男 我兒子今年12歲，最近一段時間晚上睡不好覺，半夜醒了就說睡不著，有人陪著睡眠就好，怎么回事，急等解答 (匿名)

男,17歲,17歲高中生高一，下半年開始睡眠不好，起因是因為在著之前有一些傷心的事導致的，可是隨著時間的推移，睡不好覺已經不是那件事說導致的了，現在高二有時依舊睡眠不好，希望得到開導

男 大家好，我是一名高二的學生?，F在16歲。我現在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時包括考試時我晚上睡覺時一想到我可能會失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺，睡也是淺睡，很快就會醒來。形成了惡性循環，越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時候，我晚上就會很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救 (匿名)

女 女，16歲，高二學生。最近一段時間狀態十分差，有些嗜睡，但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡，大概有兩三年了。剛才做了測試的結果在圖上。 (匿名)

男 我兒子高三了，以前考五百多分，現在下滑到四百多分，說睡不著，也喝過對睡眠有幫助的藥，也不咋見效，不知道是壓力大，我們也沒辦法，幫不上

女 您好，我還只是一個小學生，每天晚上我都是1點鐘睡覺的，怎么也睡不著，每次玩手機都玩到很晚，視力逐漸下降，上課經常犯困，用冷水洗臉也不行，請問有什么方法，想睡也睡不著。

女,14歲,昨天晚上十二點睡的，早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著?？赡芮岸螘r間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時候又會過度興奮。

女 我是一名高一的學生，狀況的發生是在高一下半個學期，那時也正好是分文理科的時候（又要重新分一次班）高一的下半個學期，我幾乎晚晚失眠，每次都折騰到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點才睡，最晚三點多，具體緣由我不知道，上半個學期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因為不熟悉環境畢竟我上半個學期好好的，這個學期過的很痛苦，我難過那種晚上睡不著覺的感覺，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有，常常因為晚上睡不著而哭泣，但是如果看見舍友在玩手機有亮光透出這時會感覺心安（因為有人和我一樣沒睡哪怕她在做別的）可是多數都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點到十一點那個范圍，可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數在那以后就睡不著了，我因為太長時間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發好好上因為心里一直像打鼓一樣，就連是現在暑假想起來依然后怕哭起來，但我早上精神多數是好的上課不會想睡覺只有少數幾天累的睜不開眼，中午因為怕晚上睡不著都盡量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦，再說說我來到那個班的狀況，那是我用心很久才進的重點班，以前的是次重點，看見周圍人努力我一開始也是不適應的，但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒想）現在弄的我很擔心，因為在家里我不會有這樣的狀況，所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣，我想我真的會瘋掉，不蠻你說我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時看著眼前陽臺真的有想過跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著（學習對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數學題只要不失眠）我學習上沒給自己很大壓力，我已經弄不清了我心里害怕的根源，也沒法克服，所以想請醫生幫幫我不要嫌我煩認真看，幫我解決這個困難 (匿名)

女 總是很煩躁，愛發脾氣，特別是小孩不聽話的時候，老是想很多，不想出去玩只想在家里

女,21歲,醫生你好，我是一個新入職場的人，我覺得我做什么都好想不太滿意自己的行為，由于壓力大，我晚晚失眠，有什么辦法可以解決一下，這樣的我好痛苦 (匿名)