男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機(jī)機(jī)艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機(jī)，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機(jī)會，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對幽閉的環(huán)境，我總是擔(dān)心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因?yàn)檫@些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個小時，開始有點(diǎn)不適應(yīng)，一進(jìn)車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女 幽閉癥越來越嚴(yán)重，公交車不敢坐該怎么辦？

女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

女,34歲,您好，請問得了幽閉恐懼癥的人，要怎么克服，尤其在發(fā)生恐懼的時候要怎么辦，謝謝

女,17歲,，我可能有幽閉恐懼癥，小時候在黑暗的房子里待過幾個小時如果把我關(guān)在封閉空間且黑暗無人的地方，我會崩潰，很缺少安全感 (匿名)

女 小時候被關(guān)在屋里過。大了以后只要被關(guān)就會有窒息好。這次做火車。因?yàn)橹酪?0個小時。上車就很郁悶。像要瘋了一樣。后來沒有辦法。因?yàn)槌醢艘习唷Ｗ龅娘w機(jī)。坐了4個小時。然后聽別人說這是幽閉恐懼癥。心里就有點(diǎn)發(fā)慌。

女 我也不知道小時候受過什么陰影 以前是要是被關(guān)在一個出不去的房間里 就會覺得非常焦慮 感覺無法呼吸！現(xiàn)在變成像做火車或是動車都不敢 覺得也是被關(guān)在里面一樣 不敢做火車或是動車對我生活造成很大影響 我想克服這個困難 不知道誰能幫幫我 我是得了幽閉恐懼癥嗎 還是自己的一樣認(rèn)知錯誤

女 我是個全職寶媽，家里有一個2歲半的娃！沒有都可氣氛，暴躁，只要看見娃哭鬧人……我就會控制不住自己總想對娃發(fā)脾氣。發(fā)完之后就后悔，老公也天天不給力除了上班啥也不管。從不替我分擔(dān)……我感覺我都快抑郁了天天快煩死了

女 因?yàn)橐稽c(diǎn)是老是心情不好，別人和你吵兩句就情緒失控，會想死，會拿刀刮自己手吃藥