給力心理
十年口碑經(jīng)營
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一
2019-10-15 14:45:26
2019-10-15 14:45:26
抱抱TA
女,晚上睡眠質(zhì)量不好，不能像以前一樣睡踏實，大概有兩個月了，經(jīng)歷過一場大考試，連續(xù)學習了大半個學期，考試完后就一直不能感覺到放松，會擔驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我
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女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點緊張，主要是因為壓力太大，該雜辦？ -
女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助 (匿名) -
女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺，也不知道是因為睡不著導致的身體問題還是心理問題。也會暗示自己，但是還是睡不著，影響了學習和生活，謝謝解答！ -
女 高二學生，睡眠一直不好，每到考試前入睡困難，有時到凌晨四點才睡著。不想?yún)⒓涌荚嚒ＳX得別人學習時間比自己學習時間長，怕考試成績不如別人。 (匿名)
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女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)
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女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺，根本沒有精力復習功課 -
女 最近考試很糟糕 心理有自卑感 想學好 但是只是想過 沒有真的做 手機很難脫身 看著別人學習這么好 有時候想到這些心情就會很低落 也不知道應該做什么 睡覺的時候也想得很多 所以最近很難入睡 這樣持續(xù)了幾天了 我不想再這樣了 怎么辦？ -
女，壓力大，睡眠質(zhì)量不好，白天總是打瞌睡，上課不專注，記不住背誦內(nèi)容，害怕與人交往 (匿名)
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男 軀體形式障礙如何治療，焦慮抑郁沒辦法走出來了 -
女 覺得自己是個差勁的人，很自私，只考慮自己的感受，不會去注意別人的難過，只覺得自己的難過是難過，總是無意中傷害身邊的人，知道別人對自己很好，但不知道怎么去回報，好像沒什么能為別人做的 (匿名)
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