你好，女 31歲，目前有 幽閉癥怎么辦呢 ，今年比較嚴(yán)重現(xiàn)在一個(gè)人連火車都坐不了 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對(duì)于封閉的空間，如火車車廂，飛機(jī)機(jī)艙等場(chǎng)所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機(jī)，因此也錯(cuò)過了很多陪女朋友出去玩的機(jī)會(huì)，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對(duì)幽閉的環(huán)境，我總是擔(dān)心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會(huì)呼吸急促，很難受，但是我對(duì)地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因?yàn)檫@些地方都可以很快脫離（對(duì)于汽車，我會(huì)有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長(zhǎng)時(shí)間呆，也不會(huì)害怕） 自己采取的措施：最近幾個(gè)月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個(gè)小時(shí)，開始有點(diǎn)不適應(yīng)，一進(jìn)車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長(zhǎng)時(shí)間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

女 我也不知道小時(shí)候受過什么陰影 以前是要是被關(guān)在一個(gè)出不去的房間里 就會(huì)覺得非常焦慮 感覺無法呼吸！現(xiàn)在變成像做火車或是動(dòng)車都不敢 覺得也是被關(guān)在里面一樣 不敢做火車或是動(dòng)車對(duì)我生活造成很大影響 我想克服這個(gè)困難 不知道誰能幫幫我 我是得了幽閉恐懼癥嗎 還是自己的一樣認(rèn)知錯(cuò)誤

女 坐公交車卻都不敢問一下是否到站了！有時(shí)也不敢叫出租車

女,34歲,您好，請(qǐng)問得了幽閉恐懼癥的人，要怎么克服，尤其在發(fā)生恐懼的時(shí)候要怎么辦，謝謝

女 小時(shí)候被關(guān)在屋里過。大了以后只要被關(guān)就會(huì)有窒息好。這次做火車。因?yàn)橹酪?0個(gè)小時(shí)。上車就很郁悶。像要瘋了一樣。后來沒有辦法。因?yàn)槌醢艘习唷Ｗ龅娘w機(jī)。坐了4個(gè)小時(shí)。然后聽別人說這是幽閉恐懼癥。心里就有點(diǎn)發(fā)慌。

女 16歲從小膽小 能正常與認(rèn)識(shí)的人溝通 在公交車上被偷拍害怕的不敢看人眼睛不敢反駁 遇到過幾次因此不敢一個(gè)人坐公交 (匿名)

女 我特別喜歡一個(gè)人，但是我一個(gè)人的時(shí)候，想起自己未來談戀愛什么的就會(huì)覺得自己不配擁有的這種感覺。就像我特別希望，又覺得自己不配，我懷疑，我心理是不是出問題了。

女,嘴巴特別狠，心卻特別軟，也是很矛盾了，不知道為什么會(huì)這樣 (匿名)