男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、

女 我緊張時手抖，特別在別人看到我做事的時候

女,33歲,年紀越大越擔心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時自己控制一點還好，有時會緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫字，我一個人的時候感覺很輕松可以好好寫，但如果旁邊有人看著我，那我就沒辦法寫，手會抖，越精細的活我越干不了，心理太緊張

女 很容易緊張，一緊張就手抖怎么辦呢嚴重影響身心和工作 (匿名)

男,21歲,我總是拿些細節的東西手就會抖，特別人多的時候緊張

男,我最近比較心慌，緊張，經常去做一些細活手會抖，越想控制越抖，搞得現在沒開始去做就會一直擔心怕手會抖

男 平時容易緊張，心理素質不好，每當別人看我做些精細的動作的時候就會手抖，在別人面前寫字，吃飯不時的也會手抖，該怎么調理 (匿名)

男 請問一下，我從小到大，只要去了一個陌生的人，或者去了一個陌生的工作單位，只要用到手操作的，手就會很抖，心里緊張，這樣的問題已經讓我的生活，無法繼續下去了，這樣讓我在朋友面前無法抬的起頭

女,28歲,前兩天我的一個同事去世了 聽到這個消息我好像被嚇到了 第二天開始心口疼 發涼 害怕 心慌 失眠 到現在 還是一樣 心口涼涼得 一閉眼就是各種原因死 嚴重失眠 不敢睡

女,33歲,沒有耐心，情緒化嚴重，如何能讓自己的心態不在那么情緒化