女 16 上課讀課文會(huì)很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒(méi)有用，以前不會(huì)這樣，雖然性格內(nèi)向，但很喜歡朗讀，回答問(wèn)題 (匿名)

女 上課回答問(wèn)題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來(lái)不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)

女 以前初中的時(shí)候，被老師叫起來(lái)念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺(jué)有點(diǎn)丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒(méi)自信，怕丟人，一直到現(xiàn)在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開(kāi)導(dǎo)！ (匿名)

女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發(fā)抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒(méi)有用，該怎么辦，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒(méi)用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦 (匿名)

男 現(xiàn)在我高二，這個(gè)毛病從初二那時(shí)候就開(kāi)始了，老師讓站起來(lái)回答問(wèn)題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點(diǎn)顫抖，然后不自覺(jué)的好像一股氣要沖出來(lái)，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來(lái)那個(gè)字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點(diǎn)發(fā)抖，然后老師一叫人回答問(wèn)題我就有點(diǎn)害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時(shí)候就讀不出來(lái)了，感覺(jué)自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時(shí)說(shuō)話時(shí)有時(shí)候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非常苦惱，我以前也見(jiàn)過(guò)這種人，但就沒(méi)幾個(gè)，也沒(méi)我嚴(yán)重，很多方法都試過(guò)了，調(diào)整呼吸、語(yǔ)速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價(jià)也想要把這個(gè)毛病去掉，謝謝醫(yī)生

女 課上被叫起來(lái)讀書(shū)緊張心理該怎么克服，聲音顫抖 (匿名)

女 明天就要在課上當(dāng)著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒(méi)用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦

女 我上課的時(shí)候都很緊張很緊張，緊張到?jīng)]心聽(tīng)課了，而且我的同桌背書(shū)的時(shí)候聲音特別大，我一聽(tīng)到她背書(shū)就一個(gè)字也背不進(jìn)去，她寫(xiě)字的聲音也特別大，我一聽(tīng)到就心里特別煩，沒(méi)法寫(xiě)作業(yè)了，上自習(xí)課的時(shí)候，只要班級(jí)有一點(diǎn)動(dòng)靜，我就能聽(tīng)到，對(duì)聲音特別敏感！！ (匿名)

女 我的孩子現(xiàn)在六年級(jí)，經(jīng)常為一點(diǎn)小事情在學(xué)校里和同學(xué)有矛盾，總是說(shuō)是別人的問(wèn)題，別人先惹他，我該怎么教育他 (匿名)

女 心情時(shí)高時(shí)低，容易受小事情影響，該怎么解決 (匿名)