女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機機艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機會，心里很內疚… 恐慌表現：面對幽閉的環境，我總是擔心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環境不排斥，因為這些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個小時，開始有點不適應，一進車廂就恐慌，現在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女,17歲,，我可能有幽閉恐懼癥，小時候在黑暗的房子里待過幾個小時如果把我關在封閉空間且黑暗無人的地方，我會崩潰，很缺少安全感 (匿名)

幽閉空間恐懼癥該怎么辦？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,28歲,如何克服恐懼癥 在封閉的地方會感到焦慮 接著呼吸困難 (匿名)

男 有沒有醫生能告訴我幽閉恐懼癥怎么治？

男 幽閉恐懼癥 大腦里總是會想到人死后的場景 會想到人死后靈魂被關在一個狹小的空間里什么也聽不見什么也看不見 我感到害怕 對我的正常生活造成很大影響 我試圖排列這種未知的恐懼 但是無論我是自我暗示還是詢問別人我都無法說服自己 我該怎么辦？

男 我感覺自己有恐懼癥，如果明天有事或者開車總是擔心自己會睡不好，越擔心就睡不著，第二天什么事也做不好！有吃佐匹克隆的，吃了一年多了。

女 湊臉過去和她親熱的時候，有時候她會躲。她說是因為場合啊，或者是想逗我玩。其實我知道啊 我怎么不知道啊？可是我就是不開心，裝不了不在意這個躲。下圖是我自己和她說的想法，想知道大眾的看法 (匿名)