- 1.別把勁兒都使在孩子身上。如果自己充實，快樂，有情緒管理能力，孩子會模仿你的。教育從來不是要求，而是影響。
- 2.世上的事物只分為兩種：一種是從心上經過的，另一種是從眼前經過的。
- 3.改變自己是神，改變別人是神經病。人心不同，不必強求，勉強一個人很累，改變一個人很難。
- 4.明天世界不會變好 但睡過一覺 我可以重新 想點辦法 ——會有辦法的
- 5.內在動機驅使我們做自己喜歡的事 ????。追隨內心的熱情，你會發現更多動力！#內在動機 ????????
- 6.多要求自己，你會更加獨立 少要求別人，你會減少失望 寧愿花時間去修煉不完美的自己 也不要浪費時間去期待完美的別人
- 7.容得下驟雨驚雷，守得住云淡風輕，方為頂配心境。
- 8.用心經營自己熱愛的一切，不羨慕別人，也不否定自已，即使滿身風雨，也要微笑前行，不是最好的，但一直努力讓自己變更好。
- 9.命運會重復給你同一個課題，因為它想讓你原諒自己。 心理學里有個詞，叫強迫性重復，是說我們會一直重演那些以前讓我們感覺到痛苦的事件。 比如某個人給你傷害，按理說我們應該遠離他，也知
- 10.在的，可以通話
- 11.愛就兩個字，叫“心疼”。一個人再好，他不心疼你，什么用也沒有。誓言可以編造，浪漫可以偽裝，唯有心疼，才是來自內心的情感，騙不了人
- 12.最近喜歡聽的歌，風中的遺憾…
- 13.身體雕刻的從來不只是肌肉線條，而是重塑我們與痛苦的關系模式。當你能在肌肉顫抖時保持微笑，就掌握了生活最隱秘的生存藝術——把生理不適轉化為心理優勢的能力。
- 14.最好的放生就是放過自己，生命是自己的，健康是自己的，別人對你怎么樣，都不要氣，氣出病來沒人替，余生好好活！
- 15.存款是人生最大的底氣，堅持存錢，也要記得自我增值。
- 16.You did the best you could with what you knew at the time. Don't let new wisdom lead you to condemn yourself over old struggles. Forgive yourself and move forward. You did your
- 17.在努力之后還是遠離不了他們，那就請你為自己奮起斗爭一次，告訴他們：不要這么對我，我不接受。如果他們與你爭辯，不用與他們講道理，因為你們之間若是可以講道理，他們一開始就不會這樣做，
- 18.清晨的咖啡會涼，路邊的野花會謝，但對自己的關懷可以永遠溫熱。日出東方，您好！早安！
- 19.你只是來體驗生命的 你什么都擁有不了，也什么都留不住，不需要證明什么，更沒有什么事是一定要實現的，你能做的就是不斷嘗試，收獲 感受，然后放下，我們來到這世間，只是為了看花怎么開，水
- 20.從心理學的自我效能感理論出發，為你生成這條早安文案，希望能給你帶來一天的正能量： 在心理學中有個概念叫自我效能感，它決定著我們對自己能力的信心。新的一天就像一張待繪的藍圖，每一次
- 21.外部評價就像一陣風，可能是冷風，也許是暖風。你不能假裝沒有風吹過，但是你知道風一定會過。迅速的抽離出來，不內耗自己，找到老天送的禮物，這件事提醒我什么，我當下需要做的選擇是什么。
- 22.等待破繭而出的日子里，不要著急，不要沮喪，學會把一些事情放在更長的時間維度里去審視。所有的付出和努力，都會在自己的成長中刻下印記。無論結果是什么，我們終將成為更優秀的自己。新的一
- 23.自卑能毀滅你，也能成就你。超越自卑，你將成為內心強大的自己！
- 24.有些小貓一看就是女孩子。早安?
- 25.生活沒有標準答案，? 在重復的日子里尋找美好，? 讓努力和微笑成為每天的主旋律，? 然后見花，見月，見更好的自己。? 早安????
- 26.用希望的溫度熨平生活的褶皺
- 27.人生最大的運氣不是撿到錢，而是遇見一位帶你進步的人。
- 28.中年很美好的，我們褪去了年少的青澀，沒有了那么多的沖動魯莽，多了歲月的沉淀，長了中年的智慧，多了對人性的悲憫和共情，成為了一個越來越溫和，有力量有包容的人。
- 29.睡覺前用雙手推大腿內側的肝經，疏肝解郁，助睡眠。試試哦！
- 30.焦慮不是敵人，而是迷路的孩子在敲你的門。 現在要做的不是對抗，而是聽懂這敲門聲里的暗語。
- 31.親密關系中的爭吵，大多與當下事件無關，而是舊傷口的復發！
- 32.比冷暴力更可怕的，是你察覺不到的精神虐待，他明明逼瘋了你，卻總讓你背上“情緒不穩定”的鍋
- 33.每一個清晨記得給自己打氣 好狀態，才有好風水 好心情，才有好運氣 新的一天，加油 ?
- 34.在現代性困境中，重審愚者的智慧——或許唯有承認自身的“愚”，才能超越理性的桎梏，接近更完整的自我。
- 35.生活或許偶爾布滿陰霾，讓你覺得疲憊又迷茫。但請相信，那些打不倒你的，終會使你變得更強大。在無數個獨自前行的日子里，每一次跌倒后的站起，每一回深夜里咽下的淚水，都在默默鑄就如今堅韌
- 36.早上好呀，溫暖的陽光。
- 37.請深切地接納自己，深沉地愛護自己，深情地有益他人，深刻地理解世界。你將活成最優秀的你。早上好！
- 38.學習的終極意義，不是超越他人，而是不斷突破自己的認知邊界。
- 39.找個寧靜的角落，泡一杯熱茶，讓溫暖蔓延至全身。深吸一口清新空氣，感受自然的溫柔擁抱。聆聽鳥兒歡歌，它們在為你奏響希望的旋律；觀賞落日余暉，那是世界贈予你的浪漫慰藉。
- 40.一、能讓內心保持寧靜的人，才是最有力量的人。 二、如果連自己都不相信自己可以擁有，那么注定將什么也得不到。 三、早起也是一種收獲，可以收獲心情，多少次我們遺失了淡淡的曙光和甜美
- 41.心態不同，眼界不同，看到的世界也不同。靠近正能量的人，你才能收獲人生中的快樂與美好。
- 42.?你可能不會成為世界上最好的，但你可以做最好的自己。
- 43.總有一天你會發現，治愈你的從來都不是時間， 而是你心里的那份釋懷和格局， 只要內心不慌亂，全世界都難影響你。 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰， 但不能失去治愈自己的能力，你要及
- 44.努力不需要遮掩，理想不荋要隱藏，所有的付出都值得被看到。如果有夢就大大方方去追，更要為自己的努力喝彩
- 45.日子不慌不忙，我們來日方長，把心放慢，把腳步放輕，收集瑣碎里的微光，拼湊成屬于自己的星河。追尋自己的熱愛，奔赴自己的山海。愿你在時光里，活成獨一無二的自己，
- 46.我突然開始理解公雞， 早早起床，然后尖叫！ 早安吖～小王王
- 47.父母與孩子保持肢體接觸，滿足娃的“皮膚饑餓” 0-3歲必須每天抱抱，摸摸 3-6經常抱，摸 6-12放學了抱抱 12+看場合抱抱
- 48.你賦予生活什么，生活就是什么樣。
- 49.與其仰視絢爛太陽與眾人一味贊美，不如低頭獨自在黑夜中謹慎步行。天空中的太陽和月亮是不會同時綻放光彩地
- 50.余生，做一個簡單的人 不要把事情想得太復雜，不要猜測別人的想法，不要被外界的聲音左右，讓自己的心簡單起來。別人的想法和觀點，只是他們的視角，無法定義你的價值。別人喜不喜歡你無所
- 51.重復性的困境，本質上是生活督促我們成長。破局的鑰匙是覺知，用新的行動去覆蓋舊的模式，用新的選擇終結盲目的輪回。
- 52.從心理學的角度來看，婚姻失語癥是指夫妻在長期的婚姻生活中，由于各種原因逐漸失去有效溝通能力的一種狀態。夫妻之間不再像戀愛時那樣暢所欲言，日常對話變得簡短、例行公事，缺乏深度的情感
- 53.邊清零 邊擁有 要有所失 才有所悟
- 54.情緒就像海上的波浪，起起伏伏。根據情緒ABC理論，影響我們情緒（C）的，不是事件本身（A），而是我們對事件的看法（B）。當煩心事涌來，別急著陷入低落。好比錯過末班車，別只看到糟糕，換個
- 55.不如意事常八九,可與人言無二三.
- 56.起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有的意想不到的欣喜。
- 57.因為相信 所以這個世界還算不上太糟糕 因為相信 才能在生活的瑣碎中找到美好
- 58.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。 我們爭不過歲月，也跑不過時間。
- 59.一棵樹不會因為風的搖晃而拒絕生長，我們也不必因外界的波瀾而停止對生命的探索。
- 60.每個人都是你自己，不需要被任何人定義 每個人的價值是由你自己來創造的???
- 61.情緒就像天氣，時晴時雨。從運營心理學的「峰終定律」來看，我們對一段經歷的感受，取決于高峰和結尾。調節情緒時，不妨多創造正面「峰值」。比如，給自己準備一份心儀已久的小禮物，或是去聽
- 62.累了就把心事放一放，以后要走的路還很長
- 63.看見和接納原原本本的自己[禮物] 也許這對于你，不是那么容易。 但請相信，原原本本的你就已足夠好，你值得擁有這世界上所有一切的美好[愛心]
- 64.傾訴是舒緩壓力和釋放情緒的有效途徑
- 65.時間是最好的過濾器，別和往事過不去，因為它己經過去，別和現實過不去，因為你還要過下去。事過無悔，是最頂級的釋懷
- 66.時間不僅讓你看透別人，也讓你認清自己。很多時候就是在跌跌拌拌中我們學會了生活
- 67.其實最適合你的人，從來不是那個愛而不得的人，而是看秀了你的脾氣，依然什么都不管，還愿意留下來陪你的人。
- 68.道德經中的一句話：反者道之動，弱者道之用。任何事物的發展都要經歷對立統一的過程，任何事物發展道最高峰都會物極必反，再次走到自己的對立統一面。如果你越想獲得，越要學會舍得；你越要成
- 69.判斷一段關系是否合適，基本上要問自己一些問題，跟這個人在一起時： ☆ 你的世界是大了，還是小了？ ☆ 你的潛能能發揮出來呢，還是更加被壓制？ ☆ 你的心靈是有活力了，還是更加死氣沉沉？
- 70.. 《你是怎樣的人》 ????不會過日子人： 埋怨前天、后悔昨天、 不滿今天、等待明天、 害怕后天。 ?會過日子的人： 感謝前天、總結昨天、 把握今天、追求明天、 不懼后天。
- 71.偏愛和真誠，是任何關系的殺手锏，我永遠吃這套，我喜歡明目張膽的偏愛堅定地喜歡，還有被看得見的在乎。
- 72.在感情的世界里，不是讓另一半看到愛，不是讓另一半聽到愛，而是應該讓另外一半感受到愛，感知和覺察到愛。
- 73.好呀！
- 74.把微小行動種進日子，待心事抽芽時，便是春歸時刻。
- 75.所有勢運，都講究一個時機因緣 時機未到：莫怨，莫念，莫糾結； 要忍，要容，要堅定； 時機到了：莫貪，莫傲，莫自大； 要穩，要靜，要隨緣。
- 76.其實真正折磨你的，從來不是任何人的絕情。也不是糟糕的事情，而是你心存幻想的期待和無法控制的想象力，很多時候你不是過不去生活那道坎，而是過不了你心里的那一關，世間萬物都在治愈你，唯
- 77.無論你此刻正面臨怎樣的挑戰，都請相信，今天又是充滿無限可能的一天。每一次早起，都是與平庸說再見的機會；每一次堅持，都是在為未來的自己積累能量。生活或許會有疲憊和迷茫，但別忘了，那
- 78.發自內心的感謝每一位傾訴者給予我的信任，我也會好好成長我自己，陪伴有緣人走出命運的輪回！
- 79.放下焦慮與接納自我 1不需要活成別人喜歡的樣子 2接納自己的獨特 3內向或外向都有獨特的魅力 4獨立思考.不被外界左右
- 80.2O25年4月11日我們這里又下雪了 每一片都承載著冬日的密語。瞬間化作一滴晶瑩的水珠，像是雪短暫生命里最后的溫柔。
- 81.跟一個人在一起的時候，如果他能帶給你能量，帶給你心安。每天都能夠高興的起床，每晚都能夠安心的入睡。做每件事情都充滿動力，對未來充滿希望，那么你就沒有愛錯人。最合適的感情是永遠不以
- 82.情感難免有磕絆，就像樂章有起伏。別因一時爭吵懷疑愛情，這是加深了解的契機，整理好心情，愛會更甜蜜。
- 83.人的內心戲是怎么來的，為何會反復咀嚼？
- 84.路是自己選的,沒有輸贏, 只有值不值得,任何經歷過的事, 不是得到就是學到。
- 85.1。 “男人的魄力，源自他的責任心與擔當
- 86.我們必須認識到并相信一點：“未完成的課題，會以各種形式重復出現，直到你給出和以往不一樣的回應。”想要走出創傷的循環模式，就必須有意識地去打破那些早已僵化、自動化的舊認知邏輯和行為
- 87.生活偶爾按下暫停鍵，不是懲罰，是提醒你等等被遺落的靈魂，那些未說完的委屈、沒釋放的疲憊，都可以在慢下來的時光里，溫柔化解。
- 88.如果在原生家庭和親密關系中，你得不到你想要的滋養，沒關系，這很正常，這說明你成長的速度太快，周圍的人跟不上你而已。
- 89.今天聽到了一條言論，聽了以后好有感覺 是一個小道士在講道法自然 無論我們做什么事情，其實都是道 只要我們不牽扯，不妨礙，做好自己，拒絕內耗
- 90.上午好，春日陽光燦爛的一天，祝大家有個好心情。
- 91.歲月不聲不響， 你且不慌不忙。 “慢和靜”是一種力量， 事緩則圓，人緩則安 ， 語遲則貴，心靜則福。
- 92.軟弱的人總是怕被說穿事實，而且討厭說真話的人。
- 93.愛是需要能力的，那能力就是讓你愛的人愛你， 讓你愛的人明知道有更好的選擇，但是也會放棄而依然選你
- 94.竹林！竹葉！院子，村落！富有詩意的田園美景！
- 95.失眠是身體在給你發掛號信 那些說不出口的委屈、恐懼、不甘， 早就在胃痛/頭痛/胸悶里掛號了。 ????今晚別數羊，我們聊聊未讀信件。
- 96.內在人格不完整的人，總是需要找補。你缺少自信，就會特別迷戀那種自信滿滿的人；你缺少勇敢，就會特別喜歡那種有擔當的人；你缺少陽光，就會特別中意那種燦爛的人；你缺少果敢，就會特別喜歡
- 97.種點小菜，喝點小茶！逗逗貓貓！挼挼狗狗。想我所想！樂我所樂！
- 98.We aren't becoming something we're not; we're remembering who we've always been. We're born healers, storytellers, artists, and lovers. Our true selves have been here all alon
- 99.我可以錯過任何人，但是唯獨不能錯過你，因為錯可以改，而錯過了就真的沒有了。你是我今生最美的遇見，也是我這一生僅有的一次執著！
- 100.比起安穩 我更喜歡生命力
- 101.昨天沒睡好，今天早點休息，明天不能這樣了 ——人生只有不斷朝前奔走
- 102.打開心門，接納一切，用愛的光芒引領迷途的心靈
- 103.安全感就是你醒了會找我，忙完了會告訴我。事事有回應，件件有著落，沒有欺騙，愛呢是溺愛，是偏愛，是唯一。
- 104.人不是活一輩子，而是活幾個瞬間。別讓焦慮覆蓋了那些瞬間的光。愿你忠于自己，活得認真，笑得放肆。
- 105.Life is like a play, play, as in life, everyone has played different roles 你說你想在海邊買一所房子 和你可愛的松獅一起住在那里 你會當一個心情雜貨鋪的老板娘 隨著心情賣著自己喜歡的
- 106.保持積極的心態，如同向日葵永遠向著太陽，生活也會對你綻放微笑。
- 107.能開心的話當笨蛋也沒關系啊！
- 108.愛，是看見別人； 智慧，是看見自己。
- 109.別回頭往前走，繼續加油! keep going!
- 110.不要和任何人較勁，沒人值得你消耗自己，這世間萬物，最沒意思的就是人。你熱一分，我敬一分。你冷一分，我退一分。 不強求任何一段不咸不淡的關系。即使我很在意，善良和愛都是免費的，但絕
- 111.“距離產生美”。當一段關系讓你感到不舒服時，可以與其保持距離，或許這樣讓你們彼此的關系緩和一些。
- 112.宇宙浩瀚，蕓蕓眾生，各有各有的不容易，各有各有的功課，我不過其中一員，沒有什么特別的，而我所經歷的一切不如意也不過如此而已！一切皆是我應該受的，一切都是我該經歷的，一切也終將落幕
- 113.人其實很難真正自由，鎖住人的，往往是那人自己。不知不覺，我們不是做了感情的奴隸，就是事業的婢仆。 ——《半山文集》
- 114.簡言之，情緒穩定是內心與現實的“和解”——承認世界的不完美，聚焦于可改變的部分，自然能減少波動，從容應對挑戰。
- 115.強者活在事情里，專注于解決問題，不斷提升； 弱者活在情緒里，被情緒左右牽引，無法自拔。
- 116.你表達，別人就知道了你的觀點。你爭取，別人就知道了你的需求。
- 117.今天地球的能量來到了超頻的白鏡子。最適合我們去反觀反省自己內在的務種問題。且超頻調性下可以最大的去顯示、彰顯自己的問題，很清晰看見自己。 波頭又是磁性的白巫師，當我們看到的時候，
- 118.勇敢的人并非流著淚的人， 而是流著淚，仍然堅持奔跑的人。
- 119.反常識科普 『想開點』可能是最無用的安慰。 大腦在抑郁狀態下，負責理性思考的前額葉皮質會暫時『罷工』，這不是一句雞湯能解決的。 如果你身邊有抑郁的人，比起鼓勵，更有效的幫助是：
- 120.好的親密關系能夠滋養你 2025-04-07 0 207 好的親密關系能夠滋養你，讓你成長。在人生的旅途中，我們都需要情感的聯結，而一段健康的親密關系，就像陽光與雨露，能夠滋養心靈，
- 121.關?讀于?書，有?感點?受和提醒： 很?人多?會?沒說?時間去看書，我也很忙，但我依然能做到每天都看，時?不間?長，有時30分鐘，甚至20分鐘，15分鐘，但?天每?都在看。 所以前期，
- 122.人生就是道場，活著就是修行，人生內心就是信仰，靈魂就是你的圖騰。 世事多變，唯有從心出發，向心而行，才能在漫長的歲月里 不糾結、不驚慌、不迷茫。 人生就是一場修行，而修行貴在修心
- 123.人生，沒有相欠 愛你的人，給了你溫暖與力量； 傷你的人，給了你歷練和堅強。
- 124.太陽一宮的人負面表現可能是專橫霸道，極度自我中心，狂妄自大。他們如果沒有替自己的權威和力量找到一個健康出口或是適度的展現自己的權利，就可能會變得尖酸刻薄。其他人如果沒有毫不質疑的
- 125.人生最好的狀態，不是從未遇到挫折，而是你從沒放棄成長。所有不平凡的人，不過是把平凡每一天都過成了限量版。
- 126.借點陽光，曬點可愛
- 127.男女之間，短期靠愛，長期靠價值
- 128.小閨蜜這周犯了錯誤，中午打電話問我去不去接她回家？我的回復是：接呀！但是我還是很生氣的。 我接納并尊重自己的情緒，但不把情緒付諸于行動——拒絕接她。依然選擇愛的方式去和她相處，是
- 129.心中有光，世界便晴朗。?只要你來，我便在。?每一個等待， 都是為了你的一聲“在嗎”?今天繼續在線， 只等你的到來！
- 130.擁有破土而出的勇氣，必將迎來屬于你的春天！
- 131.今天你心里的聲音，有人聽見了嗎？???? 愿你被傾聽，也被理解，新的一天，我在這里。”
- 132.與其怨天尤人 不如小步快跑 過程中，再不斷調整方式 不怕慢，就怕不行動！ 不要想著完美才開始，而是開始了才有機會去完美[握手] 行動就會有結果！ 大量行動就有很多的不一樣的驚喜[愛心]
- 133.在忙忙著賺錢忙著談戀愛忙著吃飯忙著睡覺忙著收拾忙著繼續朝前奔赴
- 134.少婦最迷人，自信的女人最美麗
- 135.做自己的光，不需要太亮！
- 136.當陷入疲憊的你， 用心感悟吸收周圍的積極能量， 你便會覺得，周圍的能量與你更貼近， 當你用心感悟，接住周圍被光吻過的語句， 你便在自由翱翔的天空，續寫著內心生成的溫柔， 療愈自己與他
- 137.你做的每個選擇，都是彼時最好的結果
- 138.嫻紫老師上線啦
- 139.什么樣的愛情才能走到最后； 長久的愛情需要保鮮，在磨合中找到適合彼此最舒服的相處方式，走得更遠； 每個人都有屬于自己的棱角和傲氣，只不過是在偏愛與被愛的過程中，磨去了原本屬于自己
- 140.最好的風水就是一身正氣！
- 141.原生家庭不幸的人，其實也有幸運的一面 因為他們擁有兩次生命的機會 一次是父母給的，另一次是覺醒的時候
- 142.親愛的，無需于外再苦苦尋覓了，世間萬象，皆非心靈安歇之處。 如果你當下陷入了迷茫中，寧心帶領你往內專注聆聽
- 143.夫妻關系好的兩口子大部分都有這么一個共同點，那就是兩個人都沒什么朋友。 男人顧家，在外面沒有酒肉朋友，女人比較宅，也沒那些喜歡吹耳旁風的閨蜜，平時出去都是夫妻兩個一起，這樣的夫妻
- 144.房樹人繪畫檢測，催眠療愈身體，空間有好評，可以做免費體驗咨詢，
- 145.女人不需要別人的愛，女人應該是一個獨立的人，別人愛不愛我，我值不值得被愛都不重要。
- 146.女人們啊，最美的樣子就是那種，別人以為你是轉身去抹眼淚了，實際上你是轉身去補口紅，然后精神飽滿地繼續“戰斗” 經歷得越多，咱們就會看得越開，人也會變得越來越堅強，而且還會帶著一
- 147.當眼前有人宜喜宜嗔，就給他好風好水，讓他好花生長！伊能靜和他的兒子庾恩利，相信大家都熟悉吧。庾恩利的愛好曾備受關注議論，伊能靜作為母親在背后默默地給予支持與愛，理解與包容，庾恩利
- 148.人們應該掌握其他人已經弄清楚的道理。沒有人只要坐下來空想就能掌握普世智慧，沒有人有那么聰明，先好好掌握別人已經整理好的知識才是靠譜的學習方法。 ——芒格
- 149.不要只想著填滿，而要懂得留白。空蕩的地方，才能聽見靈魂的聲音。
- 150.所有的問題，都是源自于你沒有做自己！
- 151.有時候，我們明明拼盡全力，而結果卻依然不盡人意，那又怎樣，其實這過程的本身，就已經是最好的饋贈了。
- 152.陽光明媚，我也明媚。與自己和解，接受每個時期的自己。?
- 153.誰知道這兩句話的后兩句是啥啊，想不起來了 明知故犯必受罰，畏首畏尾何須為
- 154.在這個所有堅固的東西都在消亡的時代 沒有什么是確定的 沒有什么是應該的 人生的意義不再是孝順父母、功成名就 人可以有一萬種活法 就像花有一萬種開法 樹有一萬種屹立的姿態 只是這份自由
- 155.每一場告別，其實早就有暗示，只不過你們心照不宣的都想做鴕鳥罷了。
- 156.人間的美好，是3月的風，6月的雨，9月的云和12月的雪? 。
- 157.人山人海是生存，見山見海是生活！
- 158.一個人越炫耀什么，內心就越缺少什么。因為真正擁有的人，不需要通過炫耀來獲得認可。
- 159.“永遠不要放棄你自己” 人生，不會因為一次失敗就結束， 卻會因為“放棄”而真正停下腳步。 所以，請你記住—— 永遠不要放棄你自己， 要相信自己的價值與可能。 如果你感到委屈，那是因為你
- 160.女人的強大，始于失去四樣東西！??肖老師
- 161.保護好自己的心理健康，重心放在真正支持你，認可你的人身上，時間會證明真正的成長
- 162.將注意力轉移到當前事物中來，會在極大提高你工作效率的同時，降低你的焦慮感。
- 163.“溺水的人慌亂之中抓到的， 只會是另一個溺水的人。” 不幸的是，你只能靠自己了； 但幸運的是，你總是可以靠自己。
- 164.“我要讓她做一切想做的事，擁有她想要的一切，我不想讓她做收拾桌子的人，而是成為可以掀桌子的人。” “她是我的女兒，不是養家糊口的人，但就算我像保姆一樣活著，我不會讓她像我和我媽媽
- 165.給孩無條件的愛是怎么樣的呢 優點人人愛 那確那缺點呢？得應該先由父母來包容
- 166.就算世界布滿荊棘，也要相信，總有一顆心為你柔軟如初。
- 167.因為人格結構的組合不同，人格的特征不同，構成了人與人之間的個體差異。就像你喜歡熱鬧，她卻喜歡安靜，你喜歡看狂熱足球賽，她卻喜歡看浪漫的偶像劇。你想讓他抱抱你，而他只想喝杯熱咖啡。
- 168.沒有什么，可以阻擋一個內心豐盈、身心健康的人勇往直前。世間不是非黑即白，更多的是看一個人的對“灰度”的適應度。培養一個身心富足的自己，是自己這一生，最大且唯一的使命。
- 169.你是否有這樣的煩惱，心里有些話，想說出口 但是又不知道找誰說。因為向任何人傾訴，都有被泄露出去的風險。 在這里，你不知道我是誰，我不知道你是誰，你可以安心傾訴心中想說的話或想傾訴出
- 170.與過去和解： 和解不是遺忘，也不是假裝一切從未發生，而是讓過去成為你生命故事的一部分，而非全部。你無法改變起點，但未來的每一頁仍由你書寫。給自己時間，也給自己一點溫柔的信任——你
- 171.沒有真實的世界，只有你眼里的世界 你眼里的別人，就是真實的你自己
- 172.心中有光，何懼路長 腳下有力，自能翻山越嶺
- 173.擺脫痛苦并不等于幸福，獲得幸福和擺脫痛苦一樣，這兩個過程都需要一種能力 Today is always a new beginning …… A time for hope, a time for being, a time to be in this moment, in th
- 174.生活就像拋硬幣，單次結果難以預測——可能連著三次面試失敗、五次方案被否，甚至十次努力都看不見水花。但大數定律告訴我們：當你拋夠一千次硬幣，其正反比例必然無限接近50%。 所以，不必
- 175.貝葉斯定理是一個關于概率的公式：后驗概率=先驗概率×新證據調整。用通俗的語言解釋就是，要根據觀察到的事實隨時調整對一件事物的原有認知，不要陷入固化思維。 舉一個人際交往的例子：你發
- 176.人際交往中要學會留白 在數學中，可以用一條直線上的點表示數，這條直線叫作數軸。人與人就像數軸上的有理數點，就算彼此靠得再近，中間總有無限多個其他有理數。這就是有理數的稠密性。
- 177.真正可控的只有當下 導數的數學定義是函數在某一點的瞬時變化率。 漫長的人生就像一條上下浮動的函數曲線，每個人都擁有屬于自己的獨特軌跡。不必糾結自己比旁人的位置低，也許是你的波谷
- 178.找到自己的黃金分割點 說起最美麗的數學概念，那一定是黃金分割。0.618:1，這個古老而神秘的數學比例在自然界中無處不在，也長遠地影響著人類的建筑、藝術以及我們的生活。 它告訴我們，遇到
- 179.人生一路有一路的風景，一歲有一歲的味道，無論別人如何待你，都要好好珍惜自己，對的起內心的那一抹陽光，選擇在自己的世界里獨善其身，選擇在別人的世界里順其自然。
- 180.不給現實低頭的理想，都是空想。 不能融世的才華，要么是天才，要么是狗屎。 這個社會的規律是： 一個真正有才華的人一定可以想變現就變現， 想融入關系就融入關系 如果做不到這兩點，只
- 181.有一種極有魅力的女人： 話少 心狠 靜氣 低調 又光彩照人 ???
- 182.一個不愛自己的人，很難去愛伴侶，更無法愛孩子。
- 183.溫暖港灣，將所有煩惱輕輕驅散。
- 184.你習慣把情緒藏起來，是因為小時候哭了也沒人哄嗎？ 心理學上，壓抑情緒不是堅強，而是『情感隔離』。 其實你可以說累，可以喊疼，那些被你咽下去的情緒，才真正拖垮了你。 今天，試著
- 185.歲月不聲不響， 你且不慌不忙。 “慢和靜”是一種力量， 事緩則圓，人緩則安 ， 語遲則貴，心靜則福。
- 186.人格是必須立足于社會的，我們是在與他人的交往中不斷的學習到行為準則和社會規范，而最終慢慢形成一個獨立的人格。
- 187.??????一個完整的孩子： 首先讓孩子感受到六個“被”： 被認同，被接納，被關注，被理解，被愛，被需要。 孩子才會有三個“感”： 安全感，價值感，歸屬感。 從而健康快樂成長！
- 188.Heal so you can see that attention is not love, attachment is not connection and bare minimum is not effort. The journey of healing unveils profound truths: that the fleeting spo
- 189.一山有一山的崢嶸， 一步有一步的篤定。 不看遠處模糊的景， 只做手邊清楚的事。 認真生活，微笑前行， 自有驚喜相迎
- 190.明天刮不刮大風我不知道 但是我朋友圈都挺瘋的 菜市場也挺瘋的，瘋狂搶菜…… 不要制造恐慌，誰家冰箱能是空的？ 隨便翻翻冰箱就是一頓飯了
- 191.愛自己不是自私，是停止討好他人換取認可，用內在滋養自己
- 192.人一定要有重新開始的勇氣 加油
- 193.我在這里，一直等你
- 194.微醺剛剛好，沒有什么事是喝一杯不能解決的，如果有，那就喝兩杯。
- 195.其實不用討好任何人，總有人會在意最真實的你，我就是其中一個。
- 196.老天爺給放了個早班，我東瞅瞅，西望望，那就快了回了家
- 197.這句話一定要說給你的孩子聽： 讀書的意義是，它不一定能前程似錦，功成名就，但至少可以讓你出言有尺，嬉鬧有度，說話有德，做事有余。 讀書不是為了一紙文憑，也不是為了一夜暴富，而是為了
- 198.生活的劇本五味雜陳，有時劇情太曲折，獨自背負太累。我們不是導演，無法改寫故事走向，但我愿做最專注的聽眾，為心靈尋一處寧靜。
- 199.直面恐懼：讓恐懼流經你的身體，你會發現，原來自己比想象中更加堅強。那份曾經讓你顫抖不已的恐懼，最終會成為你人生路上最堅實的盔甲。記住，生活不會因為你害怕就停止前行。你越是逃避，它
- 200.?“人生就是一場戲，福禍不定；聚散相依；悲喜相交；貧富相差；得失相隨，花開花落皆有定數，高高低低終有時。”?
- 201.[擁抱]好好休息，好好生活 精神休息 精神若不尋得棲息之所，疲憊便會如影隨形，吞噬內心的寧靜與活力，讓思維陷入泥沼；而適時讓精神休憩，恰似為心靈注入清泉，滌蕩塵埃，重煥靈感的璀璨光
- 202.累， 是因為 裝了太多東西
- 203.累了一天急需休息！打卡下班！
- 204.回避型依戀（Avoidant Attachment）是成人依戀理論中的一種類型，主要表現為對親密關系的疏離、情感壓抑和獨立性過度強調。這類人往往在潛意識中害怕親密，通過保持距離來避免可能的傷害。 回
- 205.在人潮洶涌的世界里，我們都懷揣著各自的孤獨。就像在萬家燈火的夜晚，望向窗外，那一盞盞亮著的燈，每一盞背后都是別人的生活和故事。我們渴望被理解，卻又常常把真實的自己藏在堅硬的外殼下
- 206.在所有深度聯結和感情互動的關系中，怨恨和悔恨都太容易發生了。
- 207.焦慮型依戀是成人依戀理論中的一種類型，表現為 對親密關系的高度渴望，但伴隨強烈的不安全感和害怕被拋棄。這類人往往在關系中過度投入，情緒波動大，容易陷入患得患失的狀態。 ?焦慮型依
- 208.熱愛生活，就是擁抱每一個晨曦與黃昏，用心感受四季的更迭，讓生活如詩如畫，充滿色彩與溫暖。
- 209.當兩個人在一起時，可能開心快樂是雙倍的，但有時一個人的煎熬也會變成兩個人的煎熬。
- 210.路不通就轉彎，心不悅就看淡
- 211.不遷就孩子的無理要求，拒絕他，并且解釋說明就好
- 212.找個寧靜的角落，泡一杯熱茶，讓溫暖蔓延至全身。深吸一口清新空氣，感受自然的溫柔擁抱。聆聽鳥兒歡歌，它們在為你奏響希望的旋律；觀賞落日余暉，那是世界贈予你的浪漫慰藉。
- 213.有人說我好，也有人說我壞，我只能告訴你，好壞我都會，但要分對誰，看你配不配。 ....................................................…………………………………...
- 214.經歷的意義在于引導你，而非定義你。
- 215.療愈不開心 想不通的時候，就來聽聽這句話，我們來到世界只有一次，百年之后沒有你也沒有我，所以我們拼搏一生帶不走一磚一瓦，我們執著一生也帶不走一絲的愛恨情仇，所以吃你想的飯，看你喜
- 216.真正能改變命運的，是實實在在的行動和實踐。
- 217.允許別人做別人，允許自己做自己
- 218.人生不是模板，不用著急按部就班。 只要活得開心，哪種生活方式都是對的。 珍惜當下，愛生活，愛家人，愛自己
- 219.你信不信分手后誰先去低頭，誰先去糾纏？其實誰更愛對方，分手不僅能看出一個人的人品，也能看到真愛。 不要嘲笑那個死纏爛打的人，也許他并不是沒人要，也不是沒有價值，更不是笨蛋或傻瓜。
- 220.我們常常以為愛情可以安慰我們。當我們直白地袒露自己的焦慮、害怕和擔憂時，愛我們的人的確會安慰我們。但是，每個人的焦慮、害怕和擔憂常常以偽裝的形式表現出來，例如指責、埋怨和冷戰等，
- 221.我們大腦知覺的形成過程是看不見的，但它論證了一個非常重要的觀點，就是了解人性的最初原點： 人們看著同一個東西，但只能看到自己期待的東西。知覺是一個濾鏡，它是我們保持穩態的基礎。同
- 222.腎主藏，下午5~7點休息。腎要保暖忌涼。在地鐵或公交上抬腳跟兒，固腎氣，做36次即可。
- 223.以平常心，看世間事，得之我幸，失之我命。
- 224.若你安于現狀，不思進取，不致力于提升自己的認知與能力，即便每日奔波勞碌，也只是在低效的輪回中徘徊。
- 225.今晚約嗎？不約我十點就睡了
- 226.去找一個像太陽一樣的搭檔， 幫你曬曬所有的不值一提， 所有的迷茫。
- 227.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 228.在別人的言論下活著是對自己的不尊重！
- 229.心理咨詢 人生的意義在于取悅自己！??肖老師
- 230.在線，可以通話
- 231.如果你是對的，沒有必要去發脾氣，如果你是錯的，沒資格去發脾氣。永遠不要去埋怨已經發生的事情，你強大，就去改變他，你弱小，就安靜的去接受他。
- 232.從心理學角度來看，睡眠是一個能夠監測心理健康狀況的指標。 但數據顯示，僅 29% 的人群能保證在 23 點前入睡。 如何才能提高睡眠質量呢？可以試試這3個方法： 首先，營造安靜、舒適、黑暗且
- 233.某天你一定會感謝那個遺棄你的人，感謝那個你曾深愛著卻置之你不顧的人。他的放棄，促使你找到更好的下一個。記住，永遠不要為一個不愛你的人，去浪費一分一秒。
- 234.溝通中的「冰山模型」** 表面的爭吵（家務分配/節日禮物）往往隱藏著深層需求：被重視、被尊重、安全感等。心理學建議用「非暴力溝通」公式：觀察+感受+需求+請求。例如：「你最近加班多（
- 235.在愛情的舞臺上，“焦慮型依戀”如同一場自我折磨的風暴。越是深愛，越容易陷入無盡的猜疑與不安，讓愛情變得疲憊不堪。 然而，自救的曙光就在眼前。首先，要學會正視自己的內心需求，明白過
- 236.關系破裂的「預警信號」** 戈特曼婚姻研究所發現：當伴侶間出現「末日四騎士」——批評、蔑視、防御、冷戰，且修復嘗試失敗超過6次，關系可能瀕臨崩潰。及時覺察這些信號，比糾結「誰對誰錯
- 237.我們總以為，成長是一場盛大的花開，會一路繁花相送。可真正踏上這趟旅程才驚覺，成長更像是在黑暗中摸爬滾打。那些無人問津的夜晚，一個人咽下所有委屈，淚水無聲滑落 ，連哭都怕吵醒了世界
- 238.“戀愛腦”大多是癡迷型依戀人格！ 高焦慮低回避的類型就被稱為癡迷型依戀，表現為渴望親密關系的同時又害怕被拒絕。癡迷型依戀的人們渴望與他人建立親密關系，但又總是擔心對方沒有自己想
- 239.我們都曾在愛里輾轉，像置身于茫茫大霧，拼命奔跑卻辨不清方向。以為牽住的手就不會松開，以為承諾過的永遠就真的能抵達。那些一起走過的街頭，一起看過的落日，都成了回憶里最鋒利的刺。后來
- 240.一部分女性在愛情中可能存在以下一些弱點： 1. 情感依賴：女性往往更容易在情感上依賴對方將自己的幸福和安全感過多地寄托在伴侶身上。這可能導致在關系出現問題時，感到極度的不安和失落。
- 241.今日宜開心哈哈哈哈哈哈
- 242.每一次的告別，都有一個故事， 或激情燃燒，或凄美動人，或驚心動魄。 告別不是遺忘，而是轉身， 告別不是放棄，而是開始。
- 243.美味不用等
- 244.忙碌的一天結束啦，星星開始站崗，月亮灑下溫柔。愿你今晚的夢里，有盛開的花海，有拂面的微風，一覺到天明，晚安。
- 245.世界睡了，你也睡吧。白天的煩惱像落葉，都被夜晚的風輕輕吹走。愿你在睡眠的懷抱里，被甜蜜緊緊包裹，明天又是嶄新且美好的一天。
- 246.把疲憊卸下，給心靈放個假。在這溫柔的夜晚，愿你被美夢圍繞，所有的不安與焦慮都悄然消散，晚安，愿你醒來滿目皆是光 。
- 247.人總是把最好的東西糟蹋以后，才開始感慨人生若只如初見，希望你能明白：覆水難收，別回頭。
- 248.男人被你吸引的原因：你愿意獨立。 根據我的戀愛經驗，對方長期保持愛意，甚至產生迷戀，關鍵在于：你愿意說不并展現出愿意離開的態度。真正閃耀的是你的拒絕，而不是你的順從。 當然，這兩
- 249.總會有人真誠的傾聽你，感受你，理解你，認可你。
- 250.在《愛與自由二八分》里， 有這麼一段話： “去愛具體的生活， 去做具體的事， 把幸福具象化。 我們常常在成長與蛻變中 被焦慮與內耗絆住腳步。 這個時候， 不妨先從一些具體的小事入手， 去
- 251.阿德勒認為，人的一生只需要回答好職業、社會合作和婚姻這三個問題，就可以順利通關了。 你必須盡心盡力對待自己的職業；學會與身邊的伙伴合作，擁有良好的人際關系，為社會的發展進步做貢獻
- 252.夜晚屬于星星，屬于陰影，也屬于真實的自己。
- 253.愿所有的美好都不期而遇
給力心理
