問(wèn)
領(lǐng)先心理咨詢(xún)
女
我總是習(xí)慣性走神,大部分時(shí)間自己意識(shí)的到,我有意克制,可是我的腦子像不聽(tīng)使喚一樣,想集中注意力很難很難,我已經(jīng)想不出自己什么時(shí)候做事專(zhuān)注過(guò)了。
不光是走神,平時(shí)還總是想起以前那些不開(kāi)心的事和比較痛苦的經(jīng)歷,近的遠(yuǎn)的都想,甚至好多好多年前的還一直想起來(lái),偶爾也有是以前開(kāi)心的事,同樣也是在腦子里一遍一遍的重復(fù)回憶,我特別想不去想那些,可怎么也停止不了,我的心情常常都是在隨著回憶的那些事而改變
還有就是歌曲也一樣,我要是聽(tīng)完哪首歌了,哪首歌在接下來(lái)的一整天都可能在我腦子了不停的回放。怎么也停不了,我感覺(jué)好像無(wú)法控制自己的大腦
我現(xiàn)在是學(xué)生,平時(shí)需要聽(tīng)課,做題??墒俏业拇竽X一直被那些重復(fù)回放在腦袋里的東西占據(jù)著,根本無(wú)法集中精力,也無(wú)法思考。很痛苦,這是怎么一回事呢?
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