男 嚴重的拖延癥，常常一件事總是拖拉，甚至不做，我自律差，現在面臨中考，我想改變自己，就是沒有方法之類的

女 自己有拖延癥，學習總覺沒動力就覺得學不好，一直在找但怎么都找不到了，初二學習還好，后來接觸手機有點玩物喪志了，一直在找動力，后來上了差高中，決心努力，卻被自己適應能力差打敗，不知自己該怎么辦，馬上小高考，可學習都沒心思 (匿名)

還有五天就中考了……大半年沒有去上課，什么也沒學到……其實只是考兩門而已，之前我基礎也還好……如果現在補課的話說不定能趕上，但我已經放棄了嗎……提不起一點動力了 (匿名)

男,17歲,我有很嚴重的拖延癥什么事情都往后拖。時間觀念很差。每次都想拖個五分鐘五分鐘一上午便過去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也沒干。就說那些時間來玩。玩起來也不高興。已經高中了。真的為這件事情很著急。考上了重點高中。學習壓力十分大。而作業我還是會拖到最后去寫。自己的自制力真的很差啊，沒有別人監督一點辦法也沒有。最后作業只能選擇抄或者應付差事。學習也下來了。初中總是前幾名。而高中變成了差生。真的不想一天天就這么無意義的過去啊。拖延癥怎么辦啊。已經導致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦慮等） (匿名)

女 近期越來越不愛學習，作業不想寫總是拖延，課也不好好上，上課就開小差，馬上就要開學了，成績肯定要下滑，管不住自己，想做又懶得去做，怎么辦，找不到原來的狀態了。 (匿名)

男,17歲,無數次想靜下心來好好讀書 但總是給自己找借口去玩 我該如何面對

男 我現在19了，已經高三今年六月份就要高考，但我成績只能考100多，我重高二就開始說要好好學習，但每次就是拖著，比如說，今天認真的學了一會，然后就學不下去了，心里就這樣想，說是明天從明天開始好好學習，我也知道我必須得學習，但我現在就是這樣，從高二到現在一直都是這樣，我該怎么辦？ (匿名)

男 女 還有四天就要開學了，我作業還有一些每沒做好，而且我這幾天老是在想這件事:初三我進了快班，也不知怎的，成績老是退步，而曾經比我差一點的同學都進步很大，在這個班我再也沒有了好學生的感覺，而且這次期末考試也沒考好，本想這個寒假好好學習，但我總是有想法，沒做法，所以都想好制定好了，但我日日拖拖到現在我的學習計劃都沒執行，這一次是我第一次做作業拖到現在，以前都是放假后很快寫完了。這個學期要中考還要自主招生，我快愁死了，我該怎么辦，本來想好好學習的，怎么辦？ (匿名)

發現母親微信和別人曖昧的聊天記錄，懷疑出軌，父母結婚三十多年了 (匿名)

女 我媽這幾天給我爸爸吵架了，他們都不說話誰都不理彼此，然后我給我爸把被子放進屋里，我媽就說你和誰近，我媽這幾天光問我這個問題我現在不知道怎么辦 (匿名)