女 嚴(yán)重失眠！！失眠好幾個(gè)月了！這兩天閉著眼睛 什么也不想 腦袋空空的，幾個(gè)小時(shí)過去還是睡不著！這幾個(gè)月吃了安睡藥，有副作用，不想吃了！我該怎么辦？！ (匿名)

女,失眠一個(gè)月了，困的要死但閉上眼卻沒怎么也睡不著，中藥在調(diào)，可是沒多大效果，每天靠安眠藥來睡不著，快受不了了，想死的心都有

女 最近一段時(shí)間，晚上總是睡不著覺，很煩惱，安眠藥也不敢吃，聽說副作用很大，我真的很無助，希望老師幫幫我走出低谷 (匿名)

女 我心里好難受，整夜吃安眠藥，就怕睡覺，躺下了睡不著，頭疼欲裂 (匿名)

女 嚴(yán)重失眠，有時(shí)又很容易入睡 頭暈惡心，經(jīng)常胃痛（之前有腸胃炎，但不吃辛辣刺激食物沒事兒）胸悶，呼吸不暢，無法信任他人，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，記憶力下降 (匿名)

女,我19周歲 有超過三年的失眠歷史 心理無疾病 已去醫(yī)院查證過 也做過腦ct啊什么的 可就是睡不著 曾有兩個(gè)月沒成功入睡就經(jīng)歷 就是閉著眼睛一直想事情然后第二天到點(diǎn)還是沒成功睡著 社交正常 曾靠安眠藥入睡 現(xiàn)在不敢吃 我現(xiàn)在不知道該怎么辦 經(jīng)常好幾天沒入睡 然后一天睡著 或者白天睡覺 我去醫(yī)院查過真的心理沒問題 身體也沒問題 就是大腦太精神了 還住院看過 但也沒看出什么 花好幾千 那個(gè)醫(yī)院的醫(yī)生是個(gè)庸醫(yī) 至今都沒查出我什么問題 還覺得我欺騙他 但我真的睡不著 社交很正常 也有超過五個(gè)朋友的

女 經(jīng)常睡眠不好，為什么吃了安眠藥都沒有效果，吃了安眠藥都是睡不著，要好久才能睡，睡著了又經(jīng)常的醒，一直都反復(fù)的醒，到白天就好困，頭也重重的，暈暈的，一點(diǎn)精神都沒有 (匿名)

女 我最近一段時(shí)間老是失眠多夢(mèng)，白天總想著晚上睡不著覺怎么辦，越想越睡不著，有點(diǎn)恐懼睡覺，喝過棗仁安神膠囊，還行，就是心里想不吃會(huì)不會(huì)有睡不著，有時(shí)候藥吃了，睡覺的時(shí)候想晚上會(huì)不會(huì)睡不著，結(jié)果沒睡著，我就想吃了沒睡著，那就不吃了。看了心里方面的書，說不要太關(guān)注睡眠，我就慢慢的不太在意，晚上睡的還行就是夢(mèng)多，不過不是噩夢(mèng)，過幾天又睡不著，只要不要想就能睡著，反正心里睡不著的陰影還沒消除，怎樣克服心里擔(dān)心睡眠呢？我在網(wǎng)上看到中藥調(diào)理睡眠，我訂了兩個(gè)月的，可以喝嗎？ (匿名)

男 我已經(jīng)21了。可是內(nèi)心很糾結(jié)。不敢和女孩說話。好多事情憋在心里說不出來

男 他就是不說話，有什么不愿意和別的說。