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沐心老師
6天前 傾聽者 關(guān)注??用心聆聽孩子的話 “聆聽：集中精力認(rèn)真地聽 如何聆聽? “眼看 “耳聽 “心思 ??“眼看:認(rèn)真觀察 孩子的身體是緊張的還是放松的； 孩子的狀態(tài)是專注認(rèn)真的，還是滿不在乎的； 孩子的目光是游離的，還是專注的; 孩子的表情是恐慌的，還是平靜的 ??“耳聽:聽內(nèi)容 聽孩子表述的時(shí)間、地點(diǎn)、人物事件，為什么做、怎么做等 聽孩子的語氣是平和的還是急促的 聽孩子音量是大聲還是小聲，重音放在哪個(gè)點(diǎn) ??心思:邊聽邊思考 思考事實(shí)是什么，孩子此時(shí)的感受是什么 孩子的想法是什么 孩子期待的是什么 這樣才能真正做到和孩子交流溝通 ?不去“選擇性傾聽” 這種傾聽，只是在聽父母感興趣的部分 并沒真正投入地聽，而是心不在焉地聽，敷衍地聽 通常是邊做事邊聽，或站在自己角度去主觀地聽 這樣，孩子的感受是： 不被重視，不被關(guān)注，不被需要 也會(huì)讓親子關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)
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優(yōu)秀， 不?該應(yīng)?是被?的愛?原因！ 而應(yīng)?是該?被愛的結(jié)果！ ? ?從?在現(xiàn)?開始，給自?無己?條件的愛吧[愛心][愛心]
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適合戀愛，你這樣的，對(duì)方才會(huì)更想聯(lián)系你： 我主動(dòng)是因?yàn)樵谝? 后退是怕打擾你生活 那些需要彎腰去撿的感情 最后都碎在手里
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??【孩子害怕高考考不好】的兩個(gè)心靈拷問： 1?假如考不好會(huì)有什么結(jié)果? 只能上一般的大學(xué)/大專/復(fù)讀/打工 2?你優(yōu)秀的難道只是分?jǐn)?shù)嗎? 人生不如意十之八九，結(jié)果是單方面的努力，就能決定的 ??當(dāng)期望值太高，得失心太強(qiáng)時(shí)，壓力會(huì)非常大，就會(huì)受制于它。 ??不是說大學(xué)不重要,你付出了很多努力，依然有可能出現(xiàn)意外 你的努力，只能決定成功的概率，但并不能保證一定就能成功 ??努力能讓你的成績(jī)穩(wěn)定在一個(gè)區(qū)間段，而不是某一個(gè)點(diǎn) 確定目標(biāo)，然后為之努力，得到的不只是成績(jī)，而是各項(xiàng)能力的歷練 ??你被別人的期待值拉得很高，因?yàn)槟阍?jīng)很優(yōu)秀 你優(yōu)秀，同時(shí)內(nèi)心也承受著很大的壓力 這個(gè)世界對(duì)優(yōu)秀的人，有時(shí)并不那么公平 因?yàn)槟阋恢北３謨?yōu)秀，別人看不見 而一旦你掉下來，所有人都看見了 優(yōu)秀的人是孤獨(dú)的， 你是優(yōu)秀的人，別人不能理解你會(huì)成為普通的人 大家認(rèn)為的優(yōu)秀是直線上升的 但真正的優(yōu)秀是：呈波浪形上升的，是能接受挫敗，能觸底反彈的 ??你不能改變身邊人對(duì)你的態(tài)度，但你需要接受，這個(gè)階段的自己可能是孤獨(dú)的
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提升生命能量的24個(gè)方法： 1 贊美身邊的人 2 親近大自然 3 觀賞日出與日落 4 欣賞美妙的音樂 5 看正面的消息 6 笑的真實(shí) 7 自娛自樂 8 發(fā)揮創(chuàng)造力 9 睡好覺 10 學(xué)會(huì)斷舍離 11 運(yùn)動(dòng) 12 與自己的器官對(duì)話 13 跟樂觀的人多相處，與善良的人多往來 14 感恩你所有經(jīng)歷 15 每天發(fā)出愛自己、愛別人和愛這個(gè)世界的信息 16 跟有愛心的人在一起 17 祈禱 18 停止指責(zé)與抱怨 19 放下和忘記不愉快的記憶 20 喝水之前感謝水 21 對(duì)別人伸出援助之手 22 冥想 23 戒除不良習(xí)慣 24 主動(dòng)關(guān)心身邊的人
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自信大膽，野心明媚的張揚(yáng)向上的生命力，這些比美 貌更有殺傷力。
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人生最大的快樂——買快遞的美，等快遞的盼，拿快遞的喜，拆快遞的爽，明明知道買的是什么，也大概知道幾天到，但就是忍不住一遍又一遍打開物流信息，只要有快遞，就覺得人生有盼頭！
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??你身邊有習(xí)慣性反問的人嗎？ 如：①隨口跟家人抱怨工作累，TA們卻說： “誰工作不辛苦？只有你累嗎？” ②在家里找不到某樣?xùn)|西，問另一半，TA卻說： “我怎么知道？你自己不會(huì)找嗎？” ③點(diǎn)奶茶問朋友要冰的還是熱的，TA卻說： “不然呢？這還用問嗎？大冬天我喝冰的干嘛？” 看到這些對(duì)話，你是什么感受？ 是不是覺得內(nèi)心有一股無名火[發(fā)怒]覺得TA們莫名其妙。 明明回答“別想太多”“沒看見”“熱的”就能解決 卻一定要用反問句來噎你一下 這樣做的結(jié)果往往是， 反問的一方激起另一方的怒火 把簡(jiǎn)單的溝通變成吵架，嚴(yán)重破壞關(guān)系。 ??為什么“反問”會(huì)有這么大的殺傷力？？ 反問”的關(guān)鍵不在于得到答案，而是強(qiáng)調(diào)語氣，表達(dá)情緒。 我們感到的是負(fù)面情緒或被無故攻擊 ??“反問句”的背后，通常還有3種含義： ①可能是借反問引出對(duì)另一件事的態(tài)度 ②可能是為了展現(xiàn)優(yōu)越感～否定+貶低 ③可能是為了發(fā)泄情緒 對(duì)問題本身或提出問題的人有意見 以上三種情況，“反問”的重點(diǎn)都不在“問”，而是為了“釋放攻擊性”，屬于心理學(xué)中的“隱形攻擊”
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取悅自己的方式就是親手為自己做一頓美食，愛自己才有余力愛別人。
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人的最高情商不是心機(jī) 而是替別人著想的善意。 ??[愛心]
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今晚月亮太亮,害我數(shù)到第一千顆星星,還是沒睡著The moon was too bright last night,I counted a thousand stars Still couldn't sleep