男 我今年20歲，但我的性格很內向膽小害羞，又不太愛說話。別人見我這樣，都說我像一個傻子。我每天都很煩躁心煩。我想改變自己這樣的性格，請問該怎么做？

男 怎么樣才能走出害羞的性格，變的大膽，愛表現自己

男 我想改變自己現在的內向性格，與人在一起時話很少，特別是和喜歡的女孩在一起感覺很害羞，這該怎么改變呢 (匿名)

男 男孩子性格內向害羞怎么辦！被人瞧不起 (匿名)

男,26歲,本人男，今年26歲，我有個問題想咨詢，我很內向，很害羞，只要稍微正式一點的場合就很緊張，臉紅心跳加速，很多事情都是能逃就逃避，自己又很想改變，但是卻力不從心，想尋求幫助，如何快速改變自己內向害羞的性格。親人朋友給我介紹女生，我覺得人還不錯，可是連去見別人的勇氣都沒有，我該怎么辦？26了，再不改變就成光棍了，希望各位老師大佬給予幫助，我真的不想再這么懦弱了，謝謝大家！ (匿名)

男 性格內向害羞。人際交往不好，不會交朋友。在學校常常感到孤獨。 (匿名)

男 自己的性格很膽小害羞怕見人，該怎么努力去克服？ (匿名)

自卑，天性膽小，感覺內心被封存的，不會說話，靦腆，遇事緊張得二十歲男生心智未成熟，看起來老實，悶騷型的，找不到話題的人如何改變

女 如何克服不自信的社交障礙？ 戀人之間如何相處融洽？ (匿名)

男 在校大學生，睡眠得不到保證，每天昏昏噩噩，盡管睡醒也感覺乏力，睡覺的時候哈欠不斷，而且有時心跳的也厲害，心理素質不好，該如何改善？