給力心理
十年口碑經營
下載APP
鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師和機構的分成
也許你的心不再是只屬于我
2018-04-21 21:41:14
2018-04-21 21:41:14
抱抱TA
男 失眠快有一年了，非常老火，看了許多醫生，花了許多錢，都沒用！
9
0
435
-
王 宇
你好 -
也許你的心不再是只屬于我
19歲
-
也許你的心不再是只屬于我
你好
-
胡亞娣
您好 -
汪桂蘭
你好 -
第一，學會調整呼吸，用嘴用力吸氣4秒，憋氣7秒，呼氣8秒，內心告訴自己你是放松的，是舒適的，是安全的第二，安靜的睡眠環境第三，每次失眠時候告訴自己，其實睡兩小時也可以上班工作學習，只不過效率不高第四，失眠的時候不要強迫睡，要轉移注意力，或干點其他的事第五，要把日常能引起焦慮的事辦完 -
鄧燕蘭
你好，失眠，白天的精神怎么樣？ -
也許你的心不再是只屬于我
現在好點了，以前總是很疲勞
-
許文慧
你好！ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
男,失眠一年了，開始醫院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥，中醫一點用也沒有還特別費錢，不吃藥一天就睡三個小時，可以連續一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲） -
男 失眠大概一個多月了，之前睡眠一直很好，就在一個月前腸胃不太舒服，也不知怎么回事，吃藥也不好，醫院在疫情期間也看不見病，身體不適導致總想一些亂七八糟的，導致現在失眠的厲害 -
女 經常失眠，吃了好多藥都不管用，去醫院檢查又沒病 -
男,失眠好多年了，總是快天亮才能睡著，畢業到現在，很努力，也沒賺得了錢，對于感情更不用說了，沒有了靈魂一樣，走著走著把自己也丟了 (匿名) -
男 雖然我有失眠的痛苦但今年跟去年不一樣，今年我找到治失眠的好方法只要堅持做到就能不再失眠睡不著，去年找了無數治失眠的方法但還是沒用，痛苦，痛苦！ (匿名)
-
男，27，失眠一個多月，每天晚上睡不著，今天也是，我快承受不了了 (匿名)
-
男 有醫生在線嗎？我最近經常失眠都快受不了了 -
男,長期失眠，各位有好方法嗎？己經很久沒睡好了。試了很多方法都沒用 (匿名)
-
女 人生無緣，逝世兩茫茫…………該面對現實的，終究是逃不掉的…… (匿名)
-
男 因為工作原因我感覺我得了抑郁癥 還有多重人格
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護