- 1.晚上好～希望大家能夠度過一個愉快的夜晚～
- 2.命運如果想讓你難堪，那你一定要努力笑給它看，生活如果總是不如愿，那你就讓它見證一個個奇跡
- 3.剛剛模擬考試結束的同學們。不要慌張不要焦慮。多年的奮斗與堅持，就剩下一個月啦，我們多年的”斗爭”即將迎來勝利。放平心態，穩住自己，做最后的沖刺，一個月后的陽光，等待著我們吹響號角
- 4.江風輕拂，夜色如墨。在這深沉的黑里漫步，心似被緘默包裹，于無聲處聆聽靈魂的細語??
- 5.如果，一直重復已經做過的事 ?那么，也只能得到已經得到的東西 ? ?如果，你想得到一些新的東西 ?那么，就去做一些你不曾做過的事
- 6.戀愛腦的典型表現有： 自我犧牲，毫無原則，嫉妒情緒，溝通不暢， 沉迷幻想，自我感動，悲觀情緒。 以上是戀愛腦的一些典型表現，但每個人的表現可能會有所不同。事實上，在你遇到戀愛腦時，
- 7.對一切失去興趣？可能是‘快感缺失’在作祟。心理學發現，長期壓力、抑郁或焦慮會削弱大腦獎賞系統功能，導致動力不足。建議從微小行動開始：每天嘗試一件新鮮事，哪怕只是換條回家路線。神經
- 8.. 聽說擁抱會有效抑制皮質醇的分泌，當我們相互擁抱時，所感知的壓力會大幅降低，擁抱大自然亦有此效果，我喜歡擁抱大樹，不僅因為如此，更是敬仰樹的生命力和堅韌，世間萬物變化之快，而樹是
- 9.【情緒急救】消極時試試認知解離：深呼吸，默念這只是想法，不是我。給情緒起名（如焦慮小怪獸），立刻做件小事（整理桌面/澆花）。行動打破思維反芻循環。
- 10.Because sometimes you meet someone and you don't know how or why or what brought you together but suddenly you can't imagine life without them. And everything feels lighter, brig
- 11.人生最大的遺憾莫過于:放棄了不應該放棄的，堅持了不應該堅持的。
- 12.不管今天遇到什么難題， 都別太放在心上。 睡個安穩覺，養足精神， 明天去把困難都踩在腳下， 晚安。
- 13.#人際關系#當別人發怒的時候，你不要馬上被對方的情緒所點燃，和他一樣發脾氣，這是情商低的表現。如果你能夠對他的情緒表示理解，那樣最好，如果你理解不了，那你至少要知道：他人的怒火，常
- 14.#人際關系#我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
- 15.世界之大，無奇不有
- 16.當被困在情緒里，你可以 認可情緒的出現困難情緒也有功能。而主動求助是自愈能力哦。咱先休息一下，躺平！ 1-練習耐心，讓子彈飛一會兒的態度。 2-尋找被困原因，是家庭，還是人際，或者自
- 17.愉快的夜晚結束啦，大家該睡覺啦～晚安～
- 18.人生會有輝煌頂點，也會有黯淡低谷。真正有見識的人，懂得把低谷當作一種警示：如果自己的積累還支撐不起野心時，就應該靜下來沉淀；如果自己的實力還匹配不了理想時，就應該沉下心來磨礪。
- 19.什么才是純粹的快樂？ 我們在渴望波瀾壯闊的人生，期待跌宕起伏的冒險，認為這個才是華美人生最貼切的注腳。然而，要想品嘗人間最醇的甘醴，并不一定要大起大落的折騰。你若有心，柴米油鹽里
- 20.清晨的陽光是最溫暖的
- 21.被誤解是表達者的宿命，但被定義是弱者的選擇。自證陷阱的終極解藥，不是更完美的解釋，而是對自己說：“我的價值不需要任何人蓋章。”?從今天開始，把“解釋”換成“關你屁事”，把“自證”?
- 22.愛是一種品質。 愛是你所做的。 愛是你所成為的。 （早上晨練搶拍到蜜蜂采蜜的瞬間）
- 23.品味生活的唯一方式就是投入
- 24.我們很多心理困擾都來自社會和他人的期待和評價，這種評價體系造成了人的驕傲和自卑。 而人們又經常借愛之名行支配和控制之實，心理學家阿德勒說，理想的人際關系大概是“我愛你，但與你無關
- 25.婚姻的定律1、成熟定律：越是被妻子深愛的丈夫越成熟，越是被 丈夫深愛的妻子越不成熟；2、反感定律：男人最厭不休的女人，而女人最 討厭沉默寡言的男人；3、睡覺定律：先睡的往往是妻子，但
- 26.高考只是人生的一個節點，不是 終點，放輕松，相信自己。加油哦！
- 27.不管前方的路是遠還是近，是高山還是低谷，只要方向正確，就不怕崎嶇不平。因為當我們一步一步的走下去，會得到更多的收獲和不同的體驗。 在人生的旅途中，恐懼也好，焦慮也好，即便那些印記
- 28.自信的生命最美麗
- 29.尼采說：我們來到這個世上，就應該跟最好的人，最美的事物，最芬芳的靈魂傾心相見，唯有如此才不負生命一場！
- 30.做一個綻放自己的人，生活會無比美好，世界會無比親近，此時你就會體會到萬物合一的感受
- 31.?早安晨語 真正的生命力 從來不是轉瞬即逝的煙火 而是大漠胡楊般 把熱愛刻進年輪的堅持
- 32.要想成為眾人之中首屈一指的人的話，首先應得具有與其相當的價值觀。沒有人會去幫助一個毫無價值的人，你必須要好好的經營自已。 水到絕境是風景，人到絕境是重生～
- 33.一、如果還沒有找到奮斗的目標，那么先從堅持一個好習慣開始吧。 二、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。 三、
- 34.早安 過得清醒是生活，過得糊涂是快樂。別為未來擔憂，別預支焦慮，兵來將擋，水來土掩，過好今天，明天自由它的答案。
- 35.心理學想告訴你的是: 當因果站出來，你會發現世上沒有可憐人; 當慈悲站出來，你會發現世上全是可憐人； 當你看見河，你已在河之外。 當你看見山，你已在山之外。 當你能看見自己的任何情緒，
- 36.晨光已為你鋪好前行的路， 每一縷朝陽都是新的序章。 不必焦慮昨日的遺憾，也別擔憂未來的挑戰，此刻的你，正站在無限可能的起點。 深呼吸，帶著勇氣出發，把目標拆成小步，把熱愛揉進日常
- 37.允許自己偶爾躲進云層里， 也記得給靈魂留一扇透光的窗。 不必活成永動機， 我們本就是允許停歇的四季。」
- 38.母親的好情緒，給我們安全感 看過這樣一個調查： 83.2%性格內向、唯唯諾諾、沒有主見的男孩，87.4%性格急躁、悲觀消極、情緒敏感的女孩，背后都有一個嚴厲刻板、脾氣暴躁的媽媽。 母親情緒
- 39.醒來就笑一笑， ? 你的心情值得被認真對待。 ? 晨光里藏著勇氣， ? 風里吹來好消息。 ? 把焦慮放下， ? 讓溫柔接管生活。 ? 你看，連云朵都在為你鼓掌。 ? 早安，親愛的????
- 40.沒有一個黑夜不會過去 沒有一個黎明不會到來 那些你曾以為的過不去的坎 最后都跨了過去 往前看 一切都有無限的可能
- 41.長得漂亮是基因 變得漂亮是觀念 活的漂亮是人生 女人，在平凡的日子里也要泛著光～
- 42.風吹哪頁讀哪頁 花開何時賞何時
- 43.別人有別人的精彩， 你有你的劇本， 沒什么好對比的， 當你又美又忙， 又何懼患得患失。
- 44.內心的平靜不是沒有波瀾，而是你成為了自己的港灣。**真正的效率始于你停止與自己為敵的那一刻**。那些消耗你的思緒，大多只是你大腦編造的故事，而非你必須要演的人生劇本。
- 45.自過去幾代人以來，我們持續加速的生活方式已經使專注于一事完全變成了一種丟失了的藝術
- 46.福禍無門，惟人自召.
- 47.什么是孤獨？孤獨是靈魂上的孤獨，不是身邊有多少個人就不孤獨，孤獨是有些話無人可說，有些人無話可說，這就是孤獨的最高境界，所以好多人喜歡獨處，因為自己的靈魂和自己作伴，別人幫不了你
- 48.??不再將這個世界與我所期待的、塑造的圓滿世界比照，而是接受它，愛它，屬于它。 ??接納真實而非追求完美，才是與世界的和解。
- 49.一個人什么才叫成熟？成熟就是以前發生一點小事就多愁善感，覺得天都要塌了，但是現在即便知道要單槍匹馬去跨越千山萬水都無所畏懼！
- 50.當感情遇到父母反對是該如何應對。
- 51.周末是給生活按下暫停鍵的神奇時刻，不用追趕鬧鐘，不用計算時間，窩在沙發上追劇，或是睡到自然醒，把一周的疲憊都“清零” ，太治愈啦！
- 52.愛自己的美好，也愛自己的丑惡，才是真愛
- 53.飛輪效應 指的是飛輪從靜止到旋轉過程中所體現的加速現象。最初，需要用很大的力氣推動飛輪，每轉動一圈都十分費力，但每一圈的努力都會積累，使飛輪逐漸加速。當達到某個臨界點時，飛輪的
- 54.陽光明媚的一天，您的傾聽師在線中～
- 55.人生只有兩件事，要么是重復，要么是修復
- 56.那些你以為“撐不下去”的時刻，最后都成了“原來我能挺過來”的勛章。你看過凌晨三點的街道，也見過清晨五點的日出；被誤解過，也被溫暖過；跌倒過，卻又帶著傷口長出了新的勇氣。 所以啊
- 57.外向是生活所需，孤獨是自我享受 外向這一性格特質，似乎成了我們行走于世的一種必備“裝備”。性格外向、善于表達的人，能夠更輕松地建立人脈，擴大社交圈，獲得情感上的支持和理解，從而
- 58.明天就是母親節了，愿世間所有的母親，都能被歲月深情眷顧，平安喜樂。在這個充滿愛的日子里，也別忘了好好愛自己。要是心里有話，就來和我說說吧，我會在這里，用最溫柔的傾聽，伴您度過！
- 59.頂級的三觀 真正的成熟是克制，喜歡海也別跳海。 如果沒有天賦，那就一直重復。 除了生病以外，你所有的痛苦都是情緒價值觀帶來的。 最后你會發現，春風十里不如悅己。 心有山水不造作，靜而
- 60.真實抵達真愛 好好說話才能談好戀愛 聲明資料系轉發
- 61.【今日分享】 著名心理學家李雪老師說： 你敢不敢這樣活著—對自己不再有任何要求。 不再妄想自己應該成為什么樣的人，停止所有要求與內心戲碼。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而
- 62.有時候情緒就像下雨天一樣，突然襲來
- 63.凡事不必太在意 ?緣深多聚聚 ?緣淺隨它去 聽風八百遍 才知是人間 行程八萬里 鮮花贈自己
- 64.我知你接不住我的沉重 所以在你面前我常常是輕盈的 就像你夸我好看 我卻開心不起來 笑著說謝謝你 心里其實想和你講講以前的我 是怎樣的自卑 是如何被別人取笑 可我知道你接不住我的過往
- 65.無私心就是道 心即理也。無私心即是當理，未當理便是私心。 心即天理。沒有私心，就是合于天理。不合于天理，就是存有私心。
- 66.馮唐說：“女人之所以過得不好，很大程度上是因為她在跟全世界較勁，跟自己、跟伴侶、跟父母、跟孩子，整天與內耗和緊繃相伴。” 一個人過得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你
- 67.當一個人在生活中，任何時候，都能隨喜，隨喜，很快的，他的能量就能上升。
- 68.不必成為完美雕塑，裂痕里也能長出光。你本就是一片獨特的星云，允許塵埃與璀璨共存。
- 69.研究發現： 撫摸樹葉能降低皮質醇23% 看云朵流動可提升專注力 光腳踩草地能平衡神經系統 這個周末～ 你準備接受大自然的哪種療愈禮物？
- 70.皮格馬利翁效應——（亦稱期待效應）源于希臘神話：雕刻家皮格馬利翁日思夜想，竟使雕像活成真人。心理學中，指人對他人或自我的期待會無意識影響行為結果。例如，教師若堅信某學生有潛力，會
- 71.用離開的方式善待自己，用前進的方式美好自己。讓過去過去，讓開始開始，讓未來到來，煙火人間，各有遺憾。
- 72.你若盛開，清風自來。
- 73.能夠長期維持下去的關系不是靠很強禮物的愛，以及大量的付出，而是靠很少的攻擊，很少的對抗，很少的索取，很少的強人所難，給予更多的允許和接納，愛是如你所是，而非如我所愿。
- 74.世界上有形形色色的人和事，所謂存在即合理
- 75.走的路多了，總有一根荊棘會成為我的拐杖。 每一次站上新的臺階，看見自己比昨天更好一點，就覺得這條路值得。 生命是一萬次的春和景明，它自由搖曳，生生不息。
- 76.圍棋里講“落子無悔”，是因為規則本身就是不許悔棋。但人生不是棋盤，更不是比賽。我們可以修正、補救、后悔、重來。人是可以后悔的，后悔本身不是懦弱，是對自己更深的反省思考。落子無悔，
- 77.希望大家先讀懂婚姻，再去選擇婚姻， 因為婚姻是柴米油鹽， 它并不是說爸媽出個彩禮 然后辦一場婚禮有一套房和一臺車，你就是幸福的，婚姻是需要共同去經營的 ，需要理解，需要包容 需要遷就
- 78.你現在之所以不幸是因為你親手選擇了“不幸”，而不是你生來就不幸！
- 79.慢生活，好心情留住心中小小的自己～
- 80.每個人骨子里都有自卑，畢竟這世界就沒有完美的人。自卑可以分為兩種，不健康的自卑感和健康的自卑感。 我們很習慣于拿自己的缺點和別人的優點對比，畢竟父母從小就在給我們灌輸“別人家的孩
- 81.生活就是一場歷練，不斷的升級打怪。當我們被怪獸打倒時，別灰心，別喪氣，積蓄力量，一次通關。
- 82.我在成為我的路上 哭過 為我在雨中時，有人撐過傘
- 83.時光很單薄，世間一切都很輕 生活如果不寵你，更要善待自己， 淺淺喜歡，靜靜愛， 深深思索，淡淡釋懷
- 84.我們總在追逐完整的圓，卻忘了月缺才是常態。那些裂縫里漏進來的光，往往能照見最動人的風景。就像枯葉蝶的殘缺翅膀，正是它躲避天敵的生存智慧。
- 85.這個世界有兩種人:一種是他走到哪里，哪里就變得灰暗，他會拿走別人的能量，這種人叫作黑洞；另外一種是他走到哪里，哪里就變得有力量，這種人叫作太陽。我相信沒有人愿意做黑洞，都想做太陽
- 86.人的一生，至少“渡”三次： 1??原生家庭，給予你力量 2??一段婚姻，讓你看見自己 3??自我覺醒，讓你重新成長
- 87.當面對絕境的時候，有一樣東西期望你能夠保留和繼續擁有，不要放棄它，那就是希望。希望就像太陽，看不到不代表它不存在，也許只是被烏云遮擋了而已，烏云一走，太陽就出來了。也許是到了夜晚
- 88.一件事情看的太重，會影響自己內心和行為，沒關系，慢慢來，會改變的。
- 89.慢一點沒有關系，只要方向是對的。
- 90.生活本不是由那些華麗而耀眼的詞匯所構成，而是由每天的喜怒，哀樂，每日的酣睡，反側，由自己小小不言的愛好，由這些沾滿柴米油鹽、歡笑淚水的平凡日子所組成，我們需要用一顆細微的心去看它
- 91.人際關系像植物一樣有生長周期，有些會持續生長，有些可能自然凋零，這并不否定它曾經綻放的價值。
- 92.好干凈的天空，愿白云帶走所有的陰霾！
- 93.團體活動是個見自己的途徑，關鍵在于自己真實的參與，而不是做戲式的被動表達。
- 94.人生就像蕩秋千，起的時候要有落的準備； 落的時候，要有起的信心！
- 95.一顆好心， 比不上一張巧嘴， 鬼不會說人話，但人會說鬼話。
- 96.專注傾聽，溫暖陪伴
- 97.人的煩惱皆源于人際關系。 解析：點明了人類煩惱的一個重要根源。我們常常會因為與他人的比較、他人的評價、人際關系中的矛盾等而產生煩惱。只有處理好人際關系，才能減少煩惱。??
- 98.尋一純風景，換一種心情。尋一處靜謐 ，享一份安然。
- 99.布琳·布朗（Brené Brown） 脆弱是愛、歸屬、喜悅、勇氣和創造力的發源地。
- 100.焦慮與抑郁，永遠不會通過“壓制”而治愈，它們只會通過“接納”而逐漸消解。你越想趕走它，它越不走；你越逼自己“恢復”，就越容易反復。真正的療愈，是放棄“我要變好”的執念，轉而去問自
- 101.最近好像病毒有點多啊，請全副武裝保護好自己。?
- 102.愛情 不過是人生曠野中的一道風景 能并肩看山水是幸事 獨自行走亦是修行
- 103.其實不是所有問題我們都要去戰勝它，解決它，最重要的是要保持積極的心態。當你不斷的提升能量后，再回頭去看，很多問題還在那，但是對于你來說，已經不是問題。?
- 104.人際關系 你對別人再好都不如你對別人有用。你對別人好，他當然也會對你好，但前提是不要有利益糾紛。 相反，你對別人有用，他寧可在你身上吃點虧都認，因為他能從你身上得到更大的好處。
- 105.最好的關系 是我很好 你也不差 最深的羈絆 是彼此獨立 卻靈魂相依
- 106.人生如戲，有笑有淚；過好每一天，就是精彩一生
- 107.一個可以從兩歲到八十歲，內心穿梭的心理咨詢師
- 108.愛分享的人能量磁場都非常高，因為他們的世界是打開的，他們的內心是坦蕩的，生活中發生的點點滴滴他們都喜歡分享，因為哪怕是一件很小的事，對他們來說也都是一種幸福。
- 109.??弘一法師說：“真正的修行不在一張能言的嘴上，而在一顆向善的心里。人生，就是一場向善的修行，積德行善必有后福，心存善念天必佑之。 以利他之心做事，以敬人之心做人，以感恩之心對待人
- 110.美麗的草原，我的家 莫名其妙的想家啦，所謂鄉愁吧
- 111.投射與補償心理?：將婚外對象當作婚姻缺失的補償（如被忽視的妻子尋找關懷，丈夫尋找崇拜感），本質是自我需求的投射。
- 112.生活總是充滿希望，只要我們始終相信……
- 113.美好的風景需要我們去看看，所以我們要開開心心的過好每一天
- 114.每個生命都像森林裡的樹，不跟著別人長， 而是各有各的樣子，向著陽光伸展。 就像鳥兒一起飛，雖然場面壯觀，但每隻鳥的翅膀拍動都不一樣。 敢於自己想、自己走的人，往往能先找到別人沒找到
- 115.自愛不是將自己視為權力中心，逼迫一切人和事圍繞你旋轉，而是在心底建立一座屬于自己的精神城堡，從此不論你是原地坐落還是孤身遠行，都步履安然，有所依止。
- 116.回答關于一位提問sm的朋友，‘喜歡’背后的心理機制？為什么是喜歡臀部？
- 117.好棒的感悟，這就是我們經常提到的覺察和正念，你總結的很棒哦，帶著覺察和正念去生活，相信你一定會越來越好
- 118.Something I have learned is that you just don’t know how anything is ever going to really go. And you are going to hurt hard on some days. You will experience loss and tragedy a
- 119.打開心扉，暢所欲言。我們為您提供最安靜的聆聽空間，讓您感受到被尊重和理解的溫暖。
- 120.我們只過一次，你怎么舍得讓它不美麗，世界上最鄭重其事的一次性產品是什么？就是你的生命，需要慎重的使用，要鄭重的決定。在座的各位有沒有想過誰是你的終身伴侶。我們覺得我們一直在找一個
- 121.不再被那些無謂的負面情緒所左右，不再讓寶貴的時間和精力浪費在毫無意義的事情上。 我們可以把更多的心思放在自己熱愛的事物上，去追求自己的夢想，去陪伴自己的家人和朋友，去感受生活中的
- 122.做人要“誠” 誠字有以工夫說者。誠是心之本體，求復其本位，便是思誠的工夫。 “誠”有從工夫上說的。誠為心之本體，要恢復心的本體，就是思誠的工夫。
- 123.心理接受能力是生活給的隱形技能包。那些讓你徹夜難眠的意外、猝不及防的落差，都是解鎖新能力的關卡。別抗拒情緒的起伏，就像不躲避四季更迭，允許自己慢慢適應、漸漸釋懷。當某天能笑著回望
- 124.共情是通往愛和寬恕的道路
- 125.共情的實質——把你的生活擴展到別人的生活里，把你的耳朵放到別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語。
- 126.情緒顆粒度：能精準描述情緒（如“委屈、失望、尷尬”而非籠統的“難過”）的人，更擅長管理情緒。下次心里堵時，試著給情緒“貼標簽”，它會變得更容易處理。
- 127.心若向陽，無畏悲傷??，一路向前，繁花似錦??。
- 128.生活有時像一杯咖啡，苦澀中帶著縷縷芳香
- 129.一個人，內心的容量是有限的，太過在意一些無關緊要的事情，就會無暇顧及真正重要的事情。有所取舍，不急躁不浮華，認真踏實的努力，會更有持久的力量。
- 130.心理彈性需要從小練就 對孩子的愛不單單要表現在呵護上，還要表現在磨練上。狠下心來磨練孩子比呵護孩子更難，更需要父母的勇氣與膽識。 《心理撫養》
- 131.?周末把鬧鐘關掉， 陽光爬上窗臺時再自然醒來， 連呼吸都變得緩慢而輕盈， 這一刻，時間屬于自己。
- 132.我的愛像陽光一樣包圍著你，卻又給你光輝燦爛的自由
- 133.我這樣膽小慢熱的人，需要別人千百次的主動和回應 才愿意相信那才是真的，其實人生的容錯率是很高的，很多事情并沒有想象中那么重要，你經歷那么多覺得會完蛋的事情，現在不也活的好好的嗎，
- 134.有人的地方就有江湖。人類社會自形成伊始，但凡有人群聚集的地方，就必定存在資源分配的差異、權力關系的平衡，以及情感互動的復雜。這并非是對人性本惡的批判，而是社會運行的客觀規律。就像
- 135.泰戈爾《觸摸自己》: 你靠什么謀生我不感興趣，我只想知道你渴望什么，你是否有勇氣追逐心中的渴望。你面臨怎樣的挑戰困難，我不感興趣，我只想知道你是怨聲載道還是視它為一次學習和成長的機
- 136.有人愿意分享您的秘密給我聽嗎？歡迎您
- 137.“ 其實很累，一直在考慮以后的生活，脾氣在改，性格在變，話也越來越少。”
- 138.普通家庭教育的是“安全感”： 別隨便冒險、不要失敗、聽話最重要。 但富人家庭教育的是“系統性思維”： 試錯、理解失敗、抓機會、資源整合。 他們從不要求孩子“完美”， 反而會鼓勵孩子
- 139.心若浮躁，看山不是山。 心若安寧，看水即是水。 這世間的風景從未改變，變的只是我們的心境。 當你學會在得失之間保持平和，在誘惑面前守住淡泊，在困頓之中保持從容，整個世界都會為你讓路
- 140.人一定要靠近能托舉滋養你的人，計較里生不出慈悲，爭吵里養不出優雅，內耗的環境很難滋養出積極向上的人。 真正能滋養你的人際關系，就像心理氧氣，讓你放松又自信。 讓人舒服的關系從來不
- 141.在這只此一次的生命中，你是來體驗人生的，請玩得盡興。
- 142.我們要成為什么樣的人？
- 143.把你的心想象成一座花園 消極情緒是必要的雜草 積極情緒是盛開的花朵 而你的注意力就是園丁—— 今天要澆灌哪株植物？ 記住：哪里投注目光，哪里就會生長
- 144.評價主體，低估，被評價者能力 認定被評價者是不求上進的，行為差勁的， 以致被評價者將這種觀念內化， 促使被評價者表現不良行為。
- 145.Learn, try and be open to the many possibilities of this world. If you make a mistakes, realize it's okay, keep trying and BE KIND TO YOURSELF AND TO OTHERS. There is only One YO
- 146.每個人都有自己的故事， 每個人都經歷過各種各樣的困境。 人生百味，誰能不累？ 既然是生活，就免不了酸甜苦辣； 既然是人生，就免不了人情冷暖。 任何關系，處不來就不要硬處，費勁。
- 147.無論人們的收入、受教育程度、種族、性別、成就或相貌如何，都可能患抑郁癥。
- 148.什么是內在小孩？
- 149.生活中永遠有艱辛也有希望，有困苦也有希望，所以，不管到了任何時候，我們都要有所期冀，看到美好。 ???
- 150.其實能量高的人，男女有所不同。 女人能量高的時候會很溫柔淡定，跟她在一起有種安定感，能量低的時候看起來渾身是刺，歇斯底里，表面上像金剛不壞，實際內心脆弱無比。 男人能量高的時候目
- 151.恰到好處 描述今天 ??
- 152.至誠勝于至巧 惟天下之至誠，然后能立天下之大本。 唯有天下的至誠，方能確立天下的大本。 “一個人只要真誠，總能打動人，即使人家一時不了解，日后便會了解的。我一生做事，總是第一坦白，
- 153.神秀說：“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。” 惠能說：“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。”
- 154.當一個人對你表現出不尊重時，他其實是在無意間將自己內心的不安、自卑或嫉妒投射到你身上。就如同一面鏡子，他所表現出的負面情緒，并非完全源于你，而是他內心世界的映射。“你對我的百般注
- 155.我在看天上的云 天上的云也在看我 沒有什么需要做的事情 沒有什么需要去的地方 只是閑躺，享受這一刻愜意的自在 打開一瓶風花雪月 仿佛開啟了異時空的大理之旅 開啟閑躺時刻，純粹又自在
- 156.五祖擦偈：心本不生不滅，遇境似有境滅還無。心之所以有掛礙、有塵埃，只是因為，心對世界萬事表面的相有所住。故人會有煩惱，進而產生貪嗔癡，無法明心見性，得到真正的自在。要知道，世界上
- 157.左手在比劃自由飛翔，右手卻攥著衣角……這種拉扯感本身 可能就是成熟的入場券吧
- 158.最好的一天， 永遠是今天， 最好的一刻， 永遠是此刻。 日月既往不可追， 愿你以自己喜歡的方式， 度過每一個黎明與黃昏。
- 159.‘應無所住，而生其心’要沒有一切執著，也就是佛所說的意思：‘一切眾生，皆有如來智慧德相，但以妄想執著不能證得。’這個地方就教人沒有執著，你執著它做什么？你執著它將來是不是就能不死
- 160.年齡越大，你就會越發現，最終能讓你快樂的，不是你有多少朋友，也不是外在的贊譽，是內心的寧靜，是家庭的和睦，是健康的身體，是足夠的經濟基礎。
- 161.每個人都是環境的產物，只有在適合自己的環境里面，才能夠身心愉悅，延年益壽。如果你自己的磁場和環境的磁場根本就無法兼容，你每天都會莫名其妙的傷感，抑郁，糾結，苦悶，被各種各樣的負面
- 162.高級的男人不只喜歡漂亮的女人，而低級的男人只喜歡漂亮的女人。 你要知道，在高手的世界當中，美貌是最低級的成本，能配得上英雄的，絕對不是你那張臉，而是你身上的優秀。 好看的皮囊千篇
- 163.沒有走不通的路，只有想不通的人。 花開必有花落，云聚必有云散。 痛過了，增一份從容，傻過了，增一分智慧， 哭過了，增一分沉靜，笑過了，增一分豁達。 心無雜念，慈悲為懷，走過了，就過了
- 164.你忽略什么，什么就消失。 你關注什么，什么就壯大。 不控制不能控制的事， 不糾纏不在意你的人。
- 165.宇宙能量守恒，所有的信息都在宇宙中來回流轉
- 166.當你深陷黑暗，不要放棄， 再向前走一走， 你已經快要觸碰到黎明的邊沿。
- 167.一個再出色的人，長期在差的關系和環境中浸泡，也會變得暗淡無光，神經兮兮，歇私底里。人要到滋養他的地方去。 尼采說，生活中的災難，源自你接觸了錯的人，到了錯誤的環境。這種情況下，你
- 168.春天的樹木，只有根系強大，才能枝繁葉茂。 只有在專注于自身成長，待羽翼豐滿時，自然能庇護他人。！
- 169.自由和快樂，應該永遠被置頂。
- 170.真正能過好的婚姻，是兩個心智成熟的人 真正能過好的婚姻，是兩個心智成熟的人，帶著“明理”的原生家庭，把后背交給對方并肩作戰。 是在房貸壓頂時能一起算賬，老人住院時能輪流陪護，孩子
- 171.情感分析！各種的都可以，不要覺得自己的事情很麻煩，寶寶，當局者迷 旁觀者清，也可以給你疏導，只要你需要，我隨時在！ 為什么找我？ 咨詢期間保證高強度高效率，并且全程保證保密，大概流
- 172.人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的，慢慢接受自己的遲鈍和平庸，允許自己犯錯，允許自己偶爾斷電，帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮，接受每一個階段的自己。
- 173.重復發生的事， 是反復在提醒你傷口的位置。
- 174.To love at all is to be vulnerable. Love anything and your heart will be wrung and possibly broken. If you want to make sure of keeping it intact you must give it to no one, not
- 175.在煙火中謀求生活，在月光下謀求愛情，在文字中謀求心，在音樂中謀求靈魂。
- 176.在很多婚姻里，會有一個場景:過去的很多年，伴侶特別順從你，會壓抑他的感受滿足你的需求，他對你幾乎無所不從。 但某天發生了一件事，他突然變得特別冷漠，說你傷害了他。特別堅定地要離 hu
- 177.一個人最難的改變的是習慣，思維習慣、做事習慣。 看到好，是習慣，看到不好，也是習慣了 有的人即使發生倒霉的事兒，不好的事兒，T也能看到好的一面，“太好了，幸虧沒有發生更壞的結果”。
- 178.你內心的聲音，值得被傾聽
- 179.人這一生 都是不斷地在為心態買單 外在的境遇，是內在的顯現 生活的苦樂，是心靈的投射 修心，是最高境界的美容和養生 心對了，一切都對；心好了，一切都好
- 180.我見過太多年輕女孩在苦思如何持續的掌控男友的注意力，結果要么實力有未逮，要么適得其反。其實，她們從一開始就搞錯了方向。她們將男友視為世界的中心，自己不管怎么折騰，都不過是在對方強
- 181.別讓昨天的雨，淋濕今天的自己
- 182.九份喜歡 一份尊嚴～
- 183.不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑
- 184.與爛事 “絕緣”，開啟新篇章 生活中的爛事就像一場場突如其來的暴風雨，看似強大無比，能瞬間打亂我們的生活節奏，但當我們學會對它們視而不見，就如同撐起了一把保護傘，能夠在風雨中依然
- 185.今天再大的事，到了明天都是故事。
- 186.我乃家中次子，生于農耕之家，長于山野田村，沒有達官富貴之輩，也不曾聞名于鄉野，貌不及徐公，才不及孔明。年少時雖知萬般皆下品，惟有苦力之工。但未曾明白其中之深意，吾父悉心教誨，且拋
- 187.不要太在意別人說的話，? 他們有嘴，但是不一定有腦子。
- 188.臨近高考的家長可告訴孩子們： 對于18歲的您來說，有些事情的確會影響我們的一生！但是沒有一件事能決定我們的一生！ 你不一定非得長成玫瑰，你樂意的話，做茉莉，做薔薇，做無名小花也行！
- 189.平常心最好，不逃避，不害怕，不著急，慢慢感受生活給你的所有饋贈
- 190.人只有對喜歡的東西才會格外用心，你覺得呢
- 191.全力以赴愛自己，適可而止愛別人
- 192.請告訴自己：我愛錢，但我不物質。我愛人，但我不廉價。我真誠，但我不是傻子。我越愛我自己，別人就越愛我。?
- 193.搞點照騙發發叭
- 194.很多父母雖然知道自己的孩子在高考前是需要安慰和鼓勵，但是就是控制不住的攻擊孩子，因為他們安撫不了自己內心的欲望，從而說出毀滅性的言語。 “考不上大學，你這輩子就完了” “你對得
- 195.周末啦，心情不好的朋友，可以出去走走，聞聞大自然的泥土混著青草的芳香。放松自己的身心，短暫的脫離這個高壓的社會，讓自己得到一個短短的修養。
- 196.青春期的孩子，需要父母用心引導，健康成長，年輕的孩子，還是需要父母的理解和陪伴，這樣才能更好的向上生長
- 197.我是一位心理咨詢師，也是一位家庭教育指導老師，我的期待和夢想正在不斷的踐行中，我不斷的告訴自己，面包已有，我的熱情時間和生命，將留在子孫后代的幸福里，將留在家長的欣慰的笑容里，留
- 198.人生一定不要去追求太圓滿！人旺財不旺，財旺人不旺，人財兩旺壽不長。有的人家財萬貫卻無人繼承，有的人子孫滿堂卻日子過得清貧！有的人婚姻不好。卻子女優秀！有的人，要錢有錢要人有人，身
- 199.強者不怨人，智者不怨己，一個人想要提升自我，讓生活越來越好，最簡單、高效的方式，就是停止抱怨，營造積極心念
- 200.當無法說出口的感受能被準確說出時，大腦會像解除警報般放松下來。此時杏仁核不再掌控情緒，那些被壓抑的真實需求才有機會浮現。這種被理解的瞬間，就像給干涸的植物澆了第一滴水。
- 201.沒有什么是一頓燒烤解決不了的哈
- 202.別讓情緒在心底悄然生根，長成禁錮心靈的藤蔓。那些未說出口的委屈、無處安放的焦慮，終會化作無形的枷鎖，將你困成情緒的囚徒。唯有讓情緒流淌，才能重獲心靈的自由。
- 203.“低配得感”會在我們的心里悄無聲息地搞破壞，消耗我們的精力，慢慢侵蝕我們對生活與夢想的追求，讓人變得越來越膽怯，還沒有開始就退縮，還沒有努力就開始認輸。
- 204.羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信
- 205.扁鵲見蔡桓公，蔡桓公身上體現疾病從“腠理→肌膚→腸胃→骨髓”的惡化過程，象征問題由淺入深，提醒我們防微杜漸：問題初現時就應及時解決，避免積重難返。 身體疾病如此，心理問題亦如此。
- 206.每天一條心理學知識
- 207.【如何養育“內心小孩”？】 1.與內在自我對話：每天問“你現在需要什么？” 2.允許情緒流動：像擁抱孩子般接納脆弱時刻 3.重建安全感：用成人智慧保護那個小小的自己 每個創傷背后都藏著未
- 208.生活像片溫柔的海，偶爾掀起浪花，卻也藏著無數閃光的貝殼。 - 那些讓你深夜難眠的心事，不妨交給晚風吧，它會輕輕裹住疲憊，帶往有星光的遠方。 - 你看，春日的花苞不會急著綻放，秋日的
- 209.自卑感并非完全消極，它可以是推動個體進步的內在動力。
- 210.古德曼定理——適時沉默 是指沉默也是有效的溝通技巧。沉默在談話中的作用，就相當于零在數學中的作用。盡管是“零”，卻很關鍵，有時能讓效能放大數十倍。 所以，許多時候，“此時無聲勝有聲
- 211.心簡單，世界就簡單，幸福才會生長， 心自由，生活就自由，到哪都有快樂。 晚安，朋友！
給力心理
