女,26歲,我是茶藝師，一泡茶會手抖，在別人面前，換個工作的新環境就這樣！所以害怕在別人面前泡茶，總覺得別人在議論我！心理素質差，容易緊張！導致手抖！ (匿名)

男 工作中，要是領導或者陌生人在一邊看著，就會不由自己心慌，手抖。感覺身體動作不受控制，我做這個工作十幾年了，本來是最基本操作，我都做不好，求解，期間我也開導自己放平常心，無所謂態度，可效果不是很好，真的很絕望。。。。

男 醫生你好，我緊張就手抖，我想克服，寫字緊張的寫不出來，手不受控制！端酒杯也是

男 我在端酒杯的時候手會發抖越想控制越抖的厲害，現在想前酒杯手臂就會很僵，不自在，有改善的方法嗎？

男 我覺得自己在開會的時候講話很緊張，有時候腿抖，手抖，和領導喝酒的時候倒酒的時候手也抖。

女 遇見正式場合就緊張，說不出來話，甚至跟同事們吃飯都緊張，感覺身體僵硬.顫抖.給領導敬酒手抖.嘴唇臉部都感覺抖.回來以后就心情特別的不好.上班十來年了還是這樣 (匿名)

男 我做事很緊張，即便是很簡單的事情手都會抖，特別是有別人看我工作的時候

女 我20年前從事護理工作，當時就有給熟人輸液打針手抖的毛病，后來去了心電圖室，但不是因為手抖。只要是去一個人多的環境就情不自禁的緊張，比如同學聚會，有好久不聚的同學，比如家庭聚會有熟悉但不是很親密的家庭成員，剛坐下來，都不敢端杯喝水，手會抖的很厲害，小的酒杯都端不住，喝點酒會好些。還有寫字，有我的親人看著沒關系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起筆，手抖的寫不上來，尤其是有表格的，我盡力控制，要一筆一劃的寫，筆畫都是扭曲的，就寫自己的名字，都會因為太用力，覺得胳膊肌肉酸痛，我想問問應該怎樣治療？我是應該回避呢，還是應該多在別人面前去嘗試。但我自有這種情況我就拼勁全身的力氣去努力，結果還是失敗的。求治療方法，多謝！

男 要高考了，很緊張.。怎樣在考試時不瞎想了，專注考試。

男,最近老是出現幻聽幻覺我想知道嚴重嗎、該如何治療 (匿名)