男 我想改變自己現在的內向性格，與人在一起時話很少，特別是和喜歡的女孩在一起感覺很害羞，這該怎么改變呢 (匿名)

男 我今年20歲，但我的性格很內向膽小害羞，又不太愛說話。別人見我這樣，都說我像一個傻子。我每天都很煩躁心煩。我想改變自己這樣的性格，請問該怎么做？

男,心情不好，性格比較內向，從小到大都很小跟人聊天，看到同齡的女生會害羞，看到長輩都不打招呼的，膽小怕事的 (匿名)

男 感覺自己有點內向，而且害羞，不喜歡被關注，寧愿自己去做也不想和別人一起？

你好，我25，男。畢業以來一直在一家公司工作7年，性格很內向，不敢說話，說話也不敢直視對方，覺得自己不如別人，做什么事都沒有信心，思前顧后，請問我要怎么改變呢

男 性格內向，嘴不會說，跟人聊天羞澀得很，特別是跟女的 (匿名)

男 我性格太內向怎么能改變，我見到漂亮的女生總是緊張直冒漢，你能幫我改變嗎

男 我不愛說話，性格內向，一和女生接觸就特別緊張，不自信，而且太老實死板，不會掩飾自己，我該怎么辦。 (匿名)

女,22歲,前段時間接受了許多負面的信息，然后腦子里就一直在想極端的問題（殺人的那種對象是我爸媽、站在高處就想跳樓什么的）我知道自己不會做這些事，但是總感覺要控制不住，然后就心慌手抖全身冰冷，還失眠了，之后好了很多，昨天晚上又開始了，感覺還越來越嚴重。我去了解了一下應該是屬于強迫意念吧，找了很多解決方法都說要接納它，帶著它生活，不要過分去追求已經發生過的事情。但是我感覺有時候能控制自己不想有時候又不能控制，我到底應該怎么辦呢，真的很痛苦，而且我平常是一個很開朗的人，只不過安全感低一點而已啊 (匿名)

遇到什么困難都不要怕，你越怕ta越來，遇神殺神，遇佛殺佛，什么都不要怕，勇敢面對 (匿名)