- 1.科學(xué)地認(rèn)識(shí)情緒 敏感地覺察情緒 坦誠地接納情緒 積極地表達(dá)情緒
- 2.軒轅劍的來歷可以追溯到中國古代的神話時(shí)期，與中華民族的始祖黃帝緊密相連?。傳說中，軒轅劍是由天界眾仙在首山采集銅礦，為黃帝所鑄。劍身一面刻有日月星辰，另一面刻有山川草木；劍柄一面
- 3.月華內(nèi)部藍(lán)綠色，外部紅棕色。月華是一種衍射現(xiàn)象，當(dāng)光通過與其波長相近的小水滴時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)光的強(qiáng)弱相間分布的情況，這就是衍射。如果外邊一圈只是白色的就是月暈，是光透過卷層云產(chǎn)生的，
- 4.一個(gè)女性該有的思維
- 5.意難平也該平了 喜歡就夠了， 還能聯(lián)系就可以了， 彼此在心里待過就知足了， 還能呼吸這世界的氣息就滿意了，太貪心會(huì)進(jìn)黑名單的。 山海自有歸期，風(fēng)雨自有相逢， 意難平終將和解，萬事終將如
- 6.不要對(duì)任何人抱有任何道德潔癖的期望，每個(gè)靈魂都半人半鬼，湊太近了，誰也沒法看
- 7.急事要靜，大事要定，爛事要離
- 8.特別愛吃肉食和咸食的孩子，乙酰膽堿有問題。它與記憶力、注意力、復(fù)雜思維能力有關(guān)。喜吃甜食垃圾食品的，多巴胺有問題，缺少理性，注意力不集中，監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)代謝能力低了，易發(fā)胖。應(yīng)控制食量
- 9.幸福就就在自己心里面。不急躁、不暴躁、不貪婪、不冷漠、不瘋狂，不恐懼、不封閉、不壓抑。外面的物質(zhì)環(huán)境給不了真正的幸福
- 10.??早安美麗的世界！早安親愛的伙伴! 世界上最美麗的風(fēng)景就在你的臉上 要記得對(duì)著手機(jī)屏微笑喲~~~
- 11.身體的不自由的感覺，來自內(nèi)在某一個(gè)部分的不自由。調(diào)整身體只是緩解，只有理解內(nèi)心的不自由感，才能徹底解決。
- 12.付出和得到是同時(shí)發(fā)生的。
- 13.我覺得在當(dāng)下，沒有多少痛苦。在執(zhí)著里，有很多痛苦。越執(zhí)著，越痛苦。
- 14.論人生路之·寬松 古人云：和以處眾，寬以待下，恕以待人，君子人也。寬容，是一種非凡的氣度。 大智者必謙和，大善者必寬容。以寬廣的胸懷，接納世間百樣事、笑看千種人。 胸懷寬廣之人，能容
- 15.得到自己所需要的，比自己想象的多很多的時(shí)候，就感覺幸福。
- 16.著急做完，是對(duì)做的過程中的難受的感覺的應(yīng)對(duì)。
- 17.我覺得接受一個(gè)老年長輩的選擇，是一個(gè)很大的功課。 她的選擇，有可能離開了當(dāng)下年代的很多便捷的選擇，有可能離開健康，甚至生死。而為什么這樣選擇，卻有屬于她認(rèn)可的意義。 又回到這句話，
- 18.你們身邊是否有這樣的人？ 他們情緒波動(dòng)很大，見到人就開始抱怨，開始發(fā)泄負(fù)面情緒。 他們以自我為中心，什么都想依賴他人，還覺得理所應(yīng)當(dāng)。 他們經(jīng)常傳播一些狹隘的觀念，永遠(yuǎn)覺得自己是對(duì)
- 19.山有頂峰，湖有彼岸， 在人生漫漫長途中， 萬物皆有回轉(zhuǎn)。
- 20.如何與這些巨嬰相處？ 一定要遠(yuǎn)離這3種巨嬰：情緒巨嬰、行動(dòng)巨嬰和心智巨嬰。面對(duì)這3種巨嬰關(guān)鍵在于設(shè)定好邊界，遠(yuǎn)離他們，如果需要提供反饋和建議。 1、設(shè)定界限 不管是面對(duì)情緒巨嬰、行
- 21.人生就是在 有峰有谷的道路上旅行， 上坡時(shí)稍做休息， 下坡時(shí)喝一杯清茶。
- 22.你無法逃避你所遇到的痛苦，心理學(xué)也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有這樣的地方，有這樣一些人，可以直面這個(gè)無處可逃、困惑的、痛苦的你。你可以言說真實(shí)的你，而這就是心理咨詢的
- 23.一個(gè)懂得示弱的女人，能贏得男人的心， 一個(gè)敢于堅(jiān)強(qiáng)的女人，能贏得男人的尊重。 今天的阿姐狀態(tài)滿分！[強(qiáng)][強(qiáng)]
- 24.早安 一切聽從內(nèi)心的感受
- 25.突破恐懼，突破幻想，回到現(xiàn)實(shí)。 無論大事小事～
- 26.心理技術(shù)使用太多，會(huì)讓敏感的傾訴者加強(qiáng)防御。干預(yù)太多會(huì)增加說教成分并把自己的東西投射給傾訴者，力圖把傾訴者變成自己想要的樣子。靜心聽，鼓勵(lì)傾訴者說下去，本來就是看見傾訴者一切，不
- 27.學(xué)會(huì)自我消化和自愈，不動(dòng)聲色的做自己的擺渡人。
- 28.看著鏡子里的自己， 過往的， 經(jīng)歷著的， 或者未知的， 每一次經(jīng)歷都是寶貴的， 我們都是在不停地成長， 從稚嫩到成熟。
- 29.人生是一步步走出來的。 找到自己喜歡的事情， 每做那么一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間一長， 你就會(huì)看到自己的成長。
- 30.慢一點(diǎn)也沒關(guān)系，很多時(shí)候，慢就是快。?早安。
- 31.婚姻的基本原則:叫婚前睜開眼，婚后閉眼過。
- 32.任何時(shí)候，都要擁有自己的自信與強(qiáng)大。活的順其自然，不對(duì)抗，且允許一切發(fā)生，如此一來，你也會(huì)慢慢變得內(nèi)心柔軟而強(qiáng)大！早上好！
- 33.允許一切的發(fā)生，接納一切的發(fā)生，你將無敵于天下。
- 34.萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方
- 35.浪漫的愛情往往是建立在不了解的基礎(chǔ)上，而婚姻把不了解變成了非常了解。
- 36.最近這段話很火哦：“找到伴侶不是交卷，找到自己才是。相愛不能抵萬難，合適也不能，能抵萬難的是堅(jiān)強(qiáng)，努力勇敢，自信的自己。”
- 37.為什么要去別人身上尋找存在感，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。誰也沒有義務(wù)對(duì)你好，歸根到底，不夠成熟，不會(huì)獨(dú)處，或者太自卑。所以重要的是活出自己，學(xué)會(huì)成長
- 38.不處理，就是最好的處理 面對(duì)那些“爛人爛事”，許多人或許會(huì)選擇與之糾纏不休，試圖通過爭論、解釋來尋求一個(gè)所謂的“公正”。然而，很多時(shí)候，這樣的做法不僅無法帶來滿意的結(jié)果，反而會(huì)無
- 39.所謂情緒管理，就是自己腦海中念頭的覺察和管理，當(dāng)負(fù)面念頭起來的時(shí)候，覺察它，讓它穿過，離開，就可以了！
- 40.能讓你快樂起來的事物，都是你的良藥。
- 41.?一定要關(guān)注美好的人和事， 給自己一個(gè)美好的磁場(chǎng)， 早上好，新的一天。
- 42.當(dāng)媽就是一場(chǎng)對(duì)生命的試煉。 用高質(zhì)量的生命狀態(tài) 去影響另外一個(gè)生命， 是媽媽送給孩子最好的禮物。
- 43.母與子：漸行漸遠(yuǎn)的風(fēng)景
- 44.幸福說：當(dāng)你饑餓時(shí)有飯可吃，口渴時(shí)有水可飲，疲倦時(shí)有床可憩，勞累時(shí)有家可歸，這便是幸福。
- 45.知是行之始，行是知之錨， 改變的核心是體驗(yàn) ！
- 46.過度的自我批判，是有毒的， 因?yàn)檫@世上沒有絕對(duì)的好壞對(duì)錯(cuò)， 都是人為附加了各種評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)； 我們往往就是被這些評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)， 禁錮了自己的獨(dú)立人格和自由。
- 47.年底了，各種事物比較繁雜，大家一定要平心靜氣慢慢處理哦，加油，堅(jiān)持就是勝利。?
- 48.天氣好，風(fēng)景好，一切安好！
- 49.把自己找回來 誰都可以重新開始 要知道，勇敢的人 總是一遍一遍的重新開始
- 50.一首優(yōu)美的英文詩 帶我們好好去感受這世界的美好
- 51.內(nèi)在體現(xiàn)為人格層面的大體穩(wěn)定，外在現(xiàn)實(shí)層面做好該做或必須做的事情。如此這般，被稱之為具有良好的自我功能。
- 52.的名字) 廚房的溫度，很大程度上決定著一個(gè)家的溫度。每一道菜肴背后，都藏著對(duì)家人的深情厚意。在鍋碗瓢盆的交響樂中，不僅編織著味蕾的盛宴，更在每一次翻炒與燉煮間，傾注了對(duì)生活的熱愛
- 53.咨詢師是黑暗中的先行者。咨詢師和來訪在黑暗中一起行走。
- 54.人靜則安，事敬則順，心靜則勝。
- 55.可以對(duì)父母怨恨一段時(shí)間， 怨恨代表著自己受傷的痕跡， 那是一種證據(jù)，一種證明的需要。 每個(gè)人的時(shí)間都很有限，但怨恨這個(gè)時(shí)間不能 太長，否則容易失去創(chuàng)造自己人生的機(jī)會(huì)。
- 56.吃過湖北的熱干面，進(jìn)入湖南，氣溫13o，下一站長沙茶顏悅色。 要記得在庸常的物質(zhì)生活之上，還有更為迷人的精神世界，這個(gè)世界就像頭頂上夜空中的月亮，它不耀眼，散發(fā)著寧靜又平和的光芒。
- 57.深耕自己才是最好的破圈，認(rèn)知決定思維，思維決定行為。每個(gè)人的成長都要經(jīng)歷一段沉默的時(shí)光，那段時(shí)光，或許是付出了很多努力卻看不到結(jié)果的日子。 沉下心來，打磨自己 向下扎根，才能向上
- 58.心?咨理?詢?或師?療?師愈?的目標(biāo)，是為了讓你更有力量！ ?
- 59.人須活在緣分里而非關(guān)系里 隨緣 牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)25歲時(shí)結(jié)交朋友最多 到了一定年齡身邊朋友不可避免漸行漸遠(yuǎn) 聚散離合終有時(shí)，歷來煙雨不留人 老話說:惜緣者·緣更深
- 60.做心靈的好朋友，每個(gè)人心中都有小秘密，每個(gè)人都有自己的思想，怎么維護(hù)自己的小秘密，讓自己健康，快樂，自洽，看書，學(xué)習(xí)，讓生命活在幸福，快樂，美滿中。
- 61.?唐納德·溫尼科特：“伴侶之間完美的相處關(guān)系是：窩在愛人懷里孤獨(dú)。”
- 62.人際關(guān)系困擾咨詢 所謂人際關(guān)系，就是人與人之間的關(guān)系。 處理人際關(guān)系就是協(xié)調(diào)人與人之間的這種關(guān)系。既然是協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，那肯定少不了要接觸到人。 不去接觸人，獨(dú)來獨(dú)往，肯定
- 63.心的成長需要關(guān)系來布置背景；這些關(guān)系就散布在工作和人際交往中間，是必須的。
- 64.情緒感受是過程的一部分。情緒并不是結(jié)論性的事實(shí)，它提供的是關(guān)于個(gè)人價(jià)值觀念和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的信息。情緒傳遞的更多是關(guān)于個(gè)人，而非現(xiàn)實(shí)的信息。憤怒傳遞的信息是，他感到被冒犯，并不意味著現(xiàn)
- 65.很喜歡毛姆曾說的這段話 一個(gè)人能觀察落葉、鮮花、從細(xì)微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。” 對(duì)這句話深有感觸。這句話給了多少人努力幸福生活的信心呀。 處在碎片化的信息時(shí)代裏，我們總
- 66.好事從心開始，壞事也還是從心始，轉(zhuǎn)變我們的心念是轉(zhuǎn)變外在一切不利因素的關(guān)鍵。 ?
- 67.?陶立夏在散文《其他人是會(huì)離去的》中說：別人是會(huì)離開的，但你自己一直都在。 所以每天好好吃早餐，房間里常備鮮花， 偶爾給自己買禮物。 生活的秘密不過如此， 那些平靜之中留在你生命里的
- 68.積極主動(dòng)的人是改變的催生者， 他們摒棄被動(dòng)的受害者角色， 不怨天尤人， 發(fā)揮了人類四項(xiàng)獨(dú)特的稟賦—— 自我意識(shí)、良知、想象力和獨(dú)立意志， 同時(shí)以由內(nèi)而外的方式來創(chuàng)造改變， 積極面對(duì)一切
- 69.人活著，沒必要凡事都爭個(gè)明白，水至清則無魚，人至清則無朋。爭的是理，輸?shù)氖乔椋瑐氖亲约骸：谑呛冢资前祝寱r(shí)間去證明。
- 70.狀態(tài)不好時(shí)，請(qǐng)關(guān)機(jī)，請(qǐng)暫停。 先分分看，天下只有三件事：自己的事；別人的事；老天爺?shù)氖隆Ｔ僦\知而后行。
- 71.難免遇見特別難走的路，但那是上坡路呀。
- 72.活在過去是抑郁，我在未來是焦慮，活在當(dāng)下是力量
- 74.不要祈禱風(fēng)平浪靜，祈禱自己能夠乘風(fēng)破浪。
- 75.現(xiàn)實(shí)的艱難顯而易見，但生活的美好也觸手可及，總而言之，這個(gè)世界，絕對(duì)值得你為它展露溫柔。
- 76.在光芒萬丈之前，我們都要欣然接受眼下的難堪和不易，接受一個(gè)人的孤獨(dú)和偶爾的無助，認(rèn)真做好眼前的每件事，你想要的都會(huì)有。
- 77.愛自己，無昧，無畏，無謂。
- 78.有的時(shí)候問題不是問題，我們對(duì)問題的認(rèn)知才是問題！
- 79.人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，不要太在意別人怎么看怎么想。其實(shí)，別人如何衡量你，也全在于你如何衡量自己！
- 80.明心見性，即認(rèn)清本心，知曉自我。追求大道，乃探尋天地間的真理。世俗的紛擾、情感的糾葛、利益的誘惑，皆不應(yīng)阻礙修行的腳步。
- 81.做自己是一個(gè)責(zé)任，扛起來。主動(dòng)迎戰(zhàn)，才有了自由做自己的更大可能。
- 82.恐懼的是恐懼本身，而不是事情的發(fā)生。
- 83.獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。看萬山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？ ?????? 攜來百侶曾游。憶往昔崢嶸歲月稠
- 84.接受一切事物的發(fā)生 見山是山，見水是水 見山不是山，見水不是水 見山還是山，見水還是水 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 85.別糾結(jié)別人愛不愛你，你足夠好，自然有人來愛你。要想辦法讓自己變好，更好，足夠好，加油吖。?
- 86.允許一切的存在與發(fā)生
- 87.日積一善，久則必為江河之水；日積一惡，久則必為星星之野之火。 在他人之后，議他人之善，則易；處他人之位，為他人之善，則難。 樹遠(yuǎn)大志向，養(yǎng)浩然正氣，立高雅情趣，讀經(jīng)典名著，皆養(yǎng)善之
- 88.人的行為會(huì)受到被觀察的影響。人們?cè)诒挥^察時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出不同于平常的、更為優(yōu)秀的行為能力。這個(gè)效應(yīng)在很多心理學(xué)試驗(yàn)中被應(yīng)用，例如，如果工作場(chǎng)所的員工意識(shí)到他們被觀察了，他們可能會(huì)產(chǎn)生
- 89.?認(rèn)知失調(diào)?：當(dāng)人們的信念、態(tài)度或行為之間存在沖突時(shí)，他們會(huì)感到不舒服，并可能會(huì)改變自己的信念或行為以保持一致。例如，一個(gè)注重健康的人如果吃了一頓不健康的快餐，可能會(huì)感到內(nèi)疚
- 90.病的一發(fā)不可收拾
- 91.拿你有的，換你要的，這個(gè)世界一直如此
- 92.傾訴是一種力量，通過聲音傳遞內(nèi)心的聲音，困惑、不解、痛苦、抑郁或是想要分享，都可以釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。開心或不開心，此時(shí)已變?yōu)樾陌才c平靜！
- 93.感興趣，哪位大神玩的好
- 94.接納自己，接納他人。
- 95.與來訪者的關(guān)系是邊界感，假如你總試圖去挽救他，試圖去幫助他，試圖去提升他。你似乎用你自己全部的心血去感染對(duì)方的時(shí)候，其實(shí)這已經(jīng)沖出了邊界。
- 96.男人是不會(huì)承認(rèn)自己傷害過你的，除非你不care他+價(jià)值飛升 他會(huì)因?yàn)閰挀p心理承認(rèn)錯(cuò)誤，想與你重修舊好 他不可能因?yàn)榱夹?你low你價(jià)值低而承認(rèn)錯(cuò)誤 能讓一個(gè)人認(rèn)錯(cuò)的必然是你的高價(jià)值+不讓他
- 97.你是不是以為喝下了李白的酒就能夠?qū)W他的瀟灑自由，以為嘗過了王維的相思紅豆就能留住那些溫柔，以為折下了蘇軾的柳就能夠不再為往事淚流。
- 98.[太陽] 發(fā)生了什么不重要， 重要的是我們告訴自己發(fā)生了什么。 ——拉比·阿拉梅丁，《哈卡瓦提人》
- 99.為何“非暴力情緒”如此困難？ 因?yàn)槲覀兞?xí)慣于率先啟動(dòng)情緒模式，即我們的防御機(jī)制。它既是對(duì)我們的保護(hù)，又是一種強(qiáng)迫性重復(fù)，我們會(huì)長期習(xí)慣于這種過度保護(hù)而不自知，直至抑郁焦慮！
- 100.傾聽，是一種平等而開放的交流。
- 101.當(dāng)智慧站起來的時(shí)候，天底下沒有一個(gè)可憐人； 當(dāng)慈悲站起來的時(shí)候，天底下沒有一個(gè)人不可憐。
- 102.花兒開蝴蝶自來，人生亦如此！
- 103.橘子洲頭，瞻仰偉人，長沙真是一個(gè)好地方！ 所有隨風(fēng)而逝的都是屬于昨天的，所有歷經(jīng)風(fēng)雨留下來的才是面向未來的。
- 104.你關(guān)注什么就會(huì)得到什么，孩子做好的事情我們視而不見，做的不好時(shí)，批評(píng)謾罵，如果你只關(guān)注不好的事，孩子就會(huì)一直通過做不好的事，來得到你的關(guān)注。
- 105.《我們的心理咨詢師之路》，這本書是我之前線下機(jī)構(gòu)執(zhí)行老師送給我的，已經(jīng)整整過去半年了，我一直沒有翻閱，也不想翻閱，生怕看到路程的荊棘，我望而卻步。書本很厚，里面記錄了16位前輩的心
- 106.忘記一個(gè)人并非易事，但以下幾種方法或許能有所幫助。 首先，要給自己時(shí)間和空間，接受這段感情的結(jié)束，不要強(qiáng)迫自己立刻忘記。 其次，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，投入到新的興趣愛好中，比如學(xué)習(xí)一門
- 107.【拒絕敏感性】（下） 如何改變呢？ Tip 1 ： 改變思維模式：打破“想太多” Tip 2： 情緒調(diào)節(jié)：管住情緒，不被“帶跑” Tip 3. 提高溝通技巧：減少誤解與矛盾 “拒絕敏感”不是“玻璃心”，
- 108.擇偶 做為一位全職的婚姻家庭 咨詢師告訴許多孩子： 要找一個(gè)本身就很好的人， 而不是只對(duì)你好的人。 因?yàn)楸旧砭秃芎玫娜耍?他有家教，有教養(yǎng)， 有底線，有原則。 ? 但是如果你只圖一個(gè)人
- 109.成長從不是一蹴而就，而是厚積薄發(fā)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步，哪怕速度慢一點(diǎn)，生活也一定會(huì)給你一個(gè)滿意的答案。請(qǐng)相信，一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，終會(huì)鑄就更好的你。
- 110.愛情是需要互相維系的， 在愛的過程中，互相在乎， 互相照顧，互相為以后著想， 最終才會(huì)越走越遠(yuǎn)。
- 111.每一段感情的結(jié)束，都不是無緣無故的。 當(dāng)一個(gè)人選擇放手，那必定是經(jīng)歷了太多的寒風(fēng)冷雨，積累了太多的失望。 當(dāng)失望和委屈達(dá)到頂點(diǎn)，即使心中仍有愛意，也會(huì)選擇放手。 因?yàn)椋行┩矗?nbsp;
- 112.心學(xué)理?大師海靈格說： “幸福?的家庭，都有一個(gè)共同點(diǎn)：家里?沒有控制欲很強(qiáng)的人。” 不管?是作為父母、愛人、還是子女，我們都要明白，真正?的愛，從來不是支配和控制
給力心理
