- 1.做過配音員的我，聲音對于我們每個人來說，都是一種享受。在這夜深人未靜的時候，夜聽從此刻開始……
- 2.一個人滋養自己的方法，不是運動，不是保養，而是不與人較勁，只有你會和自己相處一輩子，你要重視自己的感受
- 3.當你越來越好的時候就會看淡很多事
- 4.你以為錯過是遺憾，其實可能是躲過一劫。 得到未必是福，失去未必是禍。 各有各的渡口，各有各的舟， 萬般皆由緣，半點不由人。 三毛說過：“上天不給我的，無論我怎麼十指相扣仍會走漏，給我
- 5.深夜，一切似乎靜止了，又似乎才剛剛開始。
- 6.我不會強求任何人把我放在重要的位置，可我一旦意識到我在你那沒那么重要的時候，我也會把你的重要性降低，人和人之間就是這樣，我不會要求你，但我可以改變我自己，我只在乎在乎我的人，你對
- 7.弱者易怒如虎，強者平靜如水！ 學習控制情緒，理清思路，帶著某種目的的表達，也是一種成長！-肖老師
- 8.心寬似海，百福皆來！世事看淡，內心安然！不急不燥，回眸一笑！愿健康和快樂與我們同在！新的一天，平安吉祥！天天快樂！早安吉祥！
- 9.當你能量滿滿，所有美好的事物都會向光而來。各位伙伴，早安????
- 10.在漫長的人生旅途中，我們每個人都有著屬于自己的命運。 而真正的命運，并不是天定的。而是我們在生活中遇見事情，做出一次次的選擇，組成了我們人生的命運。 每一個決定、每一次選擇、每一
- 11.皮格馬利翁效應 ● 內容：期望與贊美能創造奇跡。當我們對他人抱有積極的期望時，這種期望會傳遞給對方，使對方感受到被信任和鼓勵，從而更有可能朝著我們期望的方向發展。 ● 應用：在教
- 12.早安，美好充實的一天開始了。 小兔子吃草吃得很歡實。???? 天很藍，風很輕，陽光很暖，你同世界都很美好。
- 13.軀體化
- 14.有福報的人都是善良的人，福報不一定讓你有很多錢，但一定會成為更健康更圓滿的你！
- 15.對于生活，不要太著急， 慢慢來，你又不差，一切都會好的。 希望接下來，你可以收獲一個能溫暖整個春天的好消息。
- 16.你不是抑郁，你只是沒錢和優質的生活，和一個愛你的人
- 17.用不正經的心態，去做正經事 人，到了一定年齡，每個人心中都有那么一塊地方，藏著許多不如意，藏著無法言說的痛。這一肚子的話，沒人可說，也說不出口。于是學會了沉默，把苦楚藏在心底，自
- 18.對于生活，不要太著急，慢慢來，你又不差，一切都會好的。希望接下來，你可以收獲一個能溫暖整個春天的好消息。
- 19.如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬物穿過你，再重新生長。
- 20.最近哪吒又火的一塌糊涂，動畫片技術上的確做的很棒，甚至有些大場景個人覺得渲染的有些用力過猛。故事情節雖然有無量仙尊的大反轉，著實讓人有些意外，但感覺故事講訴的還是不夠深入細膩，手
- 21.看過世界的人不一定心懷廣闊，而內心廣闊的人內心有自己的世界。
- 22.家庭治療師薩提亞說的：“一個人在25歲之后，就要開始做自己的父母?！? 盡管我們已經成年，但是我們內心還會有一個，停留在過去的小孩。 我們抱怨父母，但這并不代表我們不愛他們。只有當我
- 23.改變是可能的。即使外部的改變非常有限，內部的改變仍然可能存在。
- 24.高效能人士的7個習慣一：積極主動 “積極主動”即采取主動，為自己過去現在及未來的行為負責，并依據原則及價值觀，而非情緒或外在環境來做決定。積極主動的人是改變的催生
- 25.擺正心態，方能峰回路轉 不陷入消極，才能走向光明
- 26.一個好的婚姻， 并不是你負責掙錢養家， 我負責貌美如花， 而是你很好，我也不差， 一起掙錢，一起做家務， 一起養娃，高度一樣，目標一致， 既能一起說家長里短， 也能夠一起共謀發展
- 27.人生的路，得自己一步步走，沒人能替你前行。
- 28.人和人是不一樣的，如果你和一個人在一起，他激起了你內心的善，比如真誠、包容、積極樂觀，和他聊兩句，你就滿血復活了，又可以跟世界掰手腕了。 那他就是和你靈魂共振的人，遇到了就好好珍
- 29.福報最大的違緣就是嗔恨心。我們希望別人不好，我們對別人發火、仇恨別人、傷害別人，這些都是嗔恨心的表現。嗔恨心是摧毀福報的“核武器”,我們都知道一顆原子彈可以瞬間炸死很多人，但其實
- 30.好學，知識滿溢 助人，福氣匯聚 感恩，好運降臨 專注，成就可期 快樂常駐每一天
- 31.豬到死都不明白，手拿尖刀殺它的人，和給它一日三餐的人是什么關系，你被什么保護，就被什么限制，能為你遮風擋雨的，同樣也能讓你不見天日。
- 32.心理學主要流派 - 構造主義心理學：由馮特創立，主張心理學應研究意識的結構，通過內省法分析意識的元素，如感覺、意象、情感等。 - 機能主義心理學：代表人物有詹姆斯等，強調研究意識的
- 33.人生沒有太晚的開始，只有過早的放棄。 沒有一朵花，從一開始就是花。 把行動交給現在，把結果交給時間。 自律+努力+方法+堅持+時間=優秀。 ?
- 34.習慣性反問，常把恩愛夫妻推向離婚邊緣。 夫妻本是同舟共濟的隊友，而非一決高下的對手。 有時因為工作、生活“吐槽”幾句，無可厚非。 無非是因為這些心里話，和別人說不上，只能和愛人說說
- 35.所有的苦惱皆來自于關系，所有的關系都是與自己的關系。 跟世界相處首先和自己相處 搞定世界首先搞定自己
- 36.真正的溝通，是用傾聽讀懂對方未說出口的話。
- 37.過度乖巧的孩子長大以后， 缺乏力量感很難獨當一面。 因為展現力量表達自主時， 多被父母打壓或說服讓步， 難形成強有力的應對思維， 故父母需向孩子適當妥協。
- 38.心安則氣順，氣順則血暢，血暢則百病消
- 39.一切都是生命的禮物與饋贈。 一切都是為了心性的磨煉與提升。 一切都是意識的豐富與圓滿， 一切都是命運最好的安排。
- 40.這個世界真正能困住我們的， 從來都不是別人的目光、言語及行為， 而是自己的心！
- 41.你和誰在一起會變得害羞自卑又緊張，你就最愛誰； 你和誰在一起變得輕松自由又真實，那就是誰最愛著你。
- 42.內核穩定的人，往往有著強烈的求知欲和好奇心。他們對世界充滿探索的熱情，總是在不斷學習、思考和成長，也能夠以更加開放的心態去適應變化，面對未知也不會輕易慌亂。
- 43.心理學家墨菲說： “我們人人都是自己命運的預言家。” 那些看似不經意說出來的話， 會在不知不覺中影響我們的人生走向， 口出怨言，消極負面的人， 生活只會越來越糟糕， 路只會越來越難走
- 44.先向下扎根，再向上生長（沉淀法則） 觀察過毛竹的生長密碼嗎？前四年僅生長3厘米，卻在第五年以每天30厘米的速度爆發。這印證了《道德經》大器晚成的深邃智慧：真正的飛躍，源自看不見的
- 46.歡迎乘坐和諧號，下一站開工大吉！
- 47.完全不內耗的人都有一個特質： 那就是不去分析對方的動機 我曾經在很長一段時間裏 都在負面情緒的沼澤裏.. 無法自拔 沒幹什麼都覺得好累，總是認為自己一無是處 會不斷琢磨別人對我的看法、
- 48.一個穩定的婚姻，感情也很重要，夫妻之間的相互體諒，彼此的關愛等等，這些都是情緒價值。
- 49.一個再出色的人 ，長期在緊張的人際關系和充滿壓力的環境中浸泡，也會變得暗淡無光、心煩氣躁、歇斯底里。人要到能滋養和托舉他的地方去,想要一朵花開放，起碼要讓花待在能開放的環境里。
- 50.人生之大趣，第一源自生命，第二源自靈魂。 一個人只要熱愛生命，善于品味生命固有的樂趣，同時又關注靈魂，善于同人類歷史上偉大的靈魂交往，即使在一個無趣的時代，他仍然可以生活得有趣！
- 51.如果我們長時間被恐懼圍繞。就需要及時去化解。 因為恐懼有很多分身，比如要求、期望或所謂的負責，這些都是恐懼的替代物。它們是恐懼的另一種化身，另一個名字。
- 52.跟deepseek聊天突然鏈接到了一句話很經典的話: “人生是用來體驗的，而不是用來演繹完美的”。 ”是呀!，人生最重要的事是活著” 最合算的事是開心的活著 最慶幸的是健康的活著 最奢侈的事是
- 53.從薩提亞《愛的法則》觀點出發： 接受不了對方身上某一點，正源自于內在自我排斥那一點，被相似的激活了，從而以投射性認同方式轉移給客體關系，以便緩解自身內在羞恥感與失控感、不配得感。
- 54.生活中，我們常常會遇到這樣的人： 隨意打斷你說話的人， 動不動就指責訓斥你的人， 喜歡打探你隱私的人， 經常否定貶低你的人...... 面對這些不尊重，很多人選擇忍氣吞聲，甚至放棄自
- 55.1，真正的覺醒報告是我聽到我看見我有什么改變？真正的醒來是我內在的醒來。 2，一個人看到自己的不足才是修行的開始。 3，種子的力量：一個母親的成長，你是誰，你的孩子就是誰，你鏈接什
- 56.好的關系，連沉默都舒服。 錯的關系，費盡心思都不對。
- 57.度過低谷不一定是生活會發生多大變化，甚至依舊平平，但是心境會變得很不一樣，以后遇到很多事情都會看得特別開
- 58.所有的夢想一開始都是灰色的，要變成五彩斑斕，需要時間。在你停下來的時候，不要忘記別人還在后面奔跑，在你放棄的時候，不要忘記別人就在你的面前，只差一步而已
- 59.接納自己的不完美，不是放棄，而是重新定義自己的價值。 你是否愿意在這個過程中，找到真正的自我？不再被外界的標準束縛，勇敢做自己？
- 60.“我們無法改變過去，但可以重新解讀它。每一段經歷，都是成長的養分。”
- 61.大家回想一下，當你感到痛苦、焦慮或壓力過大時，身體是不是總會莫名其妙地出現一些小毛?。勘热纾瑹o緣無故地發燒、胃痛、皮炎，或是莫名的嗜睡和疲倦。 很多時候，這些癥狀其實并不只是身體
- 62.解不開的心結，就努力把它系成蝴蝶結吧。?
- 63.凡事努力必是不情愿，我們從沒聽過努力的旅游，努力的玩。所以生活的真誠態度是投入，盡興。任何事都是這樣。
- 64.閱讀之外，游歷也重要，當然有一定知識儲備，才能看到這個世界更多有趣的細節，不然走萬里路也不過是個郵差。 ——林帝浣 《等一朵花開》 ? ???
- 65.人在三亞，感受夏日的大海！ 什麼都可能經歷，什麼都會過去，往後餘生，來者不懼，去者隨意，所得，所不得，皆不如心安理得。 世界沒有那麼多的來日方長，在努力奔赴生活的同時，我們應該要學
- 66.認識您自己是智慧的開始！
- 67.高段位的人不是沒有欲望，而是懂得克制自己
- 68.人們在生活和工作中總會遇到各種不順心的事，從而導致各種不良情緒的產生，譬如悲傷、憤怒、失落、郁悶。 如果將這些不良情緒長期積壓在心中，就會使自己的心靈造成壓抑、變形甚至扭曲。 若
- 69.The process of becoming stronger is born from the storms. Like flowers reaching for the sun, we flourish through the trials we face. “變得更強大的過程誕生于風暴之中。就像花朵向
- 70.我的東西和人如果你可以拿走，那我扔了送給你 因為真正在意的，你連見到的機會都沒有
- 71.誰讓你高興，你就和誰在一起。實在沒有，你就要學會獨處，享受孤獨。如果無法共鳴，那就獨自前行
- 72.真正過得好，不是去過什么高檔的場合，穿名牌的衣服，去過什么地方旅游。 而是，面對在你面前徐徐展開的人性，各種匪夷所思的行為，你卻依然寧靜坦然，保有自己的節奏過好屬于自己的生活，淡
- 73.好書推薦，有焦慮，抑郁的人可以看看
- 74.人生下半場最通透的活法是看透世事、看透人情、看透內心，不被名利、恩怨、評價所累，活出自我。 1. 看透世事：人生無常，要適應變化，把自己活成“變形金剛”。 2. 看透人情：定期做“人際
- 75.心理學大師榮格說：你的潛意識正在操控你的人生。那個從小被否定的孩子，可能中年還在拼命證明自己；那個缺愛的靈魂，或許正在用物質填補空洞。 行動： 每周留2小時獨處，用靈魂三問復盤：我
- 76.恨是往自己心里捅刀子，還要笑著對別人說沒事。 科學：哈佛醫學院證實，長期懷恨會升高皮質醇水平，加速細胞衰老。
- 77.你有沒有好好觀察一下自己？動作 表情 步態 形體等等，你會發現，原來我是這樣的。
- 78.有些人的使命，就是教會你如何獨自穿過暴風雨。 愛情來了就熱烈相擁，緣分盡了就鄭重告別，這本是生命最優雅的姿勢！
- 79.原生家庭的最大詛咒，就是一直告訴孩子：“你的感覺是錯的，你要聽我的”； 原生家庭最大的祝福就是允許孩子按感覺而活！
- 80.生命中最難的一段，不是沒人懂你，而是你不懂你自己。
- 82.真正的強大不是對抗，而是允許發生。 允許遺憾、愚蠢、丑惡、虛偽，允許付出沒有回報。 當你允許這一切之后，你會逐漸變成一個柔軟放松舒展的人。 ?
- 83.每個人的成長是獨特的，所以每個人看待世界的角度也是獨一無二的。
- 84.“每個人都有自己的節奏，不必追趕別人的腳步，也不必停下自己的步伐?！?nbsp;
- 85.抓住周末的尾巴，把你的心里話跟我聊一聊吧
- 86.讀書是最低成本的進步方式，你的時間花哪里，人生的花就開哪里
- 87.先穩定情緒，再處理事情（心性法則） 生活中，我們常常會遇到不順心的事，有些人便會肆意宣泄情緒。然而，越是這樣，事情越難處理，甚至可能陷入惡性循環。神經科學揭示：人在情緒風暴中，前
- 89.在家庭的情感生態中，母親的角色猶如基石，深刻影響著孩子的成長軌跡。當一位母親展現出過度強勢的特質，家庭的氛圍往往會被一種無形的壓力所籠罩。她習慣于對兒子生活的方方面面進行掌控，小
- 90.我們任何時候都要獨立+愛自己，不是說非要單身，即使在婚姻愛情中，也要思想獨立，并有隨時獨立生活的勇氣！
- 91.只要方向正確，所有的堅持都會開出花來
- 92.自我調節是保持心理健康的重要手段，它包括自我觀察、自我評價和自我控制等。
- 93.跟我一起做魅力女人吧哈哈
- 94.永遠不要輕信你眼前的判斷，永遠不要看低任何人，別人的涵養只是你沒看到而已。耳不聞人之非，目不視人之短，口不言人之過。
- 95.“我們常常以為自己在追求幸福，其實是在逃避痛苦。而真正的幸福，往往是從直面痛苦開始的。”
- 96.很喜歡一句話，叫做無所求必滿載而歸，當你減少期待，減淡欲望，往往就比較容易得到一個好的結果，
- 97.把期待放在自己的身上，就不會害怕失去，就不會有失望！
- 98.你特別討厭的人突然貶低你的時候，那你現在做的事一定是對的。不要放棄，大膽往前走，加油！
- 99.雖然造成我們情緒的“因”，大多是外在的人和事，但是想要平靜下來的“果”，只能向內求，向我們自己而求！
- 100.說說你的心里話，我在等你……????
- 101.伴侶和朋友或許可以看見你在痛苦背后的脆弱和吶喊，可以支持和陪伴你渡過一次次應激，可以為你提供勇氣。隨后，只有當自己真正覺察到了，能夠看見哭泣的那個自己，被拋棄的自己，未被滿足的自
- 102.好的愛情應該是兩個懂得自珍自愛得認相加大于無限。 次之兩個能量相符之人也能幸福安康。 若碰到不會自愛能量不相符得人日子久了就是折磨！
- 103.心碎真的會生病，心理學上有一個詞叫心碎綜合癥，是不是覺得心碎只是個形容難過的詞呢？不不不，在心理學上心碎真的能讓人生病。簡單來說，心碎綜合癥是一種身體對極度情緒壓力產生的應急反應
- 104.長大了，就要學會心平氣和的面對各種兵荒馬亂，心狠手辣的解決各種刁難。光善良沒有用，心軟也沒有用，哭更沒有用，你要強大你自己。
- 105.人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足。 無病無災就是福澤，溫飽無憂就是幸事。至于其他，有則錦上添花，無則依舊風華。賺錢的目的是為了更好的生活，而生活的目的不僅僅是賺錢。不要和別人比
- 106.焦慮的“海綿效應 心理學認為，焦慮的浮現會自動強化，這可使考生在進入考場那一刻，就感到心情煩惱，思維混亂、遇到一點挫折就煩躁不已。i而焦慮是以恐懼為主要的情緒體驗，還伴有多種負面情
- 107.世界很美好 多走走看看。今天在大的事到明天都成小事
- 108.情人節快樂，浪漫至死不渝。
- 109.有諸多的風雨，只有你自己能給你自己托底
- 110.所有的不放過別人，其實根源都是沒有放過自己。
- 111.接納自己，與自己和解
- 112.沈健教授今日師說： ?現代人的痛苦，不是因為得到的太少，而是因為想要的太多。 ? ?這句話提醒我們，痛苦往往源于內心的欲望，而非外在的匱乏。學會控制欲望，珍惜已有，才能找到內心的平
- 113.大佬們的共識，也是開年最有啟發的一句話： 走好一條路，除了確定自己的選擇，最重要的一步就是——走出去！ 新的一年，不拖延，立刻行動！ ???
- 114.生活 一半煙火，一半清歡 幸福 一半爭取，一半隨緣 人生 一半清醒，一半釋然
- 115.“成長不是變得完美，而是學會接納自己的不完美?！?nbsp;
- 116.為什么你被傷害?被玩弄?被利用?遭背叛?被情困?至今一事無成?因為你老好人、太善良，對人性太無知!!! 生活在人的世界，你卻對人性一無所知，你不受傷誰受傷? 我們都是普通人，都曾在深夜痛
- 117.關心你的人看的不是視頻，而是你的世界，在乎你的人讀的不是文字。而是你的心情，真正懂你的人交的是心連的是情。………真正心裡有你的人，無所謂時間，無所謂距離，無所謂年齡，即使天各一方
- 118.人際關系是我們生活中的重要組成部分，對個人的情感健康具有極大的影響。
- 119.既然是生活，就避免不了酸甜苦辣，既然是人生，就避免不了人情冷暖…… 若計較，雞毛蒜皮也能傷到你，若釋懷，暴風驟雨也不畏懼…… 事看透就好，人看穿就好，時間總能讓人一邊成長又一邊感悟
- 120.我們這一生首先要做的事情就是先愛自己！ 這并不是說我們應該變得自私，而是要學會愛護自己，保護自己的尊嚴和權益，并提高自己的生活品質和素質！ 只有當我們真正地尊重自己，才能更好地去
- 121.人的情緒可以被分為正性情緒和負性情緒。 正性情緒包括快樂、喜悅、興奮等，而負性情緒則包括憤怒、焦慮、恐懼等。 所有的負面情緒都有正向的功能，一個人憤怒的時候是有力量的，一個人恐懼
- 122.夢里所有的一切都是和他人的關系。
- 123.生命的每一種狀態需要被深深的理解，如溫暖的春風，拂過蘊藏了很久的生命力，生發和壯大起來。
- 124.當自己心情不好，老是莫名發脾氣，就是自身磁場不對。 如果發生了這樣的事情，一定要多和有能量的人接觸，不要接觸帶給你負能量的人，否則你會一直抑郁下去的。 當你感到委屈
- 125.春天是個可愛的季節…… 萬物生發 愛會發芽。。。
給力心理
