拖延癥很嚴重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

明明一堆事情，就是不想去做，效率也不高，不知道怎么下手，感覺什么事情都做不好，腦子一片空白，一直放空的狀態 (匿名)

我老是會拖延， 我明明想進步，卻空有決心，沒有行動。我這是怎么了 (匿名)

男 為什么我火燒眉毛的正事不做 反而做那些對自己沒有用的事情 而且興趣還比正事大 自己明明知道利與弊 可是就是做不到 大腦總是被對自己沒有任何利益的興趣覆蓋 我有很嚴重的拖延癥 人比較內向 也知道自己有很多壞毛病 想改也也理不出頭緒來 想改這個牽著那個 想改那個牽著這個 感覺就一直再這些毛病中繞 朋友說我 遇事容易想多和想偏 可我什么感覺都沒有 我一直想改變自己 可是一直再自己那些毛病中繞沒有什么實際的進展 真的很痛苦 希望老師幫幫我 (匿名)

女 比如我想好要去干一件事可就是不想行動，只想玩手機，好累，這是拖延癥嗎。 我以前想養一只狗，但我養了2個月父母給送走了，從此我對父母漠不關心，甚至非常非常討厭狗。 以前我看非常可愛的小孩，或動物，我忍不住去打，去掐脖子。 這是什么，求解

嚴重的拖延癥感覺讓自己生活很糟糕，而且在學習工作中也不能做到專注，總是一邊看劇一邊工作。持續時間很久了，現在會有對生活的困惑感和很深的挫敗感。

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

為啥總是覺得應該做的事情卻拖延 總是習慣把覺得難的事情放在最后去或者拖好久都不做 咋解決 (匿名)

女 一個朋友告訴我說你教學生想給學生半桶水你至少得有一桶水。 (匿名)

女 如何讓自己從不良情緒中走出？我覺得我實在有點難控制？