男 話很少不主動找人說話性格內向怎么改變

男,26歲,本人男，今年26歲，我有個問題想咨詢，我很內向，很害羞，只要稍微正式一點的場合就很緊張，臉紅心跳加速，很多事情都是能逃就逃避，自己又很想改變，但是卻力不從心，想尋求幫助，如何快速改變自己內向害羞的性格。親人朋友給我介紹女生，我覺得人還不錯，可是連去見別人的勇氣都沒有，我該怎么辦？26了，再不改變就成光棍了，希望各位老師大佬給予幫助，我真的不想再這么懦弱了，謝謝大家！ (匿名)

女 我是一個內向的人，不愛說話，怎樣才能改變我的這個性格

男 我今年20歲，但我的性格很內向膽小害羞，又不太愛說話。別人見我這樣，都說我像一個傻子。我每天都很煩躁心煩。我想改變自己這樣的性格，請問該怎么做？

男,我很不善交際和表達，朋友也少，我時常為這樣的事而煩惱，所以我也不自信，又很在意他人的看法，我特別害怕被人瞧不起，我特別想改變自己，可是性格一直都很內向，我該怎么做 (匿名)

男 我很內向，想改變一下，我覺得這種性格不適合現在的社會，怎么辦 (匿名)

女 內向的人怎么改變自己，總看到別人談笑風生，自己就置之度外，好尷尬。

男 假內向性格該怎么改變啊，我小時候可是非常調皮活躍的，因從小受家庭因素和成長環境的影響，漸漸變得不喜歡跟陌生人說話，但是跟熟人卻聊的很自在，明明心里是渴望和別人交流的，也想和他們玩在一起，卻始終改變不了，有時候還會影響到生活，曾想過改變，可是真的好難，最后都放棄了，隨著年齡的增長，這種想改變的想法越來越強烈了，我不想在當那個看起來高冷內向的人了，有沒有什么好的解決方法？或者請求別人幫助，或者一下機構什么的？ (匿名)

女,27歲,愛狗如命就是我現在的問題，男朋友和父母都有意見。我愛狗，比人還愛，我想知道為什么 (匿名)

男 我和女朋友相戀兩個月了我們是網上認識的現在分手了 (匿名)