自從有一次上課回答問(wèn)題緊張聲音抖，到后來(lái)每次念東西聲音就抖 (匿名)

女 在上課回答問(wèn)題的時(shí)候聲音會(huì)顫抖哽咽說(shuō)不出話，苦惱我很久 (匿名)

女,30歲，之前上學(xué)是個(gè)很積極樂(lè)于發(fā)言的人，成績(jī)也挺好的，但有一次被老師叫起來(lái)讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導(dǎo)致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺(jué)得會(huì)緊張聲音再顫抖。現(xiàn)在上班了，這種陰影擔(dān)心一直影響著我，現(xiàn)在上班開(kāi)會(huì)述職時(shí)，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無(wú)法平息那種緊張感，以前還不會(huì)心跳加快，現(xiàn)在反而這種緊張更嚴(yán)重了，總會(huì)擔(dān)心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態(tài)影響了我對(duì)工作的積極性，影響我的職業(yè)發(fā)展，請(qǐng)問(wèn)老師我該如何調(diào)整這種狀態(tài)呢？ (匿名)

女 我在公共場(chǎng)合發(fā)言會(huì)緊張，主要表現(xiàn)在聲音的顫抖。 (匿名)

女 上課回答問(wèn)題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來(lái)不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)

女 一緊張，說(shuō)話聲音顫抖是怎么回事？是不是跟心理有關(guān)？ (匿名)

女 我今年37，每次在單位上臺(tái)發(fā)言讀稿子都緊張到聲音發(fā)抖，持續(xù)時(shí)間有一年左右吧，私底下又能說(shuō)會(huì)道的，請(qǐng)問(wèn)怎樣緩解緊張到聲音發(fā)抖的情況啊，一般的深呼吸之類(lèi)感覺(jué)無(wú)效哦！謝謝幫助！ (匿名)

男 現(xiàn)在我高二，這個(gè)毛病從初二那時(shí)候就開(kāi)始了，老師讓站起來(lái)回答問(wèn)題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點(diǎn)顫抖，然后不自覺(jué)的好像一股氣要沖出來(lái)，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來(lái)那個(gè)字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點(diǎn)發(fā)抖，然后老師一叫人回答問(wèn)題我就有點(diǎn)害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時(shí)候就讀不出來(lái)了，感覺(jué)自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時(shí)說(shuō)話時(shí)有時(shí)候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非常苦惱，我以前也見(jiàn)過(guò)這種人，但就沒(méi)幾個(gè)，也沒(méi)我嚴(yán)重，很多方法都試過(guò)了，調(diào)整呼吸、語(yǔ)速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價(jià)也想要把這個(gè)毛病去掉，謝謝醫(yī)生

男,每晚半夜都會(huì)醒來(lái)，胡思亂想，失眠到天亮，老想些不好的事情，呼吸困難 (匿名)

最近霉運(yùn)連連我男朋友她前妻 (還沒(méi)打結(jié)婚證）但是有了一個(gè)小孩她回來(lái)從外地回來(lái)了她和我男朋友幾個(gè)月前就當(dāng)著兩家的面分手了然后我和我男朋友在一起雖然只是短短幾個(gè)月但是看的出來(lái)他和我在一起很開(kāi)心他對(duì)我也很好我見(jiàn)過(guò)他家里的所有人包括兒子我們兩個(gè)人是想有未來(lái)的可是他前妻不顧方隊(duì)搬進(jìn)他家每天纏著他－他簽個(gè)什么協(xié)議還要10.萬(wàn)塊錢(qián)他一時(shí)間哪里拿的出那么多錢(qián)每天折磨我男友還管束他的自由前幾天和我在一起我看到他那個(gè)樣子被他前妻折磨的快瘋了她前妻知道我的存在聊天說(shuō)成全了我們實(shí)際上四處打聽(tīng)我是誰(shuí)還逼我男友去廣州不順著她她就一直鬧面對(duì)這種事情讓我不好怎么辦