女,14歲,很害怕一個(gè)人做任何事，在學(xué)校里面，學(xué)習(xí)也好，集體活動(dòng)也好，如果沒(méi)有一個(gè)朋友陪我一起，我就會(huì)感覺(jué)很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們?cè)诒澈笥懻撐遥茉谝鈩e人的目光看法，學(xué)習(xí)也很不自覺(jué)，總是偷懶，其實(shí)我心里面想學(xué)習(xí)但是我一個(gè)人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，可是我總是偷懶，過(guò)度依賴手機(jī)，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對(duì)熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內(nèi)向社恐，我有問(wèn)題但是我就是怕問(wèn)別人，但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子，但當(dāng)我面對(duì)別人的時(shí)候我會(huì)很緊張，跟老師說(shuō)話的時(shí)候會(huì)緊張到發(fā)抖，上講臺(tái)講話時(shí)也是一樣，被提問(wèn)問(wèn)題時(shí)也是這樣，真的特別緊張的時(shí)候發(fā)抖很嚴(yán)重，而且臉動(dòng)不動(dòng)就會(huì)紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女,19歲,您好。小時(shí)候我是個(gè)比較開(kāi)朗的孩子，可是不知道什么時(shí)候起，我覺(jué)得和人相處是一件非常麻煩的事情。如果第二天有什么出門的計(jì)劃，我也常常因此覺(jué)得非常不安，不斷在心里考慮各種可能發(fā)生的意外。有時(shí)候我會(huì)很多疑，對(duì)別人的想法很壞，總是懷疑別人，控制不住地懷疑。很多時(shí)候我都害怕出門，小時(shí)候想成為一名記者，去各種地方見(jiàn)各種不同的人，現(xiàn)在想想?yún)s覺(jué)得見(jiàn)很多很多人是一件很恐怖的事。因?yàn)橛X(jué)得與人相處麻煩，我寧可將理想換成以后一個(gè)人坐在家里寫小說(shuō)，誰(shuí)也不見(jiàn)。大概兩年前我喜歡過(guò)一個(gè)女生，但她不喜歡我，后來(lái)這件事被家人發(fā)現(xiàn)，不了了之。我不知道自己是不是同或者雙。我交過(guò)男朋友，現(xiàn)在也有男朋友。可是我很害怕和他見(jiàn)面。甚至除了家人以外的男性，我都害怕太過(guò)親密的距離。我和所有人都有距離感，大部分時(shí)間我很宅，一個(gè)人待著是我最輕松的時(shí)候。相比女生，和男生相處對(duì)于我來(lái)說(shuō)更困難……我不知道說(shuō)什么了，就這樣吧。 (匿名)

女,17歲,我不知道我怎么了，有時(shí)候我會(huì)突然很難受，可能想到了一些事情，但是難受著難受著我會(huì)突然一下子很安靜，腦袋很空好像忘記了好多事情一樣。我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候我行動(dòng)也會(huì)很緩慢。我對(duì)未來(lái)很迷茫，我不想活可是我還有我的家人。我是一個(gè)很自卑的人，可能因?yàn)閺男「改覆辉谏磉叺脑虬伞？扉_(kāi)學(xué)了，我對(duì)學(xué)校反而有種恐懼感，我感覺(jué)我沒(méi)有朋友，平常有人來(lái)找我聊天我會(huì)很反感，但是也渴望著有交心的朋友。家人來(lái)和我講話我會(huì)莫名的發(fā)脾氣吼他們。但越這樣我越覺(jué)得對(duì)不起他們。我很害怕黑暗，一個(gè)人晚上上廁所黑暗的地方我總感覺(jué)有什么東西在看著我。我真的好自卑好自卑。如果我自認(rèn)為做錯(cuò)了一件事情，那我會(huì)想好幾天心里難受好幾天，我很在意別人對(duì)我的看法。我行動(dòng)緩慢我同學(xué)說(shuō)我木納，我也很難過(guò)我也不想這樣，我對(duì)未來(lái)真的沒(méi)有希望，我嘗試著割手腕但是我害怕疼，我恐懼刀子的冰冷。我晚上也睡不著覺(jué)，會(huì)很焦慮會(huì)一直想白天的事情。我要怎么辦啊？ (匿名)

女 我十六歲，初三學(xué)生 我很內(nèi)向，不太會(huì)和人說(shuō)話，但是我又很粘人，怕別人離開(kāi)我，我感覺(jué)我對(duì)外界沒(méi)有太深的感情，只要人離開(kāi)我一定時(shí)間，我就會(huì)把這個(gè)人所有對(duì)我的好壞都忘掉，我爸得了絕癥，躺在床上，我就沒(méi)有太大感覺(jué)，我感覺(jué)自己不太正常。 有人如果傷害了我，我就會(huì)在心里想怎么讓那個(gè)人死，有一次一個(gè)男生莫名其妙打了我，我就在腦子里想他被殺掉再肢解的畫面，一個(gè)男生討厭我，我坐在他凳子上跟他同桌聊天，他一把把凳子抽了 我坐在了地上，當(dāng)時(shí)我整個(gè)人就熱起來(lái)了，我后來(lái)就在想殺他的場(chǎng)景，有時(shí)候感覺(jué)自己有點(diǎn)恐怖 有時(shí)候我會(huì)莫名其妙全身發(fā)熱，做莫名其妙的事，后來(lái)就忘了為什么要這么做 我不會(huì)因?yàn)閭亩蓿窃趯W(xué)校里就因?yàn)橐粋€(gè)朋友跟我鬧脾氣哭了 我這個(gè)人很矛盾，我是不是有什么毛病 (匿名)

女,16歲,我總是和別人說(shuō)話的時(shí)候不敢看別人的眼睛也很緊張，有時(shí)候還會(huì)手抖，走路總喜歡低著頭，在學(xué)校特別害怕別人的目光，總是想把自己藏起來(lái)，別人看我的時(shí)候我會(huì)很害怕，會(huì)發(fā)抖，即使是不開(kāi)心我也笑著，然而開(kāi)心是別人的，我什么也沒(méi)有，被父母罵的時(shí)候我在他們面前憋著，總喜歡一個(gè)人蹲在房間的角落里默默地哭，我開(kāi)始在父母面前變得很沉默寡言，也很少笑，漸漸的我開(kāi)始沉迷游戲，把自己關(guān)在房間里，在學(xué)校或者家里也不愛(ài)和別人親近，總喜歡和別人保持一段距離，不喜歡別人碰我東西，也偶爾會(huì)莫名其妙的暴躁，對(duì)自己生悶氣，會(huì)扇自己巴掌，或者是砸東西，拿尖的東西劃傷自己 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見(jiàn)人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女,17歲,感覺(jué)自己越來(lái)越麻木了。。從小就很內(nèi)向，上了高中后更社恐了。我特別敏感容易情緒化，大喜大悲，同學(xué)開(kāi)玩笑的一句話會(huì)讓我掉眼淚。。但眼淚從來(lái)都是自己憋回去。很矛盾，我不在意別人對(duì)我怎么想，可能在同學(xué)眼里我就是一個(gè)邋遢、死板、自閉的女的。但其實(shí)我內(nèi)心和外表完全不一樣，我之前喜歡二次元、三分鐘熱度入過(guò)一些圈子，喜歡畫畫，學(xué)習(xí)也還好，按理共同話題有很多，但就是內(nèi)向不想表達(dá)，感覺(jué)語(yǔ)言不能承載真實(shí)的情感，漸漸把自己關(guān)在了一個(gè)小世界里。現(xiàn)在什么事情都是自己消化，腦子里一團(tuán)糟，老是在妄想、內(nèi)耗，我真的是個(gè)矛盾體。好想遇到懂我的人，想那種不需要語(yǔ)言表達(dá)就能心領(lǐng)神會(huì)的人。 (匿名)

女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺(jué)得好累，很沒(méi)有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺(jué)得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來(lái)了因?yàn)椴桓易鰶](méi)理由做只能在腦海里想想就好。很愛(ài)發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺(jué)得自己很沒(méi)用又開(kāi)始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過(guò)傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒(méi)有查出什么來(lái)，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過(guò)覺(jué)得我沒(méi)什么大問(wèn)題。我覺(jué)得我可能就是自找麻煩，我覺(jué)得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來(lái)有些瘋狂，但我一直覺(jué)得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢?duì)我的評(píng)價(jià)都是樂(lè)觀開(kāi)朗很活潑的女生，提問(wèn)是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)，怎么才能更容易接觸異性呢？ (匿名)

女 我今年15歲，我不知道如何與同學(xué)溝通，我發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)喪，但我也不想那樣，心情總是因?yàn)閯e人的一句話突然變?cè)悖看伟参孔约憾紩?huì)好起來(lái)，但每次都再次陷入困境，我都感覺(jué)自己有點(diǎn)自欺欺人，我不知道自己對(duì)成長(zhǎng)還有什么期待，很迷茫 (匿名)