給力心理
十年口碑經營
下載APP
雅min
2019-05-22 11:36:00
2019-05-22 11:36:00
抱抱TA
女 如何讓自己從不良情緒中走出？我覺得我實在有點難控制？
13
0
371
-
王月霞
你好 -
王金波
您好 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
-
陳明
您好，不良情緒，一定伴隨著一些非理性思維。我們需要覺察這些背后的非理性思維。 -
吳瑩
可以先嘗試分析一下自己具體是哪種情緒以及引發這種情緒的原因。 -
溫桂彩
您好，不良情緒的產生都是有原因的，建議及時預約正式咨詢評估出問題背后的原因然后解決 -
毛慧穎
你好，有不良情緒難以控制多久了？ -
李鳳秋
您好，你目前產生了怎樣的不良情緒呢？ -
公春蘭
你好，你多大了？ -
李恩貴
您好是什么原因產生的不良情緒 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,22歲,如何從壞情緒里走出來 (匿名) -
女,24歲,如何調節不良情緒，總是被不好的情緒左右，尤其是遇到事情的時候。如何有一個良好的心態，讓自己不要總拘泥于眼前？ (匿名)
-
女 我有不良情緒，差不多有2年了，我開朗不起來，怎么緩解，好難受。 (匿名)
-
女 我總是控不住自己的情緒，易怒，走極端，感覺別人都很虛假，覺得自己很差，什么都不行 -
女 就是，怎么說。。。我經常情緒會不好，請問有什么調節的辦法嗎？ -
女 我總是被情緒所左右，不能極速的從這種情緒中走出來。影響我的生活質量， -
女 不好的情緒怎么控制？需要控制嗎？忍不住崩潰要怎么辦 (匿名)
-
女,32歲,如何走出自己的壞情緒，婚姻里兩個人因小事吵架生氣遲遲走不出負面情緒來 -
明明有該做的事，卻做什么事都提不起興趣。特別的痛苦。還有很嚴重的拖延癥。 -
男 和情緒做朋友，無論是羞恥，還是孤獨，還是被拋棄的恐懼，還是內疚，適度的情緒可以恢復自我整體的感知，獨特的那個自己，存在的意義，由這個獨特構建出來的追尋之物 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護