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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問心理咨詢師三級(jí)帶答案
2020-05-10 07:25:58
抱抱TA
女 孩子今年初三，馬上要中考了，因?yàn)槿ツ昶谀┛荚嚦煽兿陆盗耍睦镆恢庇袀€(gè)陰影，注意力不集中，吃飯睡覺都不好！再加上上了兩個(gè)多月網(wǎng)課，覺得自己越來越多不會(huì)的！心里越來越著急！每天說有好多作業(yè)要做，但坐在那里又靜不下心來，現(xiàn)在想求助心里醫(yī)生幫忙開導(dǎo)一下！
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獲得公益心：
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康建萍
您好 -
氣泡姐姐
這是個(gè) -
氣泡姐姐
不給錢
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氣泡姐姐
不管死活
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氣泡姐姐
的app
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張慶儀
您好 -
氣泡姐姐
。。
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氣泡姐姐
你好
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太陽s
我上高三，要高考了。上個(gè)學(xué)期的期末我發(fā)揮不好，然后網(wǎng)課三個(gè)月也沒怎么認(rèn)真學(xué)進(jìn)去！開學(xué)了，我知道高考很重要，我選擇靜下心來，即使有些東西我忘了，不過我還有兩個(gè)個(gè)月，我盡我的努力慢慢學(xué)，無論結(jié)果如何，到高考前我都會(huì)努力！ -
太陽s
你看，我跟你有點(diǎn)像吧，不過我高三，你才初三！你加油，考上高中，努力備戰(zhàn)高考！高考最重要。
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王金波
您好 -
王金玲
你好，通過描述非常理解作為家長的擔(dān)憂。 通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您孩子的感受。 我想首先讓孩子要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績。 所以，只要告訴孩子自己努力了就好！以平常心去對(duì)待中考！自信些，加油！
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徐惠泉
你好， -
徐惠泉
問題應(yīng)該出在咨詢心太強(qiáng)，抗挫能力弱，太追求完美
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徐惠泉
您可以為孩子購買服務(wù)，讓孩子做心里輔導(dǎo)
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女,15歲,臨近中考，現(xiàn)學(xué)校有每周一次的全科考試，總是在某些科上不盡人意而感到煩惱，會(huì)將自己與他人攀比，會(huì)告訴自己這樣不好但還是做不到放開.腦子里總是會(huì)有一些奇奇怪怪的想法導(dǎo)致自己的注意力無法集中，不專注，反復(fù)告訴自己想那些沒用，不要再去想也還是會(huì)去想。極度容易走神而導(dǎo)致事情完不成然后焦急。腦子里總是會(huì)有想法盤旋，感覺自己追不上去了。 (匿名) -
女，16歲,我的心里時(shí)常很焦慮，成績不理想，極速退步注意力不集中，有拖延癥，總是想好好學(xué)習(xí)卻總是集中不了注意力 -
女 女，15，初三了，壓力很大，總是感覺自己考不好，非常壓抑，無法專心學(xué)習(xí)，無法集中注意力，不能專心于學(xué)習(xí)，心態(tài)總是不端正，總之心靜不下來。有什么辦法讓我集中注意力，靜下來嗎？ (匿名)
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男 我女兒現(xiàn)在14歲，現(xiàn)讀初三，她學(xué)習(xí)一直上課不集中，雜念太多，沒辦法集中，她說有時(shí)候自己都恨自己，成績很差，怎么辦？ (匿名)
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女,16歲,上課、寫作業(yè)的時(shí)候總是會(huì)不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會(huì)這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時(shí)候，我忍不住的心慌，擔(dān)心，怕被超過，怕 想要拼命的學(xué)習(xí)，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學(xué)習(xí)卻沒有成果的低效率學(xué)習(xí)我已經(jīng)試過了，怕，我現(xiàn)在只是干擔(dān)心，我沒有任何的動(dòng)力去學(xué)習(xí)，我知道未來競(jìng)爭(zhēng)的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現(xiàn)在該做的應(yīng)該是拿起筆寫作業(yè)，但沒有動(dòng)力 (匿名)
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女 我是一名13歲八年級(jí)的初中生，初一的時(shí)候成績很好，作業(yè)完成的很快，每次考試我總能第一，可是現(xiàn)在初二了，我注意力越來越不集中，每天完成作業(yè)很晚，多次因?yàn)闆]有完成作業(yè)熬夜曠課，幾乎有上十幾次了，我真的要崩潰了，成績從前十滑到了年級(jí)200，現(xiàn)在又來了這個(gè)疫情不讓出門，我就更不能自己自覺的上網(wǎng)課，到現(xiàn)在，馬上期中考試了，我真的恨透了自己，討厭自己，為什么辦不到別人都能做到的自覺。
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女,17歲,感覺自己在學(xué)習(xí)過程中，越來越喜歡關(guān)注別人，一點(diǎn)都靜不下心，不能像以前一樣一門心思的學(xué)習(xí)，上課上到一半也會(huì)有一堆亂七八糟的東西在腦子里面，一直想，怎么才能靜下心，不去想別的 (匿名)
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女兒12歲了，小學(xué)六年級(jí)，學(xué)習(xí)成績一直不好，更準(zhǔn)備地說，她到現(xiàn)在不知道該如何去學(xué)習(xí)，注意力極端不集中，舉個(gè)例子說：剛才才背了直徑和半徑的關(guān)系，一分鐘后就不記得了，100道題的卷子，照著答案抄，卻只能抄到六七十分。五年級(jí)時(shí)曾出現(xiàn)過心理暗示，一直對(duì)作業(yè)有恐懼，尤其對(duì)數(shù)學(xué)，如果讓她現(xiàn)在去做一年級(jí)的數(shù)學(xué)題，稍微需要?jiǎng)狱c(diǎn)腦筋的就不會(huì)。我每天輔導(dǎo)她數(shù)學(xué)幾個(gè)小時(shí)，都沒用，依賴性極強(qiáng)，如果我不在家，數(shù)學(xué)直接沒辦法。請(qǐng)問醫(yī)生，這是不是心理上的問題。 (匿名)
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女 一直覺得自己性格孤僻，不善于不敢溝通不會(huì)交朋友，對(duì)身邊的人剛開始很好很好，時(shí)間長了別人對(duì)我稍微冷淡懟我一下我就有種不敢吭的心里！每天在人前看著好正常，但是我內(nèi)心因?yàn)樾愿穹浅Ｍ纯啵?(匿名)
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男 做什么都害怕，害怕丟掉工作，害怕別人故意整我。
問
心理咨詢師三級(jí)帶答案
女 孩子今年初三，馬上要中考了，因?yàn)槿ツ昶谀┛荚嚦煽兿陆盗耍睦镆恢庇袀€(gè)陰影，注意力不集中，吃飯睡覺都不好！再加上上了兩個(gè)多月網(wǎng)課，覺得自己越來越多不會(huì)的！心里越來越著急！每天說有好多作業(yè)要做，但坐在那里又靜不下心來，現(xiàn)在想求助心里醫(yī)生幫忙開導(dǎo)一下！
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