女 一下子寫了很多。平時很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經常對自己產生懷疑和反省。很多時候想大叫摔東西跺腳發脾氣，可是到最后還是忍下來了因為不敢做沒理由做只能在腦海里想想就好。很愛發呆，上著上著課就走了神，寫著作業稍微停了一下又走了神。學到不會的找不到答案也會很自責內疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費時間可是控制不住自己。有時候會想一些不該想的，比如會想到如果親人突然出事了會怎么樣、用刀割自己是什么感受會不會很爽，還有時候會想從樓上跳下去什么感受會不會很爽。有時候一到晚上獨處就會很難過傷心，一天時不時手腳會發麻有時可能隔幾個星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫院看了但沒有查出什么來，幾個月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現在。因為所有人對我的評價都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內心是一個特別安靜，內斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我的情緒波動非常頻繁，會對一些事耿耿于懷好久，有時候生氣連自己都察覺不到，會給別人造成困擾，我真的感覺自己好像就是“變臉”非常快，大多就是不會表現出來，然后憋心里自己難受。有人會說我是個挺好的人，可我覺得自己壞透了，那種好像發自內心的厭惡自己，我自我感覺自己對別人很不好，時常很愧疚，卻又什么都沒有表現。我好像對別人的一腔熱血特別冷漠，無論是在除學校以外的地方碰見同學假裝沒看見，還是畢業后就再也不會認真地對待昔日的同學，都讓我自己及其厭惡自己，甚至惡心。我從小到大好像沒有多少次自愿回答過老師問題，好像特別難以面對老師這類人。我好像一直都特別自卑，以前在初中時成績好一點，感覺自己對于其他人還是有點自傲有點享受學習帶來的優越感但只是學習這方面僅此而已，可現在成績比不上別人，他們都太優秀，我甚至連話都不敢說，我好像突然明白，這是骨子里刻下的自卑感，無論是以前還是現在，面對其他人時都會有一種局促感，不像身邊的一個個充滿少年朝氣的同學毫無顧忌，好像這種局促感就是源于人類，一碰到人我就會驚慌失措，內心在計劃著一件又一件事。我特別膽小，怕苦怕痛，甚至怕死，我討厭這樣的自己，這樣懦弱這樣不堪這樣討厭這個世界，我好像，從未認真地愛過這個世界。我記憶力特別差，不是一般的差，我會很容易就忘記人事物，甚至有時我就連前天甚至昨天的東西都記不起來，對于自己所經歷過的一切事情都只有模模糊糊的影子，有時我一覺醒來，會連睡前的一些事都忘了，大腦空空的，什么也沒有，那種空洞的感覺一度讓我很害怕，崩潰……現在我能記住的小時候的事，也只有母親一遍又一遍在我耳邊嘮叨了十多年的事，我想，哪怕我不記得了，這應該也是屬于我的記憶吧，我終于有屬于自己的東西了嗎……因為我不記東西，所以我感覺我的童年都是陰影，每次硬想象出來的都是害怕，我也說不清自己為什么會有那種感覺，就是莫名的令人心寒為之顫抖……我覺得我心理有問題，我的行為都很極端，要不死一樣的安靜，要不做出一些傷害人或自己的事，每次都是行動快于理智，感覺自己有暴力傾向，一出手，便是每次都讓自己后悔，已經不止一次的傷人了，可是我控制不了自己，所以我讓自己遠離其他人，可我感覺那股勁一點也沒有收斂…… 我還有好多好多崩潰的時刻，我抗壓能力太差…… 我直覺自己再不想辦法解決，我一定會毀了自己…… (匿名)

女 我很自卑，總是怕做一些事情。有的事情明明自己想做，卻總是怕做的不好或者別人的嘲笑，總是沒有做看著別人在那里那么開心的時候，我心里其實也很難過。到后來又來后悔自己為什么沒有去參加。而且我十分敏感，總是細細的傾聽身邊的人一言一語。他們小小的話語也能讓我銘記于心，不經意刺傷我。這樣真的很難受。我太在意周圍的人的眼光。可怕的是我的嫉妒心太強。好勝心更強。我總是感覺自己與這個環境格格不入。總是感覺自己形單影只，孤獨一人。看著別人勾肩搭背，我不想去打擾他們。雖然我很與他們說話。。但我想他們是不會接納我的，因為他們幾個人聊的很開心，也可能因為我的進入，而冷場。我最害怕別人說不最害怕別人拒絕。有的話不敢說出來，憋在心里，怕說出來了，別人就會不說話，就會不高興就冷場了，真的很尷尬。見過，每天在學校里難受極了。別人一個學期過完了，非常的開心，非常地懷念兒我幾乎是天天盼著周末。對這個班一點好感也沒有。真的好自卑好痛苦，好難受，我也只知道了許多的解決方法，都是一些口語表達說什么，敞開胸懷，與他人合作，其實內些只說說而已，我根本做不到也不敢去做。我希望，有人能真正理解我，真正的幫我解決這個問題。 (匿名)

女,18歲,我不確定自己是不是心理有問題，就是從高一開始我就變的越來越不自信，就很自卑，我也知道我要改，要有自信，可是每次都不行，后來就變得越來越焦慮，每次一遇到自己搞不定或者自己不想做的事情就會想著逃避，逃避不了的雖然是硬著頭皮上，可是在做這件事或者在發生這件事時，心理總會很焦慮，吃不下飯，睡不著覺，有時候還會想吐，還不喜歡社交？喜歡自己一個人待著。舉個具體的例子吧，就是這段時間畢業了，放暑假了，想去找暑假工，去了家奶茶店，可是因為里面的店員就是不怎么聊得來，然后他們關系又很好，就感覺自己比較孤獨，而且特別討厭這種感覺，很害怕，自己做錯了事原本要上去自己解決的，可因為不敢就沒上去，在這段時間里天都吃不下飯，而且都是很晚才睡著，早上又很早起，感覺自己在這么下去就會壓抑死了，然后辭職了，能幫我看看我這算是心里有問題嗎 (匿名)

女 17歲女做什么都提不起興趣很悲觀覺得看不到任何希望覺得自己沒有未來又不想辜負愛我的人上學期間就覺得每天在學校就很煩不想來因為我一點都不開心在這里不喜歡現在的生活只想把自己封閉起來覺得還要每天和很多人交流像演戲一樣很累平時也笑但即使笑了心里也覺得一點都不開心記憶力現在也不行精神無法集中干什么都是無法集中每天處于放空自己狀態覺得壓力好大學習不好又不想辜負父母覺得身邊家人們很愛我都對我很好我不應該每天這樣我也不能不好好學習不然很對不起他們但我真的不知道現在怎么了這個狀態腦子每天都很亂就是背書想集中精力也很難并且我害怕社交不是害怕和陌生人是害怕和朋友的朋友就是朋友帶我見她們的朋友什么的我就會很自卑覺得自己什么也不好比不上別人不敢和交流也不想去參加生日聚會什么的場合如果全認識的話還好但有幾個不認識我就想去。是很排斥很排斥很恐懼的那種我長的也不丑他們也說過我好看但我就是很自卑我也不知道為什么我也不敢一直看別人的眼睛和人說話每天百度就搜索怎樣緩解低落情緒我到底怎么了為什么一點也開心不起來覺得生活好沒意思活著一點意義都沒有也不想帶給別人負能量不想讓別人安慰我我就得很難為他們每個人都不容易就很累 (匿名)

女 我感覺自己交流有問題，還有心理有問題，跟我一起的朋友最后都會離開我，以前我很內向，遇到一個外向的朋友后，變得開朗了一點，我就開始模仿她，甚至把她的愛好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會，朋友們總是會說我丑，我自己心里也有一點自卑我也承認自己丑，跟別人交流的時候就會用頭發擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒有人幫我我都不敢，我不敢一個人去買東西，特別是以前都沒去過的，我怕阿姨兇我，我怕我不會別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開了我，我總是害怕傷害別人可是后來卻更傷害別人，到現在我感覺自己很孤獨，什么朋友也沒有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時候很想突出自己，讓別人也來跟我說說話。不喜歡跟不熟的人說話，沒有話題，去別人家沒話說還怕家長說我沒禮貌。有時候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動跟陌生人說話，我這到底是怎么了 (匿名)

幼教，前幾天辭職了，不想去上班了。園里別人都有同盟，我孤身一人，領導還拿我當軟柿子捏。所以真心不想去被虐了。所以借孩子還小為由辭職了。今天園長通知大家31號開學，然后我在工作群里發了告別信息就退群了。我心里感覺解脫了。不一會，園長私發給我說，那天開學需要我去幫忙一下，小班不好弄，和新來的老師交接一下工作。我說好。但心里突然高度緊張，因為我不想再面對她們，都假惺惺的。也不想再看見那些孩子，哭鬧的頭都快炸了。以后不打算干幼教了。本以為解脫，還得去面對這個，頭疼。心里堵。午覺也睡不下去。有心事壓著。哎

好難過，減肥成功了，但是開始脫發了。醫院給我開了很苦的中藥，我喝了半個月中藥，然后又每天都吃很多很多藥，但是頭發一直掉。我本來還想，等減完肥開學了，回學校就可以讓我朋友幫我把頭發染成紅色的，像愛麗兒一樣。我從小就特別喜歡小美人魚，我想在大學里面完成心愿的，畢業了參加工作了就不適合染這種發色了。我的頭發少了一半，以前握著是一把，披在肩膀上感覺像頭發輕輕的抱著我一樣。因為一直掉頭發，每天趴在地上數頭發的根數，打著手電筒看，有沒有新的頭發長出來。一天重復好幾十次，真的嚴重影響自己的心情。我真的想過干脆買個增高鞋，剃個寸頭當個小男孩算了，我個子高，穿上增高鞋勉勉強強，湊個一米七八，也挺酷的。但是我真的喜歡穿裙子，寸頭穿裙子不好看，穿高跟鞋也不好看。我要是男孩就好了，我要是男孩我就做個快樂的小光頭，可是女生沒有頭發，別人就會覺得你是個另類，覺得你生病了。但是我天天看著頭發掉下來，真的不開心。與其讓自己看著頭發一點一點變少，不如剃掉，看著它一天天長出來。我一直知道這只是一件很小很小的事情，不是絕癥，也不是疑難雜癥。就算我一根頭發也沒有，我也可以繼續生活好多好多年。但是我真的很喜歡我自己，我的鼻子，我的內雙，我的指甲，我的手我的腳，我的頭發，我身體上的每一個部位我都很喜歡。我一點都不想沒有頭發，我現在害怕站在陽光底下，害怕強光照到我的頭皮。我以前很喜歡夏天，我喜歡便宜的西瓜，喜歡中原地區七月份的雨，喜歡冰棍，喜歡放暑假，喜歡停電的時候吃大排檔，但是因為掉頭發我已經不想出門了。外面太熱了，我不想讓我的頭皮出汗。我感覺這已經影響到我的生活，影響到我的快樂了，我感覺我的腦子有毛病。可是我真的好喜歡我的頭發 (匿名)