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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)551人|99%好評
咨詢
問青島社區(qū)心理咨詢
匿名
2021-02-03 19:37:11
2021-02-03 19:37:11
抱抱TA
自從有一次上課回答問題緊張聲音抖，到后來每次念東西聲音就抖
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583
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心語??
你好 -
匿名
你好 -
匿名
怎樣才能緩解這樣的情況呢
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若水心理
需要脫敏練習(xí) -
若水心理
需要針對你的情況建立詳細(xì)的脫敏登記劃分以及分布去脫敏，直到達(dá)到理想的結(jié)果
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王金波
您好 -
王薇
你好 -
欣怡
緊張吧，我也這樣 -
王薇
你需要接受你內(nèi)在產(chǎn)生的所有的感受。
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王薇
允許自己發(fā)抖。試試看。[可愛]
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寧靜
緊張是怕自己回答錯(cuò)了讓同學(xué)笑話，下次老師再問你，會你就回答，不會就直接跟老師說不會就行了，老師不會罵你的，反而因?yàn)槟悴粫@道題而好好的給你講解 -
吳鳳嬌
因?yàn)楹ε逻@樣的事情再次發(fā)生！ -
?
放松，別緊張 -
龍鳳
你好 -
匿名
不是怕回答錯(cuò)，就是一上那個(gè)課，老師叫人讀東西，我一站起來讀東西就吵架緊張，聲音就開始抖和平常不一樣
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匿名
超級
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y
為啥緊張啊？ -
y
讀錯(cuò)老師和學(xué)生笑你啊？
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匿名
不知道
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匿名
以前好好的，就有一次不知道為啥就非常非常緊張，自從那以后只要讀東西我就緊張
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知心姐姐
沒關(guān)系，多多練習(xí)就好了 -
王 宇
你好 -
大生教授
上次回答問題，為什么抖？ -
程國鳳
你好！ -
宋老師?
你好 -
匿名
突然就緊張[折磨]
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王曉光
你好 -
守護(hù)者
你當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？能聊聊嗎？ -
匿名
也沒發(fā)生什么，當(dāng)時(shí)因?yàn)榫o張音飄了，我就聽到后面有人笑，就跟緊張了
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劉彥慶
您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進(jìn)行探索，分析，成長！ -
香雪解憂
相信自己會好的 -
逝川
那就無所謂了唄。我上課被提問背課文，因?yàn)槭煜と缓缶徒?jīng)常吐字不清，然后就有人學(xué)，無所謂了唄！ -
逝川
可能是我臉皮厚
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匿名
那和我說的不太一樣吧
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女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)
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女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發(fā)抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦 (匿名)
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女 學(xué)生上課回答問題時(shí)總是緊張，聲音顫抖，怎么辦 (匿名)
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男 現(xiàn)在我高二，這個(gè)毛病從初二那時(shí)候就開始了，老師讓站起來回答問題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點(diǎn)顫抖，然后不自覺的好像一股氣要沖出來，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來那個(gè)字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點(diǎn)發(fā)抖，然后老師一叫人回答問題我就有點(diǎn)害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時(shí)候就讀不出來了，感覺自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時(shí)說話時(shí)有時(shí)候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非常苦惱，我以前也見過這種人，但就沒幾個(gè)，也沒我嚴(yán)重，很多方法都試過了，調(diào)整呼吸、語速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價(jià)也想要把這個(gè)毛病去掉，謝謝醫(yī)生 -
女 在上課回答問題的時(shí)候聲音會顫抖哽咽說不出話，苦惱我很久 (匿名)
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女 我有個(gè)心里障礙吧，就是上課讀長點(diǎn)的課文，聲音就不知怎么，發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒人聽，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn) (匿名)
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上課讀書 背書超緊張 聲音讀著讀著就變 請問我這是怎么回事？ 可以消除嗎？ (匿名)
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女 課上被叫起來讀書緊張心理該怎么克服，聲音顫抖 (匿名)
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如何克服自卑心理？如何克服自卑心理？如何克服自卑心理？ (匿名)
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女,我真的厭倦了這樣的日子，看到這情況，我感到厭倦，受夠了洗澡不方便，到處都是雞屎，隨處可見的老鼠，沒有自己獨(dú)立的房間，讓人不敢上的廁所。還有這幾十年前的房子，為什么周圍的人都有了新的房子，而我的時(shí)候就像幾十年前？ 這個(gè)屋子也堅(jiān)持不了幾年了，雖然受不了了，但也算是避風(fēng)港吧！ 但有時(shí)候無法克制這種本能的心理反映。卻無力改變，只能將就于此！ (匿名)
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