高三學(xué)生 總是睡不著怎么辦？ 這樣上課會(huì)打瞌睡的 (匿名)

女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過(guò)一段這樣的吃了好長(zhǎng)時(shí)間藥才好，最近不知道怎么了

男,18歲,我是高三學(xué)生，離選考只有60天，晚上總是睡不好，整個(gè)人都迷迷糊糊

女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生，成績(jī)連一個(gè)二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家，沒(méi)有補(bǔ)課?？墒俏以趯W(xué)校有做作業(yè)的時(shí)間，但是感覺(jué)堆積了好多作業(yè)，不知道從哪里開(kāi)始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時(shí)隨地都只想睡覺(jué)，沒(méi)有一點(diǎn)自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因?yàn)榇中膩G分。周圍的朋友的成績(jī)都比自己好點(diǎn)，好像我又有點(diǎn)和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學(xué)習(xí)，十分焦躁，說(shuō)放松一下吧，可是時(shí)間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵(lì)我也沒(méi)用，我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環(huán)啊！ (匿名)

男 高三學(xué)生，每次考試之前都會(huì)焦慮緊張，知道凌晨一兩點(diǎn)才能睡著，第二天考試沒(méi)精神~請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以緩解一下嗎？ (匿名)

今年高三了，睡不好精神無(wú)法集中，失眠六年，睡不著會(huì)擔(dān)心明天的學(xué)習(xí)，有時(shí)會(huì)哭

醫(yī)生您好，我的孩子今年高二，學(xué)習(xí)成績(jī)一直非常好，排在前年級(jí)前列，可最近一個(gè)月來(lái)，他突然晚上睡不著覺(jué)，每晚到一點(diǎn)多還在床上翻來(lái)復(fù)去，早上卻睡不醒，現(xiàn)在老耽誤課，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法幫助我嗎？ (匿名)

女 我是一名大二學(xué)生，在上高三的時(shí)候我出現(xiàn)了失眠，上高三的時(shí)候有段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有注意。過(guò)了段時(shí)間，有一次我感冒了，當(dāng)時(shí)情緒不好，在白天我發(fā)了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺(jué)很精神，這種情況持續(xù)了三天，我去小診所買了些治失眠的藥，有了一點(diǎn)好轉(zhuǎn)。到現(xiàn)在一直睡眠時(shí)好時(shí)壞。我很想到醫(yī)院面診，但是我家里經(jīng)濟(jì)條件不好，就一直拖著。因?yàn)樗野滋鞗](méi)精力學(xué)習(xí)，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請(qǐng)問(wèn)我該怎么做呢？

為什么我和他人聊天的時(shí)候不愛(ài)正眼看人.........正面看人的時(shí)候都有一種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué). (匿名)

男 我跟她戀愛(ài)五六年了，過(guò)年訂了婚，因?yàn)榉指魞傻匚覀兛倳?huì)吵架，最近她對(duì)我不冷不熱不耐煩，我問(wèn)她怎么了她又不說(shuō)，是不是她不愛(ài)我了？