上課時老師叫朗讀課文，一站起來就特別緊張，心跳很快，聲音還抖，要怎么鍛煉才能改正過來 (匿名)

女 我有個心里障礙吧，就是上課讀長點的課文，聲音就不知怎么，發抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發現我有啥優點 (匿名)

女,有時候自己背課文的時候背的很流利，但是一到講臺上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時候英語讀都讀不出來 (匿名)

女 明天就要在課上當著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦

女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)

男 現在我高二，這個毛病從初二那時候就開始了，老師讓站起來回答問題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點顫抖，然后不自覺的好像一股氣要沖出來，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來那個字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點發抖，然后老師一叫人回答問題我就有點害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時候就讀不出來了，感覺自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現在平時說話時有時候都有這種現象了，弄得我非常苦惱，我以前也見過這種人，但就沒幾個，也沒我嚴重，很多方法都試過了，調整呼吸、語速加快什么的，都不行，醫生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價也想要把這個毛病去掉，謝謝醫生

女 以前初中的時候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導！ (匿名)

女,我初二以前說話很流利，后來在一次上課走神時，被老師叫上講臺朗讀文章，突然發不出聲音，人也變得很緊張，停頓幾秒后就正常朗讀了，回到座位上后，后座的男生問我怎么了，讓我在意臺上的緊張狀態，于是這件事給我留下了陰影，后來我說話就變得緊張了，也開始出現不流利的狀態，也讓我更加在意這件事，從起初的努力改變，到掩飾，再到現在的無可奈何。差不多十年的時間了，我一直想讓自己變好，但一直差強人意，希望有心理醫生能夠幫我解決說話緊張，不流利的問題 (匿名)

女 我現在要去赴一個高中同學的大學酒，現在我非常的糾結，不知道該不該去，因為我是個不太愛講話的人，而且我感覺他們討論的話題我也不感興趣，我很怕去了以后自己坐在那里很尷尬，不去的話，我又想天天待在家里不接觸人不好，所以我在兩者之間徘徊。。。 (匿名)

女 是男方提的分手 已經六天了 一直沒有聯系 要怎么知道對方是否還喜歡自己？有沒有意向復合？我也不能區分自己是還喜歡還是依賴他 感覺生活沒有樂趣 除了他不想和別人分享 (匿名)