女 我真的太害怕了一站在講堂上發(fā)言就發(fā)抖聲音和手都在抖我同學(xué)還以為我哭了 但我真的挺想表現(xiàn)自己的我實(shí)在克制不住心臟都一抽一抽的我平時(shí)不是這樣的我平時(shí)大大咧咧的 (匿名)

女,我很害怕在公共場合正式發(fā)言，心跳加快，心慌氣短，說話顫抖，臉部肌肉僵硬，怎么辦？ (匿名)

女,30歲，之前上學(xué)是個(gè)很積極樂于發(fā)言的人，成績也挺好的，但有一次被老師叫起來讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導(dǎo)致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺得會緊張聲音再顫抖?，F(xiàn)在上班了，這種陰影擔(dān)心一直影響著我，現(xiàn)在上班開會述職時(shí)，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無法平息那種緊張感，以前還不會心跳加快，現(xiàn)在反而這種緊張更嚴(yán)重了，總會擔(dān)心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態(tài)影響了我對工作的積極性，影響我的職業(yè)發(fā)展，請問老師我該如何調(diào)整這種狀態(tài)呢？ (匿名)

女 在上課回答問題的時(shí)候聲音會顫抖哽咽說不出話，苦惱我很久 (匿名)

女 不敢在臺上介紹自己，特別害怕，一上臺就緊張，說話聲音發(fā)抖 (匿名)

女 一上臺發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發(fā)言比較緊張說話結(jié)巴了同學(xué)在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名)

女,29歲,當(dāng)眾講話緊張，聲音顫抖，怎么辦呢？要怎么克服。 (匿名)

每次知道自己要當(dāng)眾發(fā)言的時(shí)候就會很緊張，身體也在抖，開始說話的時(shí)候聲音抖得很厲害，根本無法正常說話，如何克服 (匿名)

女 被父母討厭怎么辦？ 我是乖乖女，為了討父母開心，我從來不打脾氣，父母不開心我也會哄父母開心，撒嬌表達(dá)愛意我都會做，但是還是說我性格有問題，說我性格怪異，我覺得我已經(jīng)很努力了，還是被這么說，覺得心理像插著一把刀一樣難受！ (匿名)

女 我對任何人都不信任，包括父母，白天打打鬧鬧看著很開朗，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不喜歡出門，不喜歡逛街，想談戀愛，又不知道怎么開始。 (匿名)