投射，不重要，來(lái)訪者本人的投射才重要，所以不是我們分析沙盤，而是發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者從沙盤中投射出來(lái)的內(nèi)容，才能更好的幫助她。她在抵御什么，隔絕什么，學(xué)校和
- 129.總喊“好人沒好報(bào)”？是你的初心就錯(cuò)了！ 誰(shuí)懂啊！明明好心幫忙，最后卻換來(lái)一肚子委屈?? 朋友借住白吃白住還搞破壞，嘴上罵著“好人沒好報(bào)”，卻沒發(fā)現(xiàn)從一開始，你就只是為了維持“好人”?
- 130.少年不識(shí)愁滋味， 愛上層樓。 愛上層樓， 為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。 而今識(shí)盡愁滋味， 欲說(shuō)還休。 欲說(shuō)還休， 卻道天涼好個(gè)秋。
- 131.做人，人品為先，能力其次。 人品，永遠(yuǎn)要比能力更重要，人品是良心的試金石，也是做人的底線。 永遠(yuǎn)記住，人品才是最大底牌。寬容之心待人，義氣之心處世，常行感恩之事。
- 132.控制欲的背后，或許是父母對(duì)未知的焦慮，對(duì)孩子“受傷”的恐懼；而邊界感的缺失，往往讓愛變成了窒息的藤蔓。真正的成長(zhǎng)，是父母學(xué)會(huì)“放手”，讓孩子在獨(dú)立探索中長(zhǎng)出屬于自己的翅膀。
- 133.總聽家長(zhǎng)說(shuō)“我都是為你好”，但有時(shí)候，這份愛可能成了越界的枷鎖。孩子不是提線木偶，他們需要試錯(cuò)的勇氣、做選擇的權(quán)利，以及被尊重的邊界。
- 134.事實(shí)上，除了你自己，世上沒人覺得你重要，所以要自己善待自己。
- 135.不是你太焦慮，是你沒有清晰的自我架構(gòu)
- 136.如果你問， 心有多大？ 心， 可以很遼闊， 足以容納整個(gè)世界。 心， 可以很渺小， 僅能裝進(jìn)一個(gè)人。 你問心有多大， 那么， 你希望世界有多大？
- 137.婚姻問題、家庭問題、情緒問題和行為問題等方面，都是可以透過認(rèn)知行為療法的方式來(lái)解決的。
- 138.總感覺身邊有臟東西怎么辦，焦慮的快要無(wú)法生活
- 139.如果一個(gè)人， 總是影響你情緒， 讓你煩躁，讓你不安， 而你自己又無(wú)法改變的時(shí)候， 也許離開是最好的選擇。 離開某些人， 不是因?yàn)樗麄儾缓茫?而是和他們?cè)谝黄饡r(shí)， 自己不好。
- 140.心態(tài)好 情緒好 身體自然好 當(dāng)你有心事無(wú)處訴說(shuō)的時(shí)候，別忘了這里有我溫暖的守候。
- 141.聚焦能讓你放松的人和事！ 雖然，痛會(huì)讓人不可自拔，但你還可以主動(dòng)走出來(lái)。 只要身邊的人變了，氛圍變了，你的心境很快就會(huì)改變~
- 142.女人的幸福不是別人給的，女人不要把幸福寄托在他人身上，幸福是靠自己爭(zhēng)取來(lái)的。
- 143.????????
- 144.“不往回看,值得回頭的人不會(huì)走散”
- 145.“別人都羨慕你自在如風(fēng)，只有自己知道自己有多么無(wú)依無(wú)靠”
- 146.知之而后定 定而后能靜 靜而后能安 安而后能慮 慮而后能得
- 147.你不需要完美，你只需要真實(shí)。 ——完美是一個(gè)永遠(yuǎn)追不到的幻影，而真實(shí)才是生命最美的樣子。
- 148.嘴角上揚(yáng)的弧度，是今天最完美的拋物線，連空氣都甜得像剛剝開的橘子汽水～
- 149.人們總覺得，成年人的責(zé)任就是照顧好他人。 但其實(shí)，成年人的責(zé)任只有一個(gè)：照顧好自己。 ???
- 150.所有的東西都抵不過時(shí)間和現(xiàn)實(shí)， 使人成熟的不是歲月，而是經(jīng)歷； 讓人成長(zhǎng)的不是時(shí)間，而是生活～
- 151.停止內(nèi)耗最好的辦法，不是運(yùn)動(dòng)，不是讀書，而是要我們主動(dòng)把心理狀態(tài)調(diào)成三種模式： 靜音模式、飛行模式、闖關(guān)模式。
- 152.不是所有的鮮花，都盛開在春天， 不是所有的河流，都流向大海。 鮮花盛開在四季，河流流向八方， 只要熱愛，山海皆可平，無(wú)處不風(fēng)景。
- 153.認(rèn)知行為療法對(duì)絕大部分成人的心理疾病治療是有效的，與其他療法相比，認(rèn)知行為療法得到了更多方面的證據(jù)支持。
- 154.別人只看到你現(xiàn)在的位置，卻看不到你走過的路。 他們以為你很順、很幸運(yùn)，卻不知道你為了站到這里， 默默熬過了多少個(gè)沒人鼓勵(lì)的夜晚。 每一個(gè)光鮮背后，其實(shí)都藏著無(wú)數(shù)咬牙撐下來(lái)的瞬間。
- 155.“小孩怎么可能抑郁？”“我們小時(shí)候環(huán)境更苦，怎么沒你這些問題？”“不想上學(xué)，又裝什么肚子痛？”…… ??作為父母，您真的了解孩子的心里所需嗎？也許正是自己不恰當(dāng)?shù)膼鄄虐押⒆油葡蛄?
- 156.特別好，特別溫柔，特別值得，反正就是很特別 有趣又溫柔的靈魂，是每個(gè)人的向往????
- 157.送給你們
- 158.廉價(jià)的刺激， 往往勝過真心的付出， 人往往會(huì)嫌棄那些愛護(hù)自己的， 而去愛護(hù)那些嫌棄他們的。
- 159.愛干凈的小寶貝
- 160.晚餐
- 161.39°，熱
- 162.思想不在一個(gè)維度，微笑就好； 三觀不在一個(gè)層次，轉(zhuǎn)身就好。
- 163.榮格說(shuō)：你愛上的人，從來(lái)不是他，而是你想成為的自己！??肖老師
- 164.報(bào)復(fù)一個(gè)人最好的辦法，不是和她嘴上斗輸贏，不是想方設(shè)法的算計(jì)她，更不是和她正面斗的魚死網(wǎng)破。 你要知道，回應(yīng)她就是在給她提供情緒價(jià)值，想著她就是在給自己二次傷害，起心動(dòng)念都是在持
- 165.看透不是變冷， 是不再天真得要答案。 . 你見識(shí)過人性的暗面， 卻沒把自己也弄臟。 知道這世界不公平， 但你依舊不愿變得刻薄。 . 不是沒脾氣， 只是懶得計(jì)較。 不是不知道套路， 只是選擇不
- 166.小孩才踩影子， 大人只懂得， 握不住的光不如撒手。
- 167.各種考試季來(lái)了，要做好飼養(yǎng)員的本職工作，而不是一個(gè)一天到晚逼逼叨叨的老母親。?
- 168.風(fēng)有輪回 人生也是 愛與被愛也是 總有些許暖意 是你不斷突破的基點(diǎn) 境隨心轉(zhuǎn)??生萬(wàn)物??
- 169.認(rèn)知行為療法首先關(guān)注來(lái)訪者當(dāng)下存在什么問題，然后針對(duì)存在的問題確定明確的咨詢目標(biāo)。
- 170.理想不一定是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而是作為一個(gè)動(dòng)力之源存在。
- 171.媽媽當(dāng)著自己的孩子 非常喜歡另一個(gè)小孩 對(duì)另一個(gè)孩子極盡熱情 就是媽媽對(duì)自己孩子的貶低 正常共情能力強(qiáng)的媽媽 會(huì)收斂這份熱情 對(duì)于孩子的貶低 本質(zhì)就是全力的控制感的釋放 如果有一個(gè)人
- 172.人們總是覺得，成年人的責(zé)任只是照顧好他人，但其實(shí)，最重要的是照顧好自己。
- 173.努力從來(lái)不是為了成功，而是為了不留遺憾
- 174.焦慮感受，頻率吸引（二） 從學(xué)生時(shí)代起，我就是堅(jiān)定的過程主義，專注眼前的過程，結(jié)果差不到哪里去。一切困惑始于高考結(jié)束以后，從大學(xué)時(shí)代至今，20多年里，我再也沒有找到一個(gè)令我滿意的過
- 175.修通自戀的咨詢師不多??通過來(lái)訪的痛苦回憶來(lái)獲得自戀/自尊滿足的咨詢師，事實(shí)存在。傾聽者更是不用說(shuō)了。這已經(jīng)是二次傷害了。不在意對(duì)方感受只講自己想法的人，就是自戀。
- 176.心同虛空，隨因緣而生，隨因緣而滅。
- 177.煩惱即生即察覺。
- 178.“ 一個(gè)人使勁踮起腳尖，靠近太陽(yáng)的時(shí)候，全世界都擋不住他的陽(yáng)光。” 也許你現(xiàn)在正經(jīng)歷著最艱難的時(shí)光，但請(qǐng)一定不要忘記自己的勇敢。我知道你也是恨過、傷心過、崩潰過，懷疑過自己，也焦慮
- 179.無(wú)無(wú)明，亦無(wú)無(wú)明盡。
- 180.其實(shí)生活中最應(yīng)該取悅的人是自己，不負(fù)遇見，不懼未來(lái)。
- 181.所有的預(yù)設(shè)和想法都不過是想象，去面對(duì)真實(shí)的人，真實(shí)的事，真實(shí)的個(gè)體，真實(shí)的看見和感受，才是傾聽和咨詢。在我這里你可以是你自己。
- 182.人緣好的秘訣從來(lái)不是善良，而是你自身的價(jià)值。 你若花開世界都是芬芳的。你若有實(shí)力，一切關(guān)系，它都是順暢的，沒有任何人能夠把你變得越來(lái)越好。 你越來(lái)越好的原因只有一個(gè)
- 183.傍晚時(shí)分，清遠(yuǎn)地震，我們隔著上百公里也震感強(qiáng)烈！反應(yīng)不過來(lái)，有點(diǎn)懵逼??
- 184.從容，是歲月沉淀的智慧 “槍響之后沒有贏家。” 生活的博弈， 有風(fēng)骨的女人懂得適可而止。 她們的從容， 不是與世無(wú)爭(zhēng)的退縮， 而是深諳。 “水滿則溢，月盈則虧”的智慧 不
- 185.用心去感受這一場(chǎng)有一場(chǎng)輪回的盛宴。
- 186.你對(duì)咨詢師應(yīng)該有誤解，他們不是喜歡挖掘來(lái)訪者的痛苦，其實(shí)是幫來(lái)訪者找到痛苦的源頭，進(jìn)而來(lái)解決問題。
- 187.好好愛自己，人身來(lái)之不易，人生苦短。
- 188.永遠(yuǎn)不要怕事，怕事的人都不好過。害怕就像一個(gè)魔音，慢慢變成一種心理暗示，很多時(shí)候并不是做不到，而是在害怕中慢慢耗掉了做事的勇氣
- 189.認(rèn)知行為療法要求咨詢應(yīng)當(dāng)有明確的咨詢目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是具體的、可實(shí)現(xiàn)的、可觀察的。
- 190.一個(gè)人在做什么事的時(shí)候，其實(shí)是心在做，心在當(dāng)下，心才屬于你，心在過去，心在未來(lái)都不屬于你，找到心的目的，就像流浪的人找到家。
- 191.不要羨慕任何人過得好。 你看到的只是他們?nèi)松械母吖鈺r(shí)刻， 卻未必知道他們?yōu)榱诉@些時(shí)刻， 經(jīng)歷了多少你看不見的努力、孤獨(dú)、委屈與堅(jiān)持。 每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和命運(yùn)， 沒有哪一條路
- 192.一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，笑著面對(duì)這場(chǎng)交集。
- 193.你是來(lái)玩的 不是來(lái)被玩的。
- 194.解決這個(gè)問題的辦法就是要用客觀變化和量化指標(biāo)來(lái)描述咨詢目標(biāo)。
- 195.屬于我的不是過去，不是未來(lái)而是當(dāng)下
- 196.當(dāng)“假”成為此刻最真實(shí)的感受～～～至每一位失戀者 今天聽到一句“一切都好假呀，人生似乎抓不到真實(shí)的東西”，像一顆沉重的石子投入心湖，久久回蕩。 這感覺，我懂。 人生中那些最堅(jiān)實(shí)、
- 197.山茶花讀不懂白玫瑰， 北山的風(fēng)吹不到南山尾。
- 198.取悅自己的方式有很多種 比如一束花
- 199.人生中的遺憾，像是時(shí)光長(zhǎng)河里的暗礁，看似阻礙了前行的航道，卻也激起了生命的浪花，讓平凡的旅程有了起伏的韻律。
- 200.所有不長(zhǎng)久的關(guān)系，都輸在同一個(gè)致命點(diǎn)：關(guān)系認(rèn)知的錯(cuò)位與混沌。 這“錯(cuò)位”便是：彼此對(duì)于這段關(guān)系的性質(zhì)、邊界與未來(lái)的理解，從未清晰一致過，也從未真正嚴(yán)肅溝通過。
- 201.讓你變得溫柔的人，一定是給你極致的愛， 讓你變得沉默的人，一定給了你極大的傷害， 讓你變的暴躁的人，一定讓你受到很多的委屈， 所以有些時(shí)候要用離開的方式善待自己， 離開某些人，不是因
- 202.親愛的，你要學(xué)會(huì)給自己松綁，把所有跟你無(wú)關(guān)的全都放掉，你只需要考慮你是誰(shuí)、你想要什么，什么能讓你快樂你就去做。
- 203.我不再回應(yīng)惡意 我毫無(wú)條件的愛自己 我允許自己毫無(wú)負(fù)罪感地休息 我可以不符合任何人的期待 我仍然可以有重新開始的勇氣 我值得一切最好的東西 我已經(jīng)很棒了 所有的焦慮都是虛驚一場(chǎng) 我敢放棄
- 204.人生，一定不要太追求圓滿！ 人生，最好的狀態(tài)，就是求全不求滿！ 經(jīng)歷一些委屈，才能求全！ 也就是說(shuō)一個(gè)人的福，自己不可以享盡，要留三分給子孫，利不可占盡，舍三分給別人，功不可貪盡，
- 205.一位行者問老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯。” 行者問：“那得道后呢？” 老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯。” 行者又問：“那何謂得道？” 老和尚說(shuō)：“得道前
- 206.培養(yǎng)“愛自己”的能力
給力心理
